Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества

Хотя вспышка коронавируса далась всем тяжело, люди с ограниченными возможностями сталкиваются с дополнительными проблемами. Если у вас есть член семьи с ограниченными возможностями, вам может быть интересно, как вы можете помочь ему в это очень трудное время. К счастью, вы можете помочь разными способами: от покупки продуктов до звонков им каждый день, чтобы они не чувствовали себя изолированными. Поскольку многие люди с ограниченными возможностями, такие как люди с болезнью Альцгеймера или слабоумием, подвергаются более высокому риску серьезно заболеть вирусом, принимайте дополнительные меры предосторожности, когда вам нужно находиться рядом с любимым человеком.

Шаги

Метод 1 из 3: Помощь в практических вопросах

1. 

   Звоните, чтобы проверять их ежедневно, если они живут одни. Самоизоляция или укрытие на месте могут быть особенно трудными для людей с ограниченными возможностями и хроническими заболеваниями, поскольку им может быть трудно выполнять повседневные задачи. Если с вашим любимым никого нет, звоните, пишите или пишите им каждый день, чтобы узнать, как они поживают и что им нужно.
   • Скажите что-нибудь вроде: «Привет, мама, как ты себя чувствуешь сегодня? Я могу вам что-нибудь принести?

2. 

   
   
   Спросите, нужна ли им помощь в получении лекарств. Многие люди с ограниченными возможностями и хроническими заболеваниями нуждаются в регулярном приеме лекарств. Управление основными заболеваниями - важная часть обеспечения безопасности людей из группы риска во время вспышки коронавируса. Посоветуйтесь со своим близким, чтобы убедиться, что у него есть все необходимые лекарства, и спросите, можете ли вы помочь с получением рецептурных препаратов.
   • В идеале, любой человек с основным заболеванием должен иметь под рукой как минимум 30-дневный запас рецептурных лекарств во время укрытия на месте или нахождения в карантине.
   • Если вы предпочитаете не ходить в аптеку, вы можете забрать лекарства для члена семьи, проехав через аптеку, или помочь им создать службу доставки рецептов.

3. 

   
   
   Предложите оставить продукты и другие принадлежности. Члену вашей семьи может быть трудно достать продукты и другие предметы первой необходимости, особенно если они подвергаются высокому риску заболеть или не могут доехать до магазина. Спросите их, можете ли вы помочь, забрав для них вещи или договорившись о доставке продуктов в их дом.
   • Если ваш любимый человек испытывает финансовые трудности из-за коронавируса, вы можете помочь ему, купив некоторые из их продуктов или оплатив расходы на доставку.

4. 

   
   
   Поговорите с ними о помощи по дому. Во время кризиса, вызванного коронавирусом, многие люди с ограниченными возможностями изо всех сил пытаются получить помощь, в которой они нуждаются, для выполнения повседневных дел, таких как приготовление еды и выполнение домашних обязанностей. Если ваш любимый человек не живет с вами, спросите, можете ли вы помочь ему, зайдя и постирать, оставив для него домашнюю еду или выполняя другие задачи, с которыми они испытывают трудности.
   • По возможности ограничьте близкие контакты с членами семьи во время их посещения. Старайтесь держаться от них на расстоянии не менее 1,8 м, если только вам не нужно напрямую помогать им в чем-то, например, в одевании или купании.
   • Если вам нужно напрямую общаться с любимым человеком, всегда мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, прежде чем прикасаться к ним.

5. 

   Помогите им добраться до основных медицинских посещений. Поговорите со своим близким или его врачом о том, как лучше всего удовлетворить их потребности в лечении, пока вирус активен в вашем районе. Если член вашей семьи не может водить машину и должен лично посетить врача, поездка на автомобиле от вас - более безопасная альтернатива общественному транспорту или поездке на автомобиле. Поработайте с ними и их врачом, чтобы определить, необходима ли им личная встреча, поскольку несущественные посещения могут повысить риск их заболевания.
   • Обычный кабинет врача или клиника вашего родственника может предложить телемедицинские визиты для удовлетворения многих их потребностей. Позвоните, чтобы узнать, нужно ли им лично посетить офис, или они могут поговорить с кем-нибудь по телефону или в видеочате.
   • Многие люди с ограниченными возможностями или хроническими заболеваниями обеспокоены тем, что их помощь не будет приоритетной во время пандемии коронавируса. Не бойтесь высказываться и защищать своего любимого человека, если вы чувствуете, что его потребности не удовлетворяются.

