Как почувствовать себя счастливым

Автор: Sharon Miller
Дата создания: 21 Lang L: none (month-010) 2021
Дата обновления: 9 Май 2024
Anonim
Как быть счастливее и от чего зависит ваше счастье?
Видео: Как быть счастливее и от чего зависит ваше счастье?

Содержание

В популярном и влиятельном исследовании, которое изменило представление людей об удаче, Ричард Уайзман дал нескольким людям газету и попросил их пересчитать все фотографии. Люди, которым не повезло в интервью до исследования, по нескольку минут листали газету, считая все фотографии. Людям, которые сказали, что им повезло, потребовалось всего несколько секунд. Как? На второй странице газеты Уайзман большими буквами написал: «Хватит считать. Всего 43 фотографии ». Чувствовать удачу - значит создавать свою собственную удачу. Измените свою удачу, найдя удачу, оставаясь позитивным и улучшая свою жизнь.

Шаги

Метод 1 из 3: поиск удачи

  1. Решите, чего вы хотите, и просите об этом. Научитесь определять и усиливать свои желания, и у вас будет больше шансов достичь этих целей и получить желаемое. Если вы чувствуете себя неудачливым, необоснованным, это, вероятно, потому, что вы не определили, чем хотите заниматься, чего хотите от жизни и что вы хотите сделать для этого. Первый шаг на пути к чему-либо - это решить, куда вы хотите отправиться.
    • Для некоторых людей может быть разумнее начать с пятилетнего плана, тогда как другим может потребоваться начать с меньшего. Что ты хочешь сегодня? Что вы хотите получить в эту среду? Сделайте это ежедневным упражнением.
    • Сосредоточьтесь на том, что улучшит вашу жизнь на эмоциональном, а не на поверхностном уровне. Сказать «Я хочу выиграть в лотерею» не поможет вам выиграть в лотерею, потому что вы не справляетесь со своим настоящим желанием. Научитесь говорить: «Я хочу финансовой безопасности и чувствую себя важным». Большая разница.

  2. Скажите «да» вместо того, чтобы говорить «нет». Часто чувство, что вам не везет, является результатом того, что вы лишаетесь возможности добиться успеха. Как говорила бабушка, лучший способ гарантировать неудачу - столкнуться с ситуацией в надежде на провал. Вместо того, чтобы тратить время на объяснение причин, чтобы избежать сложных ситуаций или сложных сценариев, укажите причины действовать, противостоять и добиваться успеха. Скажите да, а не нет.
    • Помните, когда в последний раз звонил ваш друг с планами на вечер пятницы, а вы это отрицали? Когда вы отдыхаете дома, легко придумать причины, чтобы остаться дома. Вы должны смотреть Netflix! Вы должны использовать диван! В следующий раз попробуйте заставить себя выйти из дома и надейтесь, что у вас будет опыт, который изменит вашу жизнь. Вы будете правы.
    • Несчастные очень опытны в том, чтобы делать то, что они хотят. Чтобы проявить себя и дать себе шанс на успех, необходимо, чтобы у вас также был шанс потерпеть неудачу. Выбор бездействия вместо действия - это способ спастись от неудач, но он также снижает вероятность успеха.

  3. Рассматривайте проблемы как возможности для достижения успеха. Предлагали ли они вам захватывающую, но пугающую ответственность на работе? Примите с энтузиазмом. Вас просили поговорить с толпой людей? Напишите хорошую речь. Вам давали задание забрать известного артиста в аэропорту? Говорить с ним. Относитесь к пугающим моментам как к шансам на собственное счастье, а не к препятствиям.
    • Вы выглядите безвкусно, но старайтесь говорить о себе хорошо. Ежедневно составляйте список песен, которые поднимают вам настроение, прежде чем идти на работу. «Up Above My Head» сестры Розетты никогда не заставлял никого чувствовать себя несчастным.

