Содержание

• этапы
• Способ 1 Избегайте человека, который вам нравится
• Метод 2 из 3: эмоциональное закрытие
• Метод 3 из 3: Сконцентрируйтесь на собственных потребностях

В этой статье: Избегайте человека, который вам нравится. Удалите эмоционально. Сосредоточьтесь на своих собственных нуждах7.

Может быть неприятно влюбиться в кого-то. Требуется много настойчивости, чтобы научиться не влюбляться, особенно если вы не можете контролировать свои чувства. Возможно, вы пытаетесь не влюбиться в кого-то, кто вам нравится, или вы вообще не хотите любить. Вы можете стараться избегать человека, который вам нравится, и эмоционально закрывать себя, чтобы вы не позволяли себе доминировать над своими эмоциями. Вы также можете сосредоточиться на своих собственных потребностях и увлечениях, чтобы найти способ дистанцироваться от человека, в которого вы можете влюбиться.

этапы

Способ 1 Избегайте человека, который вам нравится

1. 
   

   
   Держите дистанцию Вы можете избежать переутомления своими чувствами, соблюдая максимально безопасную дистанцию ​​с этим человеком. Это означает, что вы должны левитировать в социальных ситуациях, например, на встречах с друзьями или коллегами. Вы также можете избежать совместного использования одного места, например, в школе или на работе. Держите дистанцию, чтобы не поддаваться искушению взаимодействовать с ней, поскольку это может вызвать у вас чувства к ней.
   • Например, вы можете не посещать те же собрания, что и этот человек, особенно если вы знаете, что с ними делать. Вы можете просто избежать встречи с ней, чтобы не подходить к ней слишком близко.
   • Возможно, вы не захотите добавлять его в свои социальные сети, чтобы не поддаваться искушению посмотреть на ваш профиль или активность. Таким образом, вы не будете удивлены, наблюдая за тем, что происходит на таких сайтах, как Facebook, Instagram или Tumblr.

2. 
   

   
   
   
   Установите четкие границы. Если вам приходится проводить время с этим человеком, вам нужно установить четкие границы, чтобы вы не позволяли себе контролировать свои эмоции. Например, вам не следует прикасаться к ней, обнимать ее или сидеть рядом с ней. Вы можете оставаться на разумном расстоянии, используя закрытый язык тела, чтобы вы не выглядели слишком дружелюбными или слишком доступными. Это скажет ему, что вы не заинтересованы в отношениях.
   • Например, вы можете держать язык закрытого тела, когда находитесь рядом, скрестив руки на груди и избегая смотреть в глаза во время разговора с ним.

3. 
   

   
   Не принимайте романтические жесты. Этот человек может подарить вам подарки, чтобы показать вашу привязанность, или у него могут быть приятные жесты. Избегайте принятия или поощрения такого поведения. Если вы принимаете его дары или действия, вы поощряете его продолжать ухаживать за вами, а это не то, чего вы хотите, если попытаетесь подняться.
   • Например, вы можете вежливо сказать ей «нет, спасибо» и отказаться от подарка, который она хочет вам дать. Вы можете сказать ему: «Нет, спасибо, я могу сделать это сам» или «Нет, спасибо, я позабочусь о себе», если она попытается сделать что-то хорошее для тебя.

Метод 2 из 3: эмоциональное закрытие

1. 
   

   
   
   
   Составьте список его недостатков. Возможно, вы захотите закрыть себя эмоционально, чтобы не влюбиться в этого человека. Постарайтесь контролировать свои эмоции, чтобы вы не чувствовали себя подавленными или неконтролируемыми в вашем присутствии. Составьте список всех его недостатков. Перечитайте его и заставьте себя чувствовать себя обескураженным или замкнутым, вспомнив все его недостатки. Это может помочь вам не влюбиться в нее.
   • Будьте честны и подумайте о качествах этого человека, которые могут вас беспокоить или быть проблемой в отношениях. Например, вы могли бы написать: «она слишком занята своей карьерой, она молчит и замкнута, с ней трудно разговаривать в группе».

