Содержание

• этапы
• Часть 1 Поощряйте своего парня и развивайте отношения
• Часть 2 Хорошо общаемся
• Часть 3 Забота о себе

В этой статье: поощрение вашего парня и развитие ваших отношений. Хорошее общение.

Какой бы ни была стадия ваших отношений, всегда можно научиться быть лучшей девушкой. Для этого часто бывает полезно и сострадательно друг к другу, а также быть внимательным и правильно общаться. Это также означает, что вы должны знать, как позаботиться о себе, чтобы иметь возможность больше присутствовать в отношениях.

этапы

Часть 1 Поощряйте своего парня и развивайте отношения

1. 
   

   
   Старайтесь проводить больше времени вместе на неделе. Иногда, чтобы быть лучшей девушкой, просто будь более доступной. Иногда необходимо продвигать ваши отношения вперед, прежде чем ваши другие обязательства. Присутствие для вашего партнера - это простой способ показать ему, что вы заботитесь о нем.
   • Например, старайтесь проводить время со своим парнем хотя бы раз в неделю. Вы могли бы пойти куда-нибудь или просто остаться дома вместе.
   • Попробуйте воспользоваться моментом, когда у вас есть возможность. Вы не должны выходить на обед все время. Вы могли бы встретиться на обед или даже завтрак.
   • Проводить время вместе не всегда означает сидеть и говорить, даже если это важно. Старайтесь быть вместе, чтобы заниматься другими делами, такими как спорт, музыка или даже покупки.

   
   

   
   
   
   Принимайте его новости каждый день. Чтобы показать своему парню, что вы заботитесь о нем, вы также должны принимать его новости каждый день, независимо от того, живете ли вы вместе или нет. Например, вы могли бы отправить ему SMS на работе, чтобы сказать ему, что вы просто думаете о нем. Вы могли бы позвонить ей ночью, чтобы узнать, как прошел ее день, или, если вы живете вместе, найдите время, чтобы спросить ее, когда вы найдете ее ночью.
   • Другими словами, не торопитесь каждый день, чтобы соединиться со своим парнем. Вам не нужно отправлять 20 SMS в день, если вам это не нравится, потому что в этом случае это хороший способ подключения. Установите, что работает для вас обоих. Если одному из двоих не нравится отправка СМС, возможно, электронная связь или телефонный звонок вечером сработают лучше.
   • Попробуйте пойти немного дальше, чем "Как прошел твой день?" Спросите его, что он мечтает, или поговорите о том, за что вы благодарны. Обсудите, что вам больше всего нравится в нем. Вы можете проскользнуть легким путем: «Как дела? Копание глубже приблизит вас.
   • Видеть вас один или два раза в неделю - это хорошо, но получать новые каждый день помогает вам быть в курсе того, что делают другие люди, и создает ощущение знакомства и близости.

2. 
   

   
   
   
   Скажите «Спасибо» своему парню. Всем нравится, когда их ценят, а не только за то, что делает человек. Скажите своему парню, что вы благодарны ему за то, что он в вашей жизни, так как он будет чувствовать себя более любимым.
   • Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я просто хочу, чтобы вы знали, что вы важны для меня. Я так счастлив, что ты в моей жизни. "
   • Вы также можете сказать что-то попроще, например: «Я очень рад видеть ваше лицо сегодня».
   • Вы не должны показывать свою благодарность в устной форме. Предложите любимой открытку или сюрприз, просто чтобы показать ему, что вы думаете о нем и что он для вас особенный человек. Например, вы могли бы удивить его блюдом, которое вы приготовили сами, просто сказать «спасибо».

3. 
   

   
   Прояви сочувствие. Быть сочувствующим - значит пытаться чувствовать то, что чувствует другой человек. Поставьте себя на место другого человека, который хочет показать какую-то уязвимость. Однако, когда вы находитесь в отношениях, вы должны быть в состоянии почувствовать то, что чувствует ваш партнер, чтобы создать своего рода близость, которая не обязательно носит сексуальный характер.
   • Чтобы усилить сочувствие, вы можете регулярно спрашивать своего парня, как он себя чувствует. Спросите его, как он себя чувствует в той или иной ситуации.
   • Это также означает, что вы должны перестать видеть все своими глазами. Иногда вам нужно на мгновение остановить собственное видение, чтобы понять видение другого. Вам не нужно отказываться от своей точки зрения. Вам просто нужно время от времени принимать взгляд своего парня, чтобы понять мир его глазами.
   • Это может означать, что вам нужно заставить замолчать маленькие голоса в вашей голове. Когда ваш парень говорит об определенной ситуации, вы можете возражать или пытаться убедить его взглянуть на вещи иначе. Вместо этого вы должны молчать об этих возражениях и действительно слушать то, что говорит ваш парень.