  4. Воспользуйтесь удачей. Люди, которым не повезло, воспринимают удачу как случайность, используя удачу как шанс принизить свои достоинства или найти оправдания. Удачливые люди берут удачу и еще больше превращают ее в удачу. В газетном эксперименте, который проводил Уайзман, единственная разница между удачливыми и неудачливыми заключалась в том, что счастливчики следили за преимуществами, удачей и шансами, а неудачники - получая такое же преимущество - пропускали.
  5. Возьмите ситуацию под контроль. Фрэнсис Форд Коппола, продюсер отмеченного наградами фильма «Апокалипсис сегодня», известен своими необычными способами создания фильмов, что на самом деле не так уж и странно. Когда он хочет снять фильм, он просто начинает снимать фильм. Ни строк, ни актеров, ни поддержки студии? Неважно. У него была идея, и он никому не позволит встать на пути. Уважайте себя настолько, чтобы отдавать предпочтение своим желаниям и желаниям над другими проблемами.
    • Не говорите «Смогу ли я это сделать», а говорите: «Кто меня остановит?» Взяв на себя ответственность за успех, вы получите возможность добиться успеха. Держите под контролем себя, а не других людей, которые мешают вам получить то, что вы хотите.
    • Не ждите разрешения что-то делать. Делай что хочешь. На работе не пишите проектное предложение на утверждение, просто делайте свой проект и просматривайте результаты. Не ожидайте, что у вас будет набросок книги, чтобы получить одобрение издателя и написать ее, просто начните писать.
  6. Перестань думать и начни чувствовать. Удачливые люди научились уважать свою интуицию и инстинкты. Если вы склонны чрезмерно анализировать ситуации и находите причины для обиды и неудач, научитесь прислушиваться к своей интуиции.
    • Попробуйте следующее: в следующий раз, когда вам нужно будет принять важное решение, сделайте это немедленно. Используйте самую быструю реакцию и не позволяйте себе переосмыслить. Вам только что пришло в голову, что вы не любите своего партнера? Заканчивать. Сейчас же. Вы просто хотели бросить работу и несколько месяцев заниматься органической виноградной лозой? Действовать. Сделай это.
  7. Стремиться. Копполе еще нужно было снимать фильмы. Это означало сотни часов в лесу во Вьетнаме, несколько утра, посвященных странностям Марлона Брандо, и сотни кинолент для монтажа. Но он пошел на это. С усердием сажайте семена удачи. Много работать.
    • Работники открывают возможности и преимущества, потому что их результаты намного лучше, чем у других. Если вы работаете вдвое усерднее, ваша работа будет вдвое лучше, и вы почувствуете, что выполнили ее в два раза больше.
    • Старайтесь сосредоточиться на одном деле за раз и делать это очень хорошо. В понедельник не беспокойтесь обо всем, что вам нужно сделать до конца недели. Старайтесь даже не думать о том, что вам нужно делать днем. Просто подумайте об этом моменте сейчас и закончите то, что начали.