6. 

   Рассмотрите возможность оказания им помощи в подаче заявления на выплату пособия по инвалидности. Люди с ограниченными возможностями наиболее сильно пострадали от финансового кризиса, связанного с кризисом коронавируса. Возможно, вы сможете улучшить положение своих близких, помогая им подавать заявление на получение льгот, таких как страхование по инвалидности или оплачиваемый отпуск по болезни.
   • К сожалению, Управление социального обеспечения было вынуждено приостановить многие из своих регулярных мероприятий во время кризиса с коронавирусом, что затруднило людям в США подачу заявления на пособие по инвалидности. Однако вы по-прежнему можете подавать заявления на получение пособия по инвалидности через Интернет. Посетите веб-сайт пособий по инвалидности здесь, чтобы помочь члену вашей семьи подать заявление: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Если вы живете в США и хотели бы помочь своему близкому подать заявление на страхование Medicare, вы можете найти информацию о льготах в вашем штате на веб-сайте SHIP (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . Вы также можете позвонить по телефону (800) 333-4114 для получения бесплатной помощи Medicare.

Метод 2 из 3: оказание эмоциональной поддержки

1. 

   Каждый день уделяйте время общению с любимым человеком. Помимо практических занятий, уделите время тому, чтобы поговорить с членом семьи о его эмоциональном состоянии. Если они живут одни, особенно важно проверяться, чтобы они не чувствовали себя изолированными и одинокими, укрываясь на месте.
   • Используйте программу видеочата, такую ​​как Skype или Facetime, чтобы сделать виртуальные встречи более личными.
   • Поговорите со своим любимым о том, чтобы установить ежедневное расписание для общения. Например, вы можете запланировать телефонный звонок один раз в день в одно и то же время или проводить видеочат два раза в неделю.

2. 

   Объясните ситуацию, если они не понимают, что происходит. Если член вашей семьи имеет умственные нарушения или нарушения развития, ему может быть сложно понять, что происходит и почему нарушается их распорядок дня. Помогите им справиться с ситуацией, объяснив им вирус ясно и прямо. Сообщите им, что предприятия закрыты, а мероприятия отменены из-за нового вируса, и что эти меры призваны помочь защитить всех от болезней.
   • Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я знаю, что очень тяжело все время сидеть дома, но сейчас лучше держаться подальше от других людей. Иногда люди могут распространять вирус, даже если они не знают, что больны ».

3. 

   Послушайте, если они хотят рассказать о своей ситуации. Ваш родственник может быть напуган, грустен, одинок или даже зол из-за происходящего. Люди, которые подвергаются высокому риску серьезно заболеть вирусом, также подвержены более высокому риску переживания эмоционального стресса. Если они хотят поговорить о своих чувствах, внимательно слушайте, не прерывая их чувства и не пренебрегая ими.
   • Например, не говорите таких вещей, как «Ты слишком много волнуешься» или «Просто будь позитивным!» Вместо этого дайте им понять, что вы понимаете, что они чувствуют. Скажите что-нибудь вроде: «Я знаю, это должно быть невероятно сложно для тебя».

   Серьезно относитесь к признакам бедствия. Если вас беспокоит, что ваш любимый человек чувствует себя подавленным, подавленным, чрезвычайно тревожным или напуганным, помогите ему найти ресурсы, необходимые для поддержания его психического здоровья. Если вы живете в США, вы можете позвонить на горячую линию при бедствиях по телефону 1-800-985-5990.

4. 

   Будьте внимательны к их потребности в независимости. Вспышка коронавируса затруднила для многих людей с ограниченными возможностями доступ к услугам, которые обычно помогают им оставаться независимыми и автономными. Например, они могут не иметь возможности ходить на работу, пользоваться общественным транспортом или получать услуги по уходу на дому, на которые они обычно полагаются. Знайте, как эти проблемы влияют на вашего любимого человека, и убедитесь, что он по-прежнему имеет право голоса в том, как получить необходимую помощь.
   • Например, если член вашей семьи нуждается в поддержке дома при выполнении повседневных дел, поговорите с ним о том, как лучше всего удовлетворить эти потребности во время кризиса. Не принимайте решения за них и не предполагайте, что вы знаете, что для них лучше.