4. 
   

   
   Дайте столько, сколько вы берете. Лучшие отношения работают, потому что оба человека упрощаются одинаково. Конечно, вы будете давать больше в определенное время, а другим - ваш друг, который даст больше. Однако, в конце концов, то, что вы оба привносите в отношения, должно быть сбалансировано.
   • Возможно, вам придется больше работать, пока ваш парень еще учится в школе, тогда он будет работать больше, когда вы закончите.
   • Этот момент также важен для незначительных вещей. Если вы живете вместе, вы должны внести свой вклад в домашние дела и поручения.

5. 
   

   
   Избегайте быть высокомерным. Larrogance может вырыть пропасть между вами. В отношениях вы должны быть в равных условиях, но когда lego sinvite, отношения не сбалансированы. Смирение обеих сторон помогает сохранить баланс в отношениях.
   • Небольшая конкуренция время от времени не помешает. Однако, если вы начинаете думать, что вы лучше, чем ваш парень, вы вступаете в отношения на нездоровом склоне.
   • Это не значит, что вы не можете принимать комплименты от своего парня. Если вы хороши в одной области, вы можете сказать «спасибо! "
   • Однако неуместно серьезно говорить своему другу, что он плохо что-то делает, и что вы будете лучше его. Вы рискуете создать разрыв между вами.

6. 
   

   
   Поощряйте своего парня. В отношениях важно поддерживать интересы другого. Если вы пытаетесь стать лучшей подругой, важно, чтобы вы поддерживали своего парня в том, что он делает, и чтобы вы поощряли его.
   • Например, один из способов поддержки - не запугивать вашего партнера, если он хочет потратить время на то, чтобы развить один из своих интересов.
   • Другой способ - поощрять это. Когда происходит что-то хорошее, подумайте о том, чтобы отпраздновать это с ним.

7. 
   

   
   Будь почтительным. Отношения основаны на доброте и уважении. Пытаясь стать лучшей подругой, вы можете проявлять уважение разными способами, например, проявляя внимательность или полное присутствие, когда вы находитесь друг с другом.
   • Например, уделите все свое внимание человеку, когда вы выходите один. Не консультируйтесь со своим телефоном и не смотрите на телевидение ресторана.
   • Еще один способ проявить уважение - это быть чувствительным к потенциальной культурной проблеме, с которой может столкнуться ваш друг. Например, если он упоминает, что его семье нравится делать что-то определенным образом, не смейтесь над этим просто потому, что вы делаете это по-другому.
   • Другой способ проявить уважение - это прощать, а не обвинять. Когда твой парень совершает ошибку, прости его, а не уничтожай.

8. 
   

   
   Будь милым Это небольшие акты доброты, обновляемые ежедневно, которые сделают вашу жизнь в паре приятной. С вашей стороны, быть лучшей девушкой означает, что вы намеренно должны быть добры к своей второй половинке.
   • Доброта может проявляться во многих отношениях. Вы могли бы принять тот факт, что вам каждому нужно время для себя. Вы могли бы сделать чашку кофе для своей любимой, когда вы знаете, что это нужно.
   • Вы также можете сделать что-то столь же простое, как держать руку, когда чувствуете немного беспокойства.
   • Доброта - это также выполнение задачи, которую ненавидит ваш парень до того, как ему придется ее надеть, например, прохождение пылесоса.
   • Это все мелочи, которые накапливаются, чтобы показать этому человеку, что ты заботишься о ней.

Часть 2 Хорошо общаемся

1. 
   

   
   Дайте своему парню пространство, чтобы выразить себя. Бывают времена, когда нам приходится смириться с чем-то, что нас беспокоит. Если вы находитесь в отношениях, вы становитесь пространством другого для обсуждения того, что происходит в вашей жизни. Поэтому вы должны создать для этого место, как с точки зрения времени, так и эмоционального воздействия.
   • Другими словами, если вы всегда обрываете слова своего приятеля, когда он начинает говорить о чем-то, что его беспокоит, вы не создаете эмоциональное пространство, в котором ему нужно доверять.
   • Вы также должны открыть дверь к доверию. Когда вы заметите, что ваш парень смотрит вниз или грустно, попробуйте спросить его, что случилось.

2. 
   

