Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

В условиях высокого давления, оказываемого нынешним рынком труда, многие работники чувствуют необходимость идти на работу, даже если они больны - явление, известное как «презентизм». В то же время, однако, число рабочих, которые признаются, что они больны из-за того, что не работают, даже когда это не так, в Бразилии растет. Если вы действительно заболели или вам просто нужен день, чтобы «вернуть свою энергию», следование процедурам компании по принятию решения о том, как и когда заявлять о болезни, поможет вам сделать вашего начальника и коллег более счастливыми и здоровыми.

Шаги

Метод 1 из 3: решить, оставаться ли дома

1. 

   Подумайте о своих коллегах. Даже если вы не лучший друг людей, с которыми работаете, вряд ли найдется кто-нибудь, от кого вы хотите вас заболеть. По крайней мере, подумайте о неудобствах, которые вы вызовете, если половина сотрудников заболеет, отсутствует или снизит производительность из-за вас.
   • Если болезнь заразна, оставайтесь дома. Если вы кашляете, чихаете, у вас насморк или открытая рана, не ходите на работу. Подумайте о том, что вы чувствуете, когда здоровы, а человек, работающий рядом с вами, проводит день, кашляя и чихая в копировальном аппарате.
   • Однако не следует путать симптомы простуды с сезонной аллергией, которая не заразна и (при нормальных обстоятельствах) не стоит пропускать работу. И простуда, и аллергия могут вызвать насморк или заложенность носа, но аллергия не вызывает лихорадки или боли в теле и других различий между ними. Если вам кажется, что вы постоянно простужаетесь в одно и то же время каждый год, обратитесь к врачу; это может быть аллергия.
   • Особенно обратите внимание на любого сотрудника, который может подвергаться более высокому риску заболевания или инфекции. Например, работники с низким сопротивлением, проходящие курс лечения рака или беременные женщины, с большей вероятностью заболеют и столкнутся с более серьезными осложнениями.
   • Не чувствуйте себя виноватым, думая, что другим людям придется делать вашу работу в ваше отсутствие. Вы делаете им одолжение, уберегая их от микробов.

2. 

   
   
   Измерьте свою возможную эффективность. Если вы не можете стоять, видеть прямо, бодрствовать или проводить 10 минут, не бегая в ванную, что вы будете использовать в своей рабочей среде?
   • Ваш начальник может не желать, чтобы вы пропускали работу, однако он также не обрадуется, если вы не можете работать весь день. Если что-то ценно для вас (или вашей работы), лучше быть там, когда можно быть продуктивным, и отсутствовать, когда вы непродуктивны.
   • Поэтому, если вы заявляете, что заболели, когда вы не на 100%, вы вряд ли будете работать. Узнайте, действительно ли вы можете посвятить себя рабочему дню.

3. 

   
   
   Рассмотрите свои варианты. Сегодня многие люди уже при необходимости выполняют большую часть своей работы дома. Подумайте, нужен ли вам день для работы из дома или день вообще без работы.
   • Если у вас заразное заболевание, но вы не являетесь инвалидом, предложите поработать из дома, если ваша работа позволяет это.
   • Однако, если вы слишком больны, чтобы работать, не предлагайте выполнять свою работу дома. В этом случае отдых необходим для выздоровления.
   • Если вы боитесь заявить о своей болезни своему начальнику или сделать это, не предлагая работать дома под давлением начальства, обратитесь в личный отдел компании и узнайте о правилах отсутствия на работе по состоянию здоровья.

4. 

   
   
   Подготовьтесь перед уходом с работы. Если вы являетесь руководителем или работаете в «команде», вы можете еще больше бояться пропустить работу по состоянию здоровья, даже если это необходимо, из-за страха поставить под угрозу работу других людей.
   • Если вы начинаете чувствовать себя плохо в течение рабочего дня и полагаете, что не захотите работать на следующий день, составьте «список дел», которым ваши коллеги / подчиненные будут следить во время вашего отсутствия. Напишите разборчиво и поместите список в такое место, которое можно будет найти на следующий день во время вашего отсутствия, например на своем столе.
   • В качестве меры предосторожности рекомендуется оставить такой список всегда готовым, обновляемым и доступным. Даже когда вы отсутствуете, вы можете направлять и руководить своими коллегами.

