Содержание

• этапы
• Часть 1 Улучшите ежедневное общение с вашим ребенком
• Часть 2 Дайте инструкции и назначьте задачи
• Часть 3 Наказание ребенка с СДВГ

В этой статье: Улучшение ежедневного общения с ребенком. Инструкции и распределение заданий. Наказание ребенка с помощью ADHD37. Ссылки

Согласно некоторым исследованиям, 11% детей школьного возраста страдают от синдрома дефицита внимания с или без гиперактивности (СДВГ). Этим детям трудно сосредоточиться, они легко отвлекаются и им не хватает внимания. Кроме того, им трудно сохранять несколько частей информации одновременно. Многие родители и учителя считают, что дети с этим расстройством просто не слушают то, что им говорят, или не прилагают никаких усилий, что часто бывает не так. Жизнь может быть очень стрессовой для детей с СДВГ, но вы можете помочь им, общаясь с ними, чтобы они легче понимали свое состояние. Таким образом, вы можете избавить их от этих детей, а также от чувства стресса и разочарования.

этапы

Часть 1 Улучшите ежедневное общение с вашим ребенком

1. Уменьшите отвлекаться как можно больше. Дети с СДВГ имеют проблемы с концентрацией внимания. Вы можете улучшить общение, отбросив как можно больше всего, что может их отвлечь.
   • При разговоре с ребенком с СДВГ убедитесь, что телевизор выключен. Переведите телефон в беззвучный режим и не ведите разговор одновременно с другим человеком.
   • Люди с СДВГ могут даже отвлекаться от сильных запахов. Избегайте использования сильных духов и дезодорантов.
   • Световые шоу также могут вызвать проблемы. Обязательно замените любые мерцающие огни и уличные фонари, которые создают тени или необычные яркие узоры.

2. 
   

   
   Подождите, пока у вас не будет внимания к ребенку. Не начинайте говорить, пока ребенок не станет внимательным. Если у вас нет всего его внимания, скорее всего, вам придется повторить себя.
   • Прежде чем начать разговор, подождите немного или попросите ее взглянуть на вас.

3. 
   

   
   
   
   Будь проще Часто старайтесь говорить меньше и делать короткие предложения. Ребенок, живущий с СДВГ, может следовать за вами только в течение короткого времени. Вы должны выразить себя кратко и прямо.

4. 
   

   
   Поощряйте его заниматься спортом и двигаться. Люди с СДВГ обычно чувствуют себя лучше, когда много тренируются. Если они мучаются, перемещение их вокруг может позволить им сосредоточиться и уменьшить проблемы.
   • Некоторые пациенты считают полезным сжимать антистрессовый мяч в ситуациях, когда они должны оставаться сидящими.
   • Если вы знаете, что ребенку придется немного посидеть, было бы неплохо покататься с ним или позвольте ему заранее потренироваться.

5. 
   

   
   Будьте обнадеживающим. Многие дети с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью или без нее имеют низкую самооценку. Им может быть трудно преодолеть простые проблемы с другими детьми. Это может заставить их чувствовать себя глупыми или некомпетентными. Вы можете помочь им, успокоив их.
   • Людям с СДВГ трудно считать себя умными, если другие дети или их братья хорошо работают в школе, и это может привести к снижению самооценки.
   • Родители должны поощрять своих детей с особыми потребностями ставить цели и учить их, как их достичь.

Часть 2 Дайте инструкции и назначьте задачи

1. 
   

   
   
   
   Организовать задачи поэтапно. Дети с этим расстройством часто чувствуют себя подавленными, казалось бы, простыми заданиями. Вы можете упростить задачу, разделив ее на более мелкие этапы.
   • Учителя не просят своих учеников искать в течение месяца, давая им 10-страничный документ, в то же время отказываясь от него и надеясь на успех. Скорее, они дают письменные инструкции и делят работу на несколько этапов, которые необходимо выполнить в течение определенного времени. У студентов есть рекомендации на каждом этапе процесса. Родители могут принять ту же процедуру с домашними делами и установить процедуры, которые соответствуют последовательным инструкциям.
   • Например, если ваш ребенок отвечает за наполнение посудомоечной машины, вы можете разделить эту задачу, сказав ему сначала загрузить посуду, а затем стаканы сверху. Потом столовые приборы и тд.

2. 
   