Метод 2 из 3: оставаться позитивным

  1. Надеюсь на удачу. Причина, по которой удача случается с счастливчиками, заключается в том, что счастливчики попадают в ситуацию, надеясь на успех и ожидая удачного результата. Как всегда говорила бабушка: если ты думаешь, что это будет скучно, значит, будет скучно. Если вы идете на работу в ожидании плохого дня, скорее всего, он будет плохим. Если вы начнете эксперимент в надежде получить шанс на успех, вы его осуществите.
    • Ожидая удачного результата, вы еще больше осознаете преимущества и возможности. Подобно счастливчикам, листающим газету, вы будете лучше осознавать мелочи, которые сделают вас более продвинутыми, вместо того, чтобы отказываться раньше, потому что вам не повезло.
  2. Ежедневно записывайте свои достижения. В конце каждого дня размышляйте о том, чего вы достигли. Все, что вычеркнуто в вашем списке дел, каждую цель в этот день нужно отмечать мысленной пометкой и наградой. Не думайте о вещах, которые вы хотели бы сделать, или о вещах, на которые вы бы хотели успеть. Подумайте о том, что вы на самом деле сделали. Сосредоточьтесь на своих достижениях и отмечайте их.
    • Составьте список достижений, больших и малых. Убирать кухню без лени? Это достижение. Встать с постели и сесть на автобус на работу? Отлично. Мне с этим повезло.
  3. Празднуйте как большие, так и маленькие победы. Каждый день находите время, чтобы праздновать то, чего вы достигли. Это не обязательно должна быть вечеринка с шампанским и тортом, но тихое размышление о новых достижениях и старых успехах очень важно, чтобы почувствовать себя удачливым.
    • Умение каждый день оглядываться назад и анализировать свои достижения также поможет вам двигаться вперед и добиться большего. Подключайтесь к этому приятному ощущению, что вы сегодня сделали что-то продуктивное.
    • Убедитесь, что ваши торжества не являются контрпродуктивными. Празднование тяжелого дня в офисе и долгой ночи в баре не облегчит вам завтрашний день.
  4. Прекратите сравнивать себя с другими. Вы не обязаны делать то же самое, что и люди, которых вы закончили, как люди, с которыми вы работаете, ваши братья и сестры, ваши друзья, ваш партнер или ваши родители. Единственный человек, которого вы должны радовать своими достижениями, - это вы сами.
    • Для многих людей выставки успокаивают. Если вы устали от фотографий вашего друга с отпуска и от людей, хвастающихся акциями, блокируйте обновления или, что еще лучше, подумайте о том, чтобы покинуть Facebook.
  5. Постарайтесь быть более общительным. Если вы научитесь правильно себя вести, это поможет вам наладить контакты и почувствовать себя счастливее. Ожидайте, что каждое общение с незнакомцем, даже пять минут в метро, ​​может изменить вашу жизнь и иметь критическое значение. Возможно, скучающий мальчик, разговаривающий с вами на почте, может оказаться музыкантом, похожим на ваши вкусы, с которым вы сможете создать группу. Может быть, этот симпатичный бариста и есть «парень». Не упускайте возможности мимо вас.
  6. Будьте более гибкими. Планы - это хороший способ почувствовать себя неудачником и разочарованным. Никто не будет чувствовать себя удачливым все время или испытывать удачу каждый день, но научившись быть немного более гибким, вы сможете максимально использовать ситуации, которые складывались не так, как вы хотели.
    • Постарайтесь сосредоточиться на большом плане. Если ваше мирное воскресенье дома, день, который вы хотели посвятить уборке или проведению с партнером, было прервано вашим другом, желающим подвезти вас в аэропорт, не беспокойтесь. Отметьте возможность провести день с другом перед поездкой. Идите с позитивной энергией.

