Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Общение с ребенком
• Метод 2 из 3: Утешить ребенка в краткосрочной перспективе
• Метод 3 из 3: Воспитание счастливого ребенка

В этой статье: Общение с вашим ребенком. Утешение вашего ребенка в краткосрочной перспективе. Воспитание счастливого ребенка.

Дети иногда кажутся счастливее взрослых, но это не всегда так. Как родитель, ваша задача - понять, что могло расстроить вашего ребенка, и сделать все, чтобы он снова улыбнулся. Вы можете начать с разговора о его проблемах, утешая его решениями на краткосрочную и долгосрочную перспективу.

этапы

Метод 1 из 3: Общение с ребенком

1. 
   

   
   Спросите его, есть ли у него проблемы. Ваш ребенок может плакать, выглядеть грустным или вести себя странно. Такое поведение можно объяснить по-разному, и вам нужно начать с вопроса, что не так.
   • Не бойтесь говорить с ним о его проблемах. Если ваша семья сталкивается с разводом, разводом или тяжелой утратой, не игнорируйте эту ситуацию и дайте ребенку возможность задать вопросы.
   • У некоторых детей будут проблемы с формулировкой своих чувств. Будьте терпеливы и продолжайте задавать вопросы.
   • Если ваш ребенок не может выразить себя, используйте игру из 20 вопросов (на которые ваш ребенок может ответить «вы разогреваетесь» или «вы круты»).
   • Если вы подозреваете причину его печали, задавайте ему вопросы, чтобы он говорил об этом. Например, вы можете сказать: «Мне грустно, потому что твой друг переехал» и т. Д.

2. 
   

   
   
   
   Не стоит недооценивать причину его грусти. Проверяйте свои эмоции во время обсуждения, как в вопросах, которые вы ему задаете, так и в ответах, которые вы даете на его заботы.
   • Пусть ваш ребенок проявит себя. Слушайте его и отвечайте на его заботы честно и ласково.
   • Никогда не говорите ребенку взять себя в руки или улыбнуться, если ему грустно. Вы создадите у него впечатление, что его заботы не действительны.
   • Не пытайтесь сказать ему, что его ситуация не так плоха. Для вашего ребенка еда в столовой в одиночестве может быть очень болезненной.
   • Помните, что ваш ребенок может также чувствовать гнев или страх. Будьте терпеливы и дайте ему объяснить причину своих чувств.

3. 
   

   
   Поделитесь своей грустью. Родители, как правило, хотят скрыть свои негативные эмоции, чтобы защитить своих детей. Покажите ребенку, что вам тоже может быть грустно.
   • Ваш ребенок будет чувствовать себя менее одиноким и теперь будет знать, что это нормально - чувствовать грусть.
   • Скажите ему, что он может плакать, и не стыдно делать это перед ним. Защити его от товарищей, чтобы они не смеялись над ним.
   • Расскажите о своих печальных переживаниях и объясните, что вы тоже плачете.

Метод 2 из 3: Утешить ребенка в краткосрочной перспективе

1. 
   

   
   
   
   Играйте со своим ребенком. Вы покажете ему, что вы заботитесь о нем, и это также отвлечет его от грусти.
   • Играйте в его игры, играйте в игры на его консоли и т. Д.
   • Убедитесь, что ваш ребенок может играть в игры, которые стимулируют его чувства. По мнению экспертов, тактильные материалы, такие как игровое тесто или мел, могут помочь грустным детям преодолеть свои эмоции.

2. 
   

   
   Поинтересуйтесь, что его интересует. Это позволит вам создать более тесную связь с вашим ребенком и, таким образом, иметь более открытые и глубокие беседы с ним о различных аспектах его жизни.
   • Если вашему ребенку нравятся комиксы, спросите его, можете ли вы позаимствовать его любимый альбом.
   • Если он любит мультики, попросите посмотреть эпизод с ним. Вы лучше поймете его чувство юмора и узнаете, как утешить его в следующий раз, когда ему грустно.
   • Если он предпочитает спорт, посмотрите игру с ним или возьмите его на стадион.
   • Поинтересуйтесь, что интересует вашего ребенка. В следующий раз у тебя будет отличный разговор, это грустно.

3. 
   

   
   Пусть ваш ребенок выражает свои проблемы. Некоторым детям нравится воспроизводить ситуацию, которая их огорчает: это может быть смерть любимого человека или ситуация, которая заставляет его чувствовать себя некомфортно, как воскресная месса и т. Д.
   • Это позволит вашему ребенку изучить концепцию безопасно, но также и свободно.
   • Поддержи своего ребенка Даже если вы раздражаетесь, когда ваш ребенок изображает похороны после смерти члена семьи, это, безусловно, позволяет ему выразить свое горе.
   • Участвуйте, если ваш ребенок приглашает вас присоединиться к нему.

4. 
   

   
   Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде. Эндорфин делает тебя счастливым независимо от твоего возраста. Занятия спортом помогут вашему ребенку чувствовать себя менее напряженным и более спокойным.

5. 
   

   
   Оставь своего ребенка в покое. Ваш ребенок может пожелать изолировать себя от других. Если это так, оставьте его в покое, без отвлекающих факторов (электронных устройств и т. Д.) И скажите ему, что он может поговорить с вами, когда захочет.
   • Не позволяйте ему смотреть телевизор, играть на консоли или на компьютере более двух часов.
   • Пребывание в одиночестве позволяет вашему ребенку быть более выносливым. Он сможет справиться со своими эмоциями и успокоиться в одиночестве, без помощи отвлекающих факторов, таких как видеоигры.

6. 
   

   
   Обними своего ребенка. Это очень эффективный способ утешить вашего ребенка. Освободи свои объятия, только когда это произойдет.

