Содержание
Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.В этой статье цитируется 37 ссылок, они внизу страницы.
Отношения могут быть оскорбительными во многих отношениях, но в конце концов, оскорбительные отношения приводят к применению силы. Отношения являются оскорбительными, когда партнер использует любую форму насилия, будь то физическое, сексуальное, эмоциональное, финансовое или психологическое, чтобы повлиять на другого партнера или контролировать его. Хотя женщины чаще всего становятся жертвами этого нездорового поведения, мужчины также могут страдать. Злоупотребление может быть такой же проблемой для лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов, как и для гетеросексуальных отношений. Если вы считаете, что находитесь в отношениях, где вы испытываете насилие, немедленно обратитесь за помощью, например, позвонив в информационную службу для женщин по телефону 01 40 33 80 60. Вы также можете научиться определять предупреждающие признаки оскорбительных отношений, и мы приглашаем вас Откройте их здесь.
этапы
Часть 1 из 3:
Распознать поведение насильственного человека
- 6 Усильте свою сеть поддержки. Страдальцы могут привыкнуть ожидать насилия в своих отношениях, и они могут найти его «нормальным» или сказать, что они заслуживают. Эта обусловленность увеличивает вероятность того, что следующие отношения будут такими же. Окружите себя людьми, которые относятся к вам хорошо, осторожно, с любовью и достоинством, чтобы помочь вам осознать, что вы заслуживаете такого обращения.
- Завести новых друзей Обычно люди, вовлеченные в оскорбительные отношения, чувствуют себя изолированными от своих друзей и семьи. Заведение новых друзей может помочь вам чувствовать себя сильнее и увереннее.
- Вступите в клуб или группу. Если вы общаетесь с единомышленниками, чьи интересы похожи на ваши, вы почувствуете себя частью более широкого сообщества.
- Будьте открыты для людей, в которых вы верите. Некоторые люди могут судить вас, и это нечестно и неприлично с их стороны. Тем не менее, многие люди счастливы быть на вашей стороне. Разговор о вашем опыте с людьми, которым вы доверяете, может помочь вам продвинуться вперед.
совет
- Не забывайте, что гораздо лучше быть одному, чем с неправильным партнером и в неправильных отношениях.
- Вы должны всегда относиться с уважением и достоинством. Никогда не связывайтесь с человеком, который не относится к вам таким образом.
предупреждения
- Вызовите экстренную службу 112 немедленно или по телефону.
- Насильственное поведение не «меняется». Действительно, со временем они становятся хуже. Не оставайтесь в таких отношениях только потому, что вы верите, что сможете «полюбить» своего партнера с его изменением. Единственный человек, который может изменить вашего партнера, - это быть собой.