   
   Попросите ребенка повторить то, что вы ему сказали. Чтобы убедиться, что он понимает инструкции, попросите его повторить то, что он услышал.
   • Таким образом, вы можете проверить, правильно ли вы поняли, чтобы вы могли уточнить, если это необходимо. Это также может помочь запомнить задачу.

3. 
   

   
   Напомните ему о задачах. Есть много способов напомнить ребенку с этим расстройством, чтобы помочь ему оставаться сосредоточенным.
   • Для работы по дому вы можете создать устройство с ящиками или ящиками, отсортированными по цвету. Надписи и рисунки также могут помочь ребенку вспомнить, куда все положить в домашнее хозяйство.
   • Контрольный список, календарь или календарь также могут быть полезны для детей с проблемами концентрации.
   • Постарайтесь найти кого-нибудь в школе, чтобы он напомнил детям об изученных ими концепциях.

4. 
   

   
   Помогите ему решить его проблемы времени. Как правило, молодые люди не имеют четкого представления о времени. У детей, страдающих СДВГ, с этим еще больше проблем. Чтобы помочь ребенку в этом состоянии своевременно выполнять инструкции, важно решить эту проблему концепции времени.
   • Например, вы можете использовать кухонный таймер. Скажите своему ребенку, что вы хотели бы, чтобы задание было выполнено до того, как вы услышите звуковой сигнал. Вы также можете сыграть музыку, которую он хорошо знает, и сказать ему, что хотите, чтобы он закончил свою работу до конца песни.

5. 
   

   
   Хвалите его после каждого шага. Вы должны поздравлять ребенка каждый раз, когда он завершает этап выполняемого задания. Это поможет повысить ее самооценку и чувство достижения.
   • Поздравление после каждого шага также увеличит шансы на успех в будущем.

6. 
   

   
   Делайте работу по дому веселой. Убедитесь, что задания интересны, чтобы уменьшить стресс, который может испытывать ребенок, живущий с СДВГ, когда новая работа выполнена. Вот несколько идей.
   • Дайте ваши инструкции с забавным голосом.
   • Играйте в ролевые игры. Будьте изображены как персонаж в книге, фильме или телешоу, или пусть ваш ребенок сделает это. Например, он мог бы одеться как Супермен в тот день, когда ты хочешь убраться во время просмотра фильма.
   • Если он начинает испытывать стресс, сделайте следующее задание смешным или попросите его сделать нелепые жесты или сделать смешной шум во время выполнения задания. Если ситуация становится тяжелой, не стесняйтесь перекусить.

Часть 3 Наказание ребенка с СДВГ

1. 
   

   
   Готовьтесь к любой ситуации. Ребенок с СДВГ должен быть наказан, так как виноват любой другой ребенок. Идея состоит в том, чтобы найти подходящее наказание с учетом дисфункции мозга пациента. Хорошей отправной точкой было бы предвидеть сложные ситуации.
   • Если вы знаете, что окажетесь в сложной ситуации (например, если она будет долгое время оставаться тихой и спокойной), вам следует заранее обсудить это с ним. Скажите им, какие правила и вознаграждения они могут получить, если они будут их соблюдать, а также штрафы за другие случаи.
   • Если ему становится трудно вести себя хорошо, попросите его напомнить вам о правилах и заранее установленных последствиях. Обычно этого может быть достаточно, чтобы избежать или остановить нежелательное поведение.

2. 
   

   
   Оставайтесь позитивными. Если возможно, вознаградите его, а не накажите его. Это поможет ребенку укрепить его самооценку, а также может способствовать поощрению хорошего поведения.
   • Постарайтесь удивить своего ребенка, когда он ведет себя хорошо, чтобы вознаградить его, а не делать это, когда он ведет себя плохо, чтобы наказать его.
   • Подготовьте ведро или коробку, в которой вы будете получать небольшие награды, такие как маленькие игрушки, наклейки и т. Д. Этот вид материального вознаграждения может быть очень полезным в поощрении хорошего поведения. Через некоторое время вы можете уменьшить эти материальные награды и заменить их простыми поздравлениями и объятиями.
   • Система оценок является еще одним подходом, который используют другие родители. Дети получают очки за хорошее поведение, которое можно использовать для получения определенных привилегий или других специальных видов деятельности. Точки можно использовать для обмена, чтобы пойти в кино, остаться еще на 30 минут после обычного времени для сна и т. Д. Старайтесь встречаться с каждым днем. Это может укрепить ежедневное хорошее поведение и повысить самооценку после нескольких успехов.
   • Если возможно, попытайтесь установить позитивные, а не негативные правила. Правила должны служить моделью для хорошего поведения, а не навязывать детям табу. Это позволяет им иметь модель, чтобы знать, что они должны делать, вместо того, чтобы позволить им чувствовать вину за то, что они не должны делать.