Метод 2 из 3: Соблюдение правил ухода с работы

1. 

   Понаблюдайте, как ваш начальник реагирует на отсутствие сотрудников по состоянию здоровья. Разве он в ярости, когда сотрудник пропускает работу, если только этот человек не заражен вирусом Эбола? Жалуется ли он, когда получает такое предупреждение по SMS или электронной почте вместо телефонного звонка? Используйте эту информацию, чтобы узнать, когда и как ему позвонить и заявить, что он болен.
   • Несмотря на то, что это право рабочего, многие из них боятся позвонить своему начальнику и заявить, что болеют, из-за боязни его нервировать.
   • В лучшем случае ваши страхи уменьшатся, если начальник разумно отреагирует на то, что вы действительно слишком больны, чтобы работать.
   • В худшем случае вам может потребоваться быть более настойчивым и настойчивым, чтобы уйти, даже если вам это действительно нужно.

2. 

   Отдайте предпочтение звонку. Если вам повезет, ваш начальник может не подумать, что это плохо, что вы отправите ему SMS или электронное письмо, чтобы сообщить ему, что вы больны и не собираетесь работать. Однако, чтобы быть более реалистичным, может потребоваться более прямой разговор с ним, чтобы сообщить эту новость.
   • В большинстве случаев звонок гарантирует большую серьезность, законность и уважение к запросу.
   • Также очень важно решить, когда звонить. Не звоните слишком рано - вы можете разбудить начальника или создать у него впечатление, что он даже не пытался пойти на работу. С другой стороны, слишком поздно звонить может показаться немного неуважительным из-за того, что вашим коллегам приходится работать в обеденное время, чтобы покрыть ваше отсутствие.
   • Лучшее время для звонка - это время после того, как вы обычно просыпаетесь, и до того времени, когда вы обычно выходите на работу. Таким образом вы продемонстрируете, что «вы пробовали, но сегодня вы не сможете пойти на работу».

3. 

   Не говори слишком много. Конечно, ваш начальник может захотеть убедиться, что вы действительно больны, но ему не нужно знать все детали, например, когда вас рвало в ванной. Объясняйте, что вам нужно оставаться дома, четко, прямо и кратко.
   • Когда вы встретитесь со своим начальником и получите представление о том, как он реагирует на отсутствие на работе по состоянию здоровья, вы лучше поймете, сколько подробностей вам нужно сообщить ему о своей болезни, симптомах и т. Д.
   • Если вы не уверены в своей способности говорить по телефону, притворяться или преувеличивать свои симптомы, вероятно, не лучшая идея. Если вы говорите «резким голосом» или «много кашляете», это скорее вызовет больше подозрений, чем сочувствия. Это может показаться стрессовым, даже если у вас действительно есть эти симптомы.
   • Приносим извинения за неудобства, но не чувствуй себя виноватым, если действительно заболел и не можешь пойти на работу. Помните, что вы окажете услугу всем своим коллегам.

4. 

   Будьте внимательны, когда вернетесь к работе. Необязательно сообщать всем подробные сведения о своем заболевании или моделировать симптомы, чтобы доказать, что накануне вам действительно нужно было оставаться дома. С другой стороны, вы также не должны вести себя так, как будто вы уже на 100% вылечены. Вместо этого проявите немного внимания к своим коллегам.
   • Благодарим за усилия тех, кто покрыл ваше отсутствие, и приносим извинения за причиненные неудобства.
   • Аналогичным образом продемонстрируйте, что их здоровье важно для вас, придерживаясь хороших гигиенических привычек, когда вы вернетесь на работу. Вымойте руки, как если бы вы были врачом перед операцией, и оставьте на столе бутылку с дезинфицирующим средством для рук. Избавьтесь от любых оставшихся у вас симптомов.

Метод 3 из 3: Заявление о том, что вы больны, когда вы не больны

1. 