   
   Слушай, не ставя себя в оборону. Уметь слушать - это искусство. Вы действительно должны обращать внимание на то, что говорят другие люди, а не просто пытаться найти ответ. Когда вы ведете серьезную дискуссию, вы, возможно, склонны защищать себя от нескольких вещей, которые говорит ваш партнер, без того, чтобы вы на самом деле их слушали. Чтобы лучше общаться, постарайтесь различить то, что ваш парень пытается сказать вам, и ваше защитное отношение.
   • Когда твой парень говорит, включи то, что он тебе говорит. Откройте для себя то, что скрывается за словами, а не только словами, произнесенными вслух.
   • Покажите своему парню, что вы слушаете его, задавая вопросы, которые открывают дискуссию. Вы также можете сделать краткое изложение того, что только что было сказано. Например, вы могли бы сказать: «Я понимаю, что вас беспокоит тот факт, что я не провожу с вами достаточно времени». Это позволит ему узнать, что вы слушаете, а также поможет вам подтвердить, что вы поняли.

3. 
   

   
   Слушайте словесные намеки. Намек, например, когда ваш парень небрежно упоминает что-то, что его интересует. Вы должны зафиксировать эту подсказку и ответить соответствующим образом, например, задавая вопросы об этом интересе или переходя к действию.
   • Например, если ваш парень говорит что-то вроде: «Разве эта машина не великолепна? Моя машина сейчас такая старая, - скажете вы, - о, вы думаете о покупке новой машины? Вы также можете спросить его, хочет ли он попробовать новую машину.
   • Вот еще один пример: ваш парень упоминает новый ресторан на улице и выглядит хорошо. Затем вы можете взять на себя инициативу, чтобы сделать предварительный заказ.
   • Захват словесных подсказок покажет, что вы слушаете и уделяете внимание своему партнеру.

4. 
   

   
   Обратите внимание на язык тела вашего парня. Язык тела человека может многое сказать об этом и о том, что это действительно означает. Тело раскрывает скрытые мысли и чувства, поэтому внимание к ним может помочь вам лучше понять, что говорит ваш возлюбленный.
   • Например, если человек отворачивается от вас, когда вы разговариваете с ним, это может означать, что они потеряли интерес к тому, что вы говорите, или пытаются что-то скрыть от вас.
   • Если она не смотрит на вас, это может означать, что вы что-то скрываете или не понимаете, что она имеет в виду. Это также может быть признаком смущения.
   • Если человек скрещивает руки, это может означать, что он начинает защищаться от разговора.

5. 
   

   
   Постарайтесь оставаться позитивным в обсуждениях. Это не значит, что вы не можете обсуждать проблемы, но скорее вы должны использовать позитивный язык и вести дискуссию в позитивном ключе. Когда вы начинаете обсуждение в позитивном свете, вероятность его обострения будет меньше. Это также означает, что ваш партнер с большей вероятностью выслушает вас и услышит вас, так же как вы будете более склонны слушать и слышать, если они не злятся на вас.
   • Другими словами, старайтесь не спорить, когда вы очень злы, потому что дискуссия может перерасти в неприятную.
   • Юмор может помочь сохранить легкую заметку в обсуждении, как и любящие жесты (объятие или легкое прикосновение рукой или плечом человека).

6. 
   

   
   Подождите, пока вы не успокоитесь. Иногда, когда мы действительно злимся, мы хотим сразу обсудить проблему. Тем не менее, это создает риск вовлечения в эмоционально заряженную дискуссию, которая, вероятно, нигде не произойдет, за исключением, возможно, спора. Вы можете подождать, пока не успокоитесь, прежде чем начинать обсуждение.
   • Вы можете следовать 2-дневному правилу. Вам следует подождать 2 дня, если вы по-прежнему испытываете эмоциональное напряжение в связи с проблемой.
   • Если вам нужно решить проблему в течение дня, попробуйте подождать час. Иди и делай то, что тебе нравится, например, слушай музыку или читай книгу. Как только вы отвлечете свое внимание, вы сможете лучше справиться с проблемой.

7. 
   

   
   Позаботься о маленьких проблемах. Если вы слишком часто отказываетесь от мелких проблем, они могут стать больше. Управляйте проблемами по мере их возникновения, так что вы с меньшей вероятностью рассердитесь на своего парня.
   • Например, если вам не нравится, когда ваш парень не звонит вам ночью, решите эту проблему. Если вы ничего не скажете, проблема может возрасти и ситуация может взорваться.
   • Вы можете сказать ему: «Я знаю, что ты занят ночью, но мне не нравится, когда ты не слышишь. Мне нравится знать, что ты в порядке.

Часть 3 Забота о себе

1. 
   