7. 
   

   
   Сделайте забавный сюрприз своему ребенку. Будьте осторожны, чтобы ваш ребенок не ожидал получить подарок каждый раз, когда ему грустно. Подумайте о частоте и характере этого сюрприза и предпочтите решение проблемы, с которой сталкивается ваш ребенок.
   • Выберите веселый и дешевый сюрприз. Выберите маленький подарок, который украсит ваш день.
   • Сохраните эту опцию в самые темные моменты. Ваш ребенок не сможет решить свои проблемы в одиночку.

8. 
   

   
   Слой вашего ребенка. Процедура перед сном особенно важна, если вашему ребенку грустно. Убедитесь, что он хорошо отдыхает ночью, чтобы он мог проснуться с лучшим настроением.
   • Помогите ребенку расслабиться перед сном. Прочитайте ему историю или обсудите его день.
   • Убедитесь, что температура составляет от 18 до 22 градусов, чтобы ваш ребенок мог спать спокойно.
   • Дети должны спать дольше, чем взрослые (от 10 до 11 часов сна для детей от 5 до 12 лет).

Метод 3 из 3: Воспитание счастливого ребенка

1. 
   

   
   Научи его выражать свои эмоции. Некоторым детям будет трудно говорить о своих чувствах, и вам нужно будет научить их распознавать и выражать их.
   • Попросите вашего ребенка перечислить свои эмоции. Затем попытайтесь понять их один за другим.
   • Попросите вашего ребенка нарисовать свои эмоции. Это будет особенно эффективно, если он не может сделать это в устной форме.
   • Некоторые дети просто застенчивы или замкнуты. Скажите ему, что он всегда может поговорить с вами, если он чувствует необходимость.

2. 
   

   
   Будьте последовательны. Поддержите своего ребенка, независимо от ситуации. Установите режим, чтобы он мог говорить с вами, когда бы он ни захотел или нуждался в этом, а также был в состоянии предвидеть свои проблемы.

3. 
   

   
   Помогите своему ребенку начать дневник. Если у вашего ребенка уже есть журнал, предложите ему регулярно писать в журнале о своих источниках вдохновения.
   • Этот инструмент поможет вашему ребенку осознать, что его эмоции важны, но и восстановиться, когда у него плохой день.
   • Начните с того, что побудите его написать о своих ежедневных открытиях, своем опыте, а также о вопросах, которые он задает, и его вдохновении.

4. 
   

   
   Живые приключения с вашим ребенком. Исследуйте новые места, учитесь быть любопытными и по-другому думать об окружающем вас мире.
   • Ходить в музей, брать уроки танцев и т. Д.
   • Прогуляйтесь по парку или отправьтесь в путешествие с ребенком.
   • Сделайте занятие, которое порадует вашего ребенка. Спросите его, что он хотел бы сделать, и подтвердите активность с ним.

5. 
   

   
   Помогите ему раскрыть талант. Освоение деятельности очень важно в личностном развитии вашего ребенка. Это может дать ему цель, но и наполнить его гордостью.
   • Если вашему ребенку нравится определенная деятельность (например, спорт), предложите ему пойти на занятия или присоединиться к команде.
   • Не заставляйте его заниматься хобби, которое ему не нравится. Пусть он определится с предметом.
   • Не заставляйте его соревноваться.Поощряйте его, независимо от его результатов и не ставя слишком много бремени на его плечи.

6. 
   

   
   Научите своего ребенка быть благодарным. Не только для материальных аспектов его жизни, но также и для его семьи, его семьи, его действий и его талантов;
   • Поощряйте его наслаждаться мелочами повседневной жизни, такими как прогулка в парке или стакан сока.
   • Вставьте диаграмму в свой холодильник, где он может написать вещи, за которые он благодарен.

7. 
   

   
   Знайте, как обратиться за помощью. Если ваш ребенок страдает хронической депрессией, поведенческими проблемами или травмой, вам необходимо записаться на прием к психотерапевту, особенно в следующих случаях.
   • Задержки развития (например, для языка или использования туалетов).
   • Трудности в обучении или расстройства внимания.
   • Поведенческие проблемы, такие как чрезмерно агрессивное отношение, вспышки гнева или расстройства пищевого поведения.
   • Падение его оценок в школе.
   • Эпизоды грусти, плача или периодической депрессии.
   • Социальная изоляция или потеря интереса к деятельности, которой он ранее наслаждался.
   • Преследование в школе.
   • Нарушения сна.
   • Спать ночи слишком долго.
   • Частые задержки в школе или отсутствие внимания.
   • Непредсказуемые изменения отношения.
   • Употребление наркотиков, алкоголя или наркотиков.
   • Трудности справиться с изменениями

8. 
   

   
   Найдите терапевта для вашего ребенка. Если вы считаете, что вашему ребенку нужна терапия, вы можете записаться на прием к психиатру, психологу или социальному работнику (который, в отличие от первых двух, не обязательно будет иметь ученую степень).
   • Спросите у своего педиатра совет. Вы также можете задать вопрос своим друзьям, коллегам, семье и т. Д.
   • Вы также можете сделать исследование онлайн.
   • Как только вы нашли терапевта, запишитесь на прием. Дождитесь первой консультации, прежде чем назначать регулярные занятия с вашим ребенком.
   • Также спросите об их плате за консультацию, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
   • Убедитесь, что ваш специалист имеет необходимые степени. Также узнайте о его опыте.
   • Спросите его, как долго он работает с подростками или детьми.
   • Убедитесь, что ваш ребенок ценит своего психотерапевта и выберите профессионала, который открыт и дружелюбен.
   • Спросите его, на какой терапии он специализировался.
   • Также убедитесь, что ваше социальное обеспечение возмещает вам эти расходы.