   Выберите подходящий день, чтобы притвориться больным. Если вы намереваетесь заявить, что заболели, чтобы не ходить на работу, заранее посмотрите в свой календарь, чтобы убедиться, что желаемый день не является очевидным для этого. Вот несколько способов выбрать подходящий день:
   • Помните, что, выбирая понедельник или пятницу, вы должны быть достаточно убедительными, чтобы не выглядеть так, будто вы просто пытаетесь провести длинные выходные.
   • Убедитесь, что вы в последнее время много раз не уходили с работы, будь то из-за настоящей болезни или нет. Старайтесь не быть человеком, который постоянно отсутствует на работе. Прежде чем планировать уйти, убедитесь, что вы работаете каждый день в течение как минимум двух месяцев.
   • Не выбирайте особо важный или неприятный день, например, день встречи, которого все боятся, или день, когда клиент, с которым вы не согласны, планирует прийти в вашу компанию. Будет казаться совершенно очевидным, что вы избегаете работы в этот конкретный день.
   • Не выбирайте день, когда у вас по телевизору идет известное спортивное событие. Если все знают, что вы фанатичны по отношению к определенной команде и что вы очень хотите пойти в игру, ваше оправдание не подойдет.
   • Не выбирайте понедельник после финала чемпионата. Финал чемпионата - важный день, когда люди решают много выпить. Если на следующий день вы не будете работать, будет совершенно очевидно, что вы похмелились, а не заболели.

2. 

   Начните вести себя так, будто накануне заболели. Выбрав день, который вам приснился, чтобы не работать, вы должны показать признаки того, что накануне вы собираетесь заболеть. Это может показаться немного подозрительным, если вы усердно работаете или развлекаетесь с коллегами во время перерыва на кофе, а на следующий день заявляете, что заболели. Таким образом, преувеличение при утверждении, что вы больны, может быть явным признаком для вашего начальника и коллег, поэтому дайте некоторые легкие признаки того, что вы скоро заболеете.
   • Время от времени кашляйте или чихайте.
   • В обеденное время небрежно упомяните, что вы не голодны.
   • Измените свою внешность, чтобы выглядеть более неаккуратно. Если вы мужчина, растрепайте волосы и не засовывайте рубашку полностью в штаны. Если вы женщина, наносите меньше макияжа, чем обычно, и не мойте волосы, чтобы они выглядели "слегка уставшими". Не переусердствуйте - помните, что вам нужно выглядеть больным, а не небрежным.
   • Не говорите так очевидно о болезни. После кашля или чихания вас спросят, как вы себя чувствуете. Попробуй выговориться. Просто скажите: «Не волнуйтесь, я в порядке» или «Я, должно быть, немного устал сегодня».
   • Если вы пьете слишком много кофе, пейте чай.
   • Положите руки на голову, как будто у вас болит голова.
   • Время от времени принимайте обезболивающие в рабочее время. Возьмите на работу пузырек с таблетками, чтобы все слышали, как вы его трясете, когда принимаете таблетку. Вы также можете сделать вид, что принимаете таблетки, но вам нужно быть убедительным.
   • Оставайтесь более сдержанными в этот день. Не прилагайте усилий, чтобы относиться ко всем дружелюбно.
   • Если коллеги приглашают вас на счастливый час или пообедать на свежем воздухе, поблагодарите их и скажите, что вы не очень этого хотите.
   • Если сегодня пятница, и вы планируете уехать в понедельник в конце дня, укажите, что вы плохо себя чувствуете, но в выходные вам должно стать лучше. Поэтому, когда вы позвоните в понедельник, вы можете упомянуть, что за выходные стало намного хуже, а теперь немного лучше, но не полностью.

3. 