   
   Знайте, каковы ваши потребности. В отношениях, вы должны заботиться о себе, а также о своем партнере. На самом деле, вы должны иногда удовлетворять свои собственные нужды, чтобы иметь возможность поддержать своего парня.
   • Это подразумевает, что вы должны знать о своих собственных потребностях. Вам может понадобиться немного времени для себя время от времени или любящие объятия, по крайней мере, один раз в неделю.
   • Как только вы знаете, что вам нужно, выразите эти потребности своему парню. Обсудите, что вам нужно, как внутри, так и вне ваших отношений. Например, вы можете сказать: «Мне действительно нужно объятие раз в неделю». Твой парень может сказать: «Я бы хотел тебя обнять, я сделаю это с тобой, но мне понадобится немного больше времени для себя».

2. 
   

   
   Следите за признаками эмоционального насилия. Это не потому, что твой парень говорит тебе, что ты, должно быть, лучшая девушка, чем ты обязательно плохой. Другими словами, вы должны обратить внимание на признаки эмоционального насилия в ваших отношениях. Вы можете оказаться в такой ситуации, даже не осознавая этого.
   • Вот некоторые признаки того, что ваш парень подвергает вас эмоциональному насилию: он очень критикует вас, он унижает вас, он систематически заставляет вас замолчать, он злится или в плохом настроении большую часть времени.
   • Вот другие признаки: он часто использует саркастический или превосходный тон, он доминирует, он часто заставляет вас чувствовать себя виноватым и обвиняет вас во всем, что неправильно.
   • Вы также можете заметить, что ваш парень добровольно смущает вас, что он контролирует вас, что он постоянно звонит вам, чтобы узнать, где вы находитесь (и не намерены беспокоиться о вас), или что он чрезвычайно ревнив.
   • Если ваш парень время от времени показывает один или несколько из этих признаков, этого может быть недостаточно. Однако, если он постоянно принимает такое поведение с намерением причинить вам вред, унизить вас или взять под контроль вас, это действительно эмоциональное насилие. Если вы часто слышите фразу «Я люблю тебя, но ...», вероятно, кто-то хочет контролировать тебя.
   • Имейте в виду, что многие злоумышленники часто делают все возможное, чтобы сделать шаг назад.

3. 
   

   
   Спи спокойно. Это может звучать глупо, но очень важно выспаться, чтобы поддерживать хорошие отношения. Когда вы достаточно спите, у вас лучшая компания и больше энергии. Есть и более глубокие преимущества. Достаточно сна позволяет вам лучше быть хозяином своей личности.
   • Сон влияет на уровень глюкозы, который, в свою очередь, влияет на уровень контроля над собой. Если вам не хватает мастерства, вы склонны обвинять своего парня и не быть восприимчивым к его потребностям.
   • Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки. Соблюдая ваши циклы сна, то есть, ложась спать и вставая в одно и то же время каждый день, вы будете достаточно спать и чувствовать себя лучше.
   • Если у вас проблемы с тем, чтобы ложиться спать, попробуйте установить будильник, который сообщит вам, когда ложиться спать. Убедитесь, что он звонит за час до сна. Когда это прозвучит, выключите всю свою электронику и приготовьтесь ложиться спать.

4. 
   

   
   Ешь правильно. Так же, как важно хорошо спать, хорошее питание способствует вашему благополучию. Если вы не будете правильно питаться или будете голодать, у вас будет больше шансов заболеть своим парнем. Старайтесь регулярно питаться здоровой пищей, чтобы не испытывать соблазна расстраиваться.
   • Подумайте о том, чтобы употреблять в пищу нежирный белок, свежие фрукты и овощи, цельнозерновые хлопья и нежирные молочные продукты.

5. 
   

   
   Обратите внимание на триггеры. У каждого есть эмоциональные триггеры. Эта маленькая вещь, которая помещает вас во все ваши штаты, часто потому что что-то случилось в прошлом. Важно, чтобы вы знали свои эмоциональные спусковые механизмы, поскольку вы научитесь успокаиваться, когда они появляются. Кроме того, вы можете уведомить своего партнера и предоставить объяснение того, что вас злит.
   • Если вы не уверены, каковы ваши эмоциональные триггеры, постарайтесь осознавать, что вы расстроены, не имея на это веских причин. Попробуйте подумать, что заставляет вас чувствовать себя плохо.
   • Обратите внимание на эти ситуации, а также на то, что вы считаете их источником. Когда вы напишите, вы начнете выделять некоторые тенденции.

6. 
   

   
   Не вини себя. Так же, как вы должны быть добры к своему парню, важно, чтобы вы были так же добры к себе. Будучи хорошим с самим собой, вы почувствуете себя лучше и, в свою очередь, лучше со своим парнем.
   • Например, если вы допустили ошибку, скажите, что это не имеет значения. Вы можете учиться на этой ошибке и двигаться дальше, не обвиняя себя в этом.
   • Скажи себе, что никто не идеален. Вы делаете ошибки, как любой другой человек.