2. 
   

   
   Определите ваши несовместимости. Вы также должны подумать о том, почему отношения не будут работать. Вы можете составить список его недостатков и записать, почему эти недостатки могут помешать вашим отношениям. Вы также можете отметить определенные моменты, когда вы и этот человек не слышали вас. Сосредоточившись на своей несовместимости, вам удастся эмоционально закрыть себя и вы продолжите видеть ее только в качестве друга.
   • Например, вы могли бы написать: «мы несовместимы, потому что она слишком сосредоточена на своей карьере, и я бы предпочел путешествовать» или «это не сработает, потому что она хочет где-то поселиться, и я хотел бы часто переезжать».

3. 
   

   
   Сконцентрируйся на дружбе. Если вы уже являетесь друзьями, вы можете попытаться сосредоточиться на своей дружбе, а не на возможных романтических отношениях. Вы можете ладить как друг. Помните, что если вы хотите улучшить отношения, один из вас (или оба) может почувствовать себя обиженным, и это может разрушить вашу дружбу. Тогда вы можете сказать себе, что лучше иметь дружбу, которая работает, а не гипотетические романтические отношения.
   • Например, вам может потребоваться немного времени, чтобы записать все хорошие времена, которые вы провели в качестве друга. Затем спросите себя, стоит ли рисковать разрушать приятную дружбу для романтических отношений.

Метод 3 из 3: Сконцентрируйтесь на собственных потребностях

1. 
   

   
   Позаботься о хобби. Вы можете избежать любви, посвятив свое время вашим собственным потребностям и интересам, а не его собственным. Отвлеките себя от своих любовных желаний, посвятив свою энергию любимому хобби. Вы также можете выбрать занятие, которое займет у вас некоторое время, чтобы иметь как можно меньше свободного времени, чтобы перефразировать ваши чувства в любви.
   • Например, вы можете посвятить свою энергию хобби, например рисованию, письму, музыке или песне. Вы также можете выбрать физическую активность в качестве спорта или присоединиться к спортивной команде в своей школе.

2. 
   

   
   Доверяй своим близким. Даже если у вас может возникнуть соблазн сохранить свои чувства в любви к себе, вы можете попытаться поговорить со своими близкими о том, что вы чувствуете. Скажите своим друзьям, что вы пытаетесь не влюбиться в кого-то. Поговорите о своих противоречивых чувствах с членом семьи, с которым вы близки. Часто разговаривая с кем-то, кто готов выслушать вас, вы можете чувствовать себя менее одиноким и менее смущенным.
   • Вы также сможете сделать шаг назад, поговорив с любимым человеком. Он мог бы дать вам совет или предложения, чтобы не влюбиться в этого человека.
   • Например, вы могли бы сказать своему другу: «У меня есть чувства к кому-то, но я не хочу влюбляться, что мне делать? Вы могли бы сказать члену семьи: «Я думаю, что влюбился в кого-то, но я не думаю, что это хорошая идея. Есть ли у вас какие-либо советы, чтобы дать мне? "

3. 
   

   
   Подумайте о том, чтобы поговорить с заинтересованным лицом. Если чувства любви, которые вы испытываете, слишком тревожны и неоспоримы, вам следует подумать о признании их заинтересованному лицу. Даже если разговор может быть немного странным, вы можете почувствовать облегчение, если будете честны и признаетесь в своих чувствах. Это также может привести вас к пониманию, что другой чувствует то же самое для вас.
   • Если вы решите поговорить с ним о том, как вы себя чувствуете, вам следует поговорить с ним лицом к лицу и в частном порядке. Например, вы можете сказать: «Я думаю, что влюбляюсь в тебя. Я пытался отбросить эти чувства, но я думаю, что мне лучше быть честным с тобой в том, что я чувствую ».