   Будьте готовы сделать звонок. После того, как вы начали «планировать пропустить работу», самое время подготовиться к звонку, как только вы вернетесь домой. Вам нужно подготовиться ко всему, что может случиться во время разговора, чтобы вас не застали врасплох.
   • Узнайте больше о болезни. У вас мигрень, простуда или что-то еще? Мигрень и простуда - отличные оправдания. Не пытайтесь выбрать очень сложное заболевание, так как описать симптомы будет сложно; или что-то, что заживает много дней, например инфекция горла или пищевое отравление.
   • Знайте болезнь, но не раскрывайте слишком много подробностей. Телефонный звонок должен быть коротким и плавным. Если начальник задает вопросы о болезни, вы можете на них ответить.
   • Приготовьтесь к любым вопросам, которые может задать вам начальник, чтобы быть честным. Узнайте, когда началась ваша болезнь, как вы думаете, что будете чувствовать себя на следующий день и что вы будете делать в течение дня, чтобы выздороветь.
   • Отрепетируйте разговор. Вы даже можете позвонить другу, чтобы попрактиковаться с ним. Постарайтесь записать то, что вы собираетесь сказать, чтобы помочь во время репетиции, но не читайте газету только во время разговора.

4. 

   Звоните и будьте убедительны. Настал момент истины. Сделайте убедительный звонок и освободитесь от работы. Сделайте что-нибудь не так, и у вас либо будет злой начальник (в лучшем случае), либо вас уволят (в худшем случае). Звоните в нужное время и правильным способом, чтобы увеличить свои шансы на работу.
   • Позвоните пораньше. После подготовки к звонку позвоните своему боссу очень рано. Но не слишком рано, чтобы разбудить тебя. Звоните примерно в то время, когда вы обычно просыпаетесь, чтобы пойти на работу. Таким образом, будет выглядеть так, как будто вы действительно проснулись, чтобы пойти на работу, но поняли, что чувствуете себя недостаточно хорошо для этого.
   • Во время разговора говорите так, как будто вы действительно больны. Независимо от того, оставляете ли вы сообщение на автоответчике или говорите напрямую своему начальнику, важно убедить вас в том, что вы заболели. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы создать впечатление, что вы действительно больны или вот-вот заболеете:
   • Иногда во время разговора кашляйте или чихайте.Не делайте этого слишком часто, чтобы не выглядеть фальшивкой, но кашель или чихание в нужный момент могут вам очень помочь.
   • Сделайте свой голос немного хриплым. Вы можете сделать это, накричав на подушку, чтобы немного раздражало горло, или не выпив воды перед звонком.
   • Вы также можете позвонить, когда лежите, свешивая голову над кроватью (чтобы звук был перегружен), стараясь не дезориентироваться и не забыть, что вам нужно сказать.

5. 

   На следующий день, когда вы приступите к работе, ведите себя так, как будто вы все еще немного больны. Немного подозрительно приходить на работу отдохнувшим и бодрым. Вместо этого вам следует вести себя так, как будто вы немного поправились после простуды, но все еще проявляете некоторые признаки болезни. Не забывайте соблюдать правила гигиены, чтобы не раздражать коллег.
   • Не брейтесь так хорошо, как обычно. Опять же, вам не обязательно выглядеть небрежно, но ваша внешность - волосы, лицо и одежда - должны быть немного испорченными.
   • Оставайтесь более сдержанными, чем обычно.
   • Время от времени сморкаться или кашлять.
   • Извинитесь перед коллегами за то, что пропустили рабочий день.
   • Не ходите на работу в загорелой или новой одежде. При этом будет казаться совершенно очевидным, что вы провели день на солнце или в торговом центре.

подсказки

• Не говори никому на работе, что солгал о болезни. Даже если вы расскажете об этом близкому другу, ваш босс может узнать об этом, и у вас могут возникнуть проблемы.
• Если вы часто заявляете, что болеете, это может сделать вашего начальника более ограниченным в этом отношении, нанося вред другим сотрудникам компании.
• Помните: отдел кадров и начальство держит контроль отпусков по болезни, сколько дней работник отсутствовал, а также частота и характер их заболеваний.
• Не выходите на улицу, когда вы больны. Вы можете пойти на рынок, чтобы что-то купить, но вы не хотите встречать своего босса в счастливый час.

Предупреждения

• Если вы хотите заявить, что болеете, даже когда это не так, вам нужно выполнить безупречный план. Если вы не будете делать хорошую работу, ваш начальник может потерять доверие и подумать, что вы плохой сотрудник. А это может увеличить ваши шансы на увольнение.