Как сесть в стойку Джит Кун До (с иллюстрациями) - Знания

Видео: 5 Способов Атаки в Джит Кун До (Брюса Ли)/Bruce Lee’s Jeet Kune Do (JKD) 5 Ways of Attack

Содержание

Вопросы и ответы сообщества
подсказки

Ваше переднее колено должно будет увеличиваться в сгибании, когда вы делаете шаг вперед. Это углубление вашей стойки удлиняет ваше положение вперед / назад, так что оно простирается от исходного положения до вашей цели.
Не заходите слишком далеко, так как это может поставить под угрозу вашу позицию. Плохая исходная позиция может привести к чрезмерному растягиванию, создавая нестабильную и очень глубокую стойку. Если ваша цель слишком далеко, переместитесь к ней ближе.
При перемещении следует использовать случайный шаг. Сначала продвигайтесь вперед ведущей ногой, а затем следуйте задней.Ни в коем случае нельзя скрещивать ноги; это создаст сильно ослабленную позицию.

Координируйте свои движения с противником. Есть много знаков и сигналов, которые предупредят вас, когда противник собирается нанести удар. Следите за напряжением тела, движениями рук, такими как движение вверх или назад, и многое другое. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше вы будете воспринимать эти сигналы.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы нанести удар одновременно с противником, хотя совершить это идеально в реальном мире, вероятно, будет невозможно. Если вы нанесете свой собственный удар синхронно с ударом противника, у него будет мало времени на ответ.

Ударьте тыльной рукой. Ваш шаг наружу сориентирует ваше тело так, что ваша ведущая рука окажется в неподходящем положении для удара. Вместо этого вытяните заднюю руку к своей цели, пробивая ее так же, как и ведущей рукой при нанесении прямого удара в стойке ведущего шага.

Поворачивайте туловище при ударе тыльной рукой. Это не только облегчит передачу силы, но и ограничит потенциальные цели для вашего противника.
Этот удар очень разносторонний. Вы можете направить удар в лицо или в пах. Практикуйтесь в нанесении ударов по различным локациям, чтобы подготовиться к любому сценарию.

Шагните вперед и немного внутрь. Это движение очень похоже на то, как если бы вы делали шаг влево и наносили удары из стойки ведущего шага. Вам следует повернуть голову так, чтобы избежать удара противника при шаге вперед.

Помните, что сила ваших опережающих ударов возникает в вашей задней ступне. Всегда управляйте движением ударов задней ногой.

Ударьте противника ведущей ногой. Держите руки на месте на случай, если противник попытается нанести ответный удар. Балансируйте на задней ноге и выпадайте вперед. Этот вид удара может быть как атакой, так и защитной реакцией на действия вашего противника.

Вы можете прицелиться высоко или низко в зависимости от того, что диктует ситуация. Удар ногой требует отличного баланса и распределения веса во избежание дисбаланса. Вам, вероятно, придется часто практиковать это движение, чтобы выполнять его хорошо.

Поймите слабые места и ограничения. Чем выше удар, тем больше вам нужно будет балансировать на задней ноге. Это может поставить под угрозу силу вашей стойки, так как у вас будет только одна конечность, чтобы поддерживать себя. Высокие удары также откроют ваше тело для контрударов.

Неудачный высокий удар может открыть ваш пах или туловище для смертельных ударов. В жизненных ситуациях вы можете придерживаться более консервативного стиля боя.

Вопросы и ответы сообщества

подсказки

Чтобы избавиться от вредных привычек и изучить сильные и эффективные методы, требуются усилия и постоянная практика. Будьте терпеливы по отношению к себе во время тренировки.
Не сражайтесь, если не знаете, что можете победить, но будьте уверены в своих действиях, а не в отношении. Говорить, как выйти из боя - лучшее искусство, которое вы можете освоить.
Тело каждого человека будет уникальным. Возможно, вы обнаружите, что вам удобнее всего и добьетесь лучших результатов, изменив эти методы.
Инструктор может помочь вам научиться и поможет преодолеть препятствия, с которыми он столкнулся в своей жизни. Подумайте о том, чтобы записаться на курс боевых искусств.

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.