3. 
   

   
   Будьте ясны в своих словах. Если требуется наказание, будьте как можно более последовательны в отношении последствий, которые вы можете иметь для плохого поведения. Дети должны знать эти правила. Точно так же они должны знать последствия плохого поведения, которое всегда должно быть навязано одинаково каждый раз.
   • Оба родителя должны согласиться и наказать одинаково.
   • Наказания должны применяться после плохого поведения, как дома, так и в общественных местах. Последовательность важна, иначе ребенок может быть смущен или непослушен.
   • Наказания никогда не должны обсуждаться, отказываться после любого мольбы или отказа ребенка. Если ты сдашься один раз, он может считать наказания договорными и повторять вредные привычки.
   • Аналогично, ограничьте свои реакции после санкций. Не вознаграждайте своего ребенка за плохие действия, уделяя ему больше внимания, например. Вам придется сделать это после хорошего поведения.

4. 
   

   
   Быть быстрым Детям с СДВГ трудно быть внимательными в течение длительного времени и им трудно понять причинно-следственные связи. Следовательно, важно обеспечить, чтобы санкции применялись сразу после прекращения действия.
   • Санкции, которые вводятся после этого, могут не иметь никакого значения для ребенка. Напротив, они будут казаться произвольными, несправедливыми, и они могут повредить чувства и вызвать повторение этих типов поведения.

5. 
   

   
   Будь строгим. Наказания должны быть существенными, на которые они оказывают влияние. Если это небольшое наказание, оно может обесценить и продолжать плохо себя вести.
   • Например, если после непослушания, штраф за выполнение задачи позже, это может не иметь значительного инцидента. Но запрет ему играть в видеоигры ночью может оказать существенное влияние.

6. 
   

   
   Сохраняй спокойствие. Не увлекайтесь эмоциями, когда вы реагируете на плохое поведение вашего ребенка. Нанести санкции спокойным тоном.
   • Быть злым или слишком эмоциональным может вызвать ненужный стресс или беспокойство у человека с СДВГ. Это не поможет тебе разозлиться.
   • Таким же образом ребенок может использовать ваш гнев, чтобы манипулировать вами. Это может спровоцировать всплеск дурных поступков, особенно если вам не удается привлечь ваше внимание.

7. 
   

   
   Эффективно используйте наказание за «угол» (изоляцию). Одним из наиболее часто используемых наказаний за выговор за плохое поведение является «наказание за угол». Если вы правильно используете эту стратегию, она может помочь сделать выговор ребенку с этим расстройством. Вот несколько инструкций для подражания.
   • Не практикуйте изоляцию, как это делают в тюрьме. Вместо этого используйте это как возможность позволить ребенку успокоиться и подумать о ситуации. Попросите их подумать о том, что вызвало ситуацию и как ее решить. Скажите ему также подумать о действиях, которые необходимо предпринять сейчас, чтобы избежать таких ситуаций, и с какими последствиями он может столкнуться, если они произойдут снова. Обсудите эту тему после наказания.
   • Укажите конкретное место в доме, где ваш ребенок может стоять или сидеть в тишине. Он не должен иметь доступа к телевидению или отвлекаться на это место.
   • Установите хороший период времени, в течение которого он может оставаться на месте до тех пор, пока не успокоится (обычно не более одной минуты в год).
   • Если он привык к системе, он может оставаться в нужном месте, пока не успокоится. В этот момент он может попросить разрешения прийти поговорить с вами. Ключ к этому методу - дать ему время успокоиться. Если эта техника оказалась продуктивной, поздравьте его с хорошо выполненной работой.
   • Не думайте о себе как о «наказании», а скорее как о новом начале.

совет

• Будьте готовы повторить детям с этим расстройством. Это обычно необходимо из-за их проблемы сосредоточиться в течение значительного времени.
• Если ситуация для вас сложная, знайте, что у ребенка также есть трудности. В большинстве случаев разочаровывающее поведение, которое оно может представлять, не может быть вредоносным.