Метод 3 из 3: Использование талисманов удачи

  1. Дополните свои усилия талисманами. Хотя некоторым это может показаться суеверным, это правда, что ношение аксессуаров с талисманами и наблюдение за признаками удачи может помочь многим людям почувствовать себя более удачливыми. Не стоит посвящать все свои добрые чувства произвольным символам и знакам, но чувствовать себя удачливым, когда вам позирует божья коровка или когда день начинается с хорошего предзнаменования, совершенно нормально.
  2. Ищите насекомых и удачливых животных. В разных культурах насекомым и другим животным везет или не везет, в зависимости от ситуации. Если вы находитесь среди дикой природы, обратите внимание на следующих насекомых или счастливых животных:
    • Сверчки. Считается, что крикет приносит удачу из Европы в Азию, а также индейским племенам. В некоторых культурах имитация крикета считается неудачей.
    • Божьи коровки. Некоторые думают, что божья коровка, которая позирует на молодожёне, покажет, сколько у неё будет детей или какие деньги она найдёт. Кроме того, считается, что божьи коровки являются признаками хорошей погоды. Никогда не убивайте божью коровку, которая позирует на вас.
    • Удачливыми считаются стрекозы, кролики, жуки, орлы, черепахи, дельфины, лягушки, летучие мыши и многие другие животные. Если у вас есть любимое животное, сфотографируйте его или сделайте амулет с собой на удачу.
  3. Выращивайте счастливые растения. Ароматные и дружелюбные растения в вашем доме могут быть отличным способом оживить ваше пространство, а также символом богатства и процветания во многих культурах. Считается, что разные растения обладают множеством удачных свойств. Вот некоторые распространенные домашние растения удачи:
    • Жимолость, лаванда и жасмин - одни из самых ароматных растений, которые вы можете посадить, мгновенно принося мягкие ароматы в ваше пространство. Некоторые люди думают, что присутствие этих растений может помочь повлиять на ваши сны, облегчая вам засыпание и помогая провести новый счастливый день.
    • Бамбук - одно из самых удачливых растений, и считается, что он приносит богатство, творчество и здоровье тем, кто его сажает. Бамбуковые леса считаются мистическими и священными местами во многих культурах.
    • Базилик, розмарин и шалфей считаются защитными травами для посадки в вашем доме или вокруг него. Эти ароматные растения, живущие во многих климатических условиях, полезны на кухне и даже часто используются для экзорцизма.
  4. Используйте талисманы на удачу. Вам не нужно искать талисманы на удачу - возьмите их с собой! Счастливое ожерелье, талисман на кроличью лапку или какую-нибудь безделушку в кармане могут вызвать у вас счастливые чувства, которые помогут перерасти в позитивные поступки и поведение, которые принесут вам удачу.
    • Фермеры часто носят в кармане желуди, орехи или камни. Иногда у гитаристов удачливые выборы, а у спортсменов - в удачливых футболках.
    • Не имеет значения, повезет ли конкретному объекту. Важно то, что это помогает вам почувствовать себя удачливым, что может повлиять на ваше поведение.
  5. Сделайте свое пространство удачным. Даже если это звучит забавно, организация вашего дома в соответствии с принципами дизайна поможет направить ваш позитивный настрой и вашу энергию удачи на хорошее поведение. Если вам нравится создавать для себя здоровое и удачное пространство, вы будете вести себя так, как вам нравится.
    • Починить вход в свой дом. Вход в ваш дом должен подчеркивать поток энергии и позитив. Хранение стопки обуви, писем и туфель рядом с входом не поможет вам почувствовать себя удачливым, когда вы находитесь в мире или когда вы возвращаетесь. Уберите около входной двери.
    • Некоторые думают, что цвет дверей может сделать ваш дом счастливее. Согласно принципам фэн-шуй, двери на юге должны быть красными или оранжевыми, а двери на севере - синими или черными.
    • Расставьте мебель так, чтобы пространство было круглым. Квадратная организация может разрушить позитивную энергию и удачу в вашем доме. Вместо этого попробуйте создать изогнутую структуру для вашей мебели, чтобы создать более оживленное место и позволить потоку энергии течь.

подсказки

  • Везение - это блеск, особая энергия. Это не значит, что нужно быть слишком крутым, индивидуальным или действительно хорошо в чем-то. У каждого есть особенность, талант или качество. Вам просто нужно их искать.
  • Амулеты на удачу особенные, чем их миллиард. Убедитесь, что это что-то значит для вас; может быть, это ваш любимый цвет, или то, что вам подарила бабушка, или то, что у вас было долгое время. Это тоже должно иметь сентиментальную ценность. Когда дело доходит до талисмана, деньги ничего не значат.

Предупреждения

  • Не все получится, просто нужно смириться. Не жалуйтесь людям, если что-то плохо, потому что это совершенно не поможет.

Когда приходит время носить сандалии, никто не хочет показывать сухие, шершавые и чешуйчатые ноги. Если долгая холодная зима оставила ваши ноги в плохом состоянии, вы можете воспользоваться скрабом, ч...

Есть несколько способов порвать тесные ботинки. Следующие методы хорошо подходят для лакирования определенных участков обуви. Для полного удлинения ботинок они должны быть кожаными и использовать лаки...

Обязательно к прочтению