5. 

   Избегайте бесчувственных слов о людях из группы риска. Для хронических больных или людей с ограниченными возможностями может быть очень больно постоянно слышать сообщения, в которых их игнорируют или создают впечатление, будто они не имеют значения - будь то в новостях или от людей, которых они знают. Не говорите: «Коронавирус - это не повод для беспокойства. Это действительно опасно только для людей с серьезными заболеваниями ". Помните, насколько пугает эта ситуация для таких людей, как ваш любимый человек, которые могут входить в группу высокого риска.
   • Если вы слышите, как другие люди говорят так, напомните им, что люди из группы высокого риска тоже имеют значение. Вы можете сказать что-то вроде: «Да, и именно поэтому сейчас особенно важно защитить людей, которые наиболее уязвимы». }

Метод 3 из 3: уберечь их от инфекции

1. 

   Вымойте руки перед общением с членом семьи. Мытье рук - один из лучших способов защитить себя и других от коронавируса. Каждый раз, когда вам нужно находиться рядом с членом семьи, готовить для него еду или обращаться с его вещами, сначала вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.
   • Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
   • Особенно важно мыть руки после того, как вы на улице, сморкаетесь, кашляете или чихаете или ходите в туалет.

2. 

   Помогите им вымыть руки, если им нужна помощь. Для некоторых людей с ограниченными возможностями мытье рук и соблюдение других основных рекомендаций по безопасности в связи с коронавирусом может быть затруднительным. Если вы остаетесь с членом семьи или ухаживаете за ним, спросите его, нужна ли ему помощь в поддержании чистоты рук, и узнайте, как вы можете им помочь.
   • Например, им может потребоваться помощь, чтобы добраться до раковины, использовать дозатор мыла или обязательно покрыть все поверхности рук водой с мылом.
   • Если у них их еще нет, подумайте о том, чтобы помочь им, установив у них дома специальные устройства, такие как бесконтактные смесители и автоматические дозаторы мыла.

3. 

   Предложите помочь с уборкой и дезинфекцией их дома. CDC рекомендует, чтобы люди из группы риска часто чистили и дезинфицировали поверхности, вызывающие прикосновение, в своем доме. Это может быть особенно сложно для людей с ограниченными возможностями. Спросите члена семьи, можете ли вы помочь им поддерживать чистоту и гигиену окружающей среды, особенно если у них есть работники по уходу на дому или другие посетители, которые потенциально могут заразить их вирусом.
   • Вымойте поверхности водой с мылом, прежде чем протирать их дезинфицирующим средством, одобренным EPA, таким как Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty или раствором из 5 столовых ложек (74 мл) бытового отбеливателя и 1 галлона (3,8 л) вода.

4. 

   Ограничьте ненужные посещения их дома. Если вы еще не живете со своей семьей, сведите к минимуму личные посещения. Ваш родственник, скорее всего, подвергнется высокому риску серьезного заболевания от вируса, поэтому важно, чтобы они как можно меньше контактировали с людьми вне дома.
   • Например, если вам нужно доставить продукты или другие товары в их дом, спросите, можно ли оставить их за дверью.
   • Если вам нужно войти, постарайтесь по возможности держаться на расстоянии не менее 1,8 м от любимого человека. Если вам нужно сблизиться с ними или взаимодействовать с ними напрямую, сначала тщательно вымойте руки.

5. 

   Держитесь подальше, если вас тошнит. Если вы заболели, очень важно держаться подальше от членов семьи, чтобы снизить риск их заражения. Если возможно, попросите кого-нибудь помочь им, если вы регулярно ухаживаете за ними.
   • Например, вы можете позвонить другому родственнику и спросить, могут ли они взять на себя те задачи, с которыми вы обычно помогаете.
   • Если вы живете в одном доме с членом семьи, оставайтесь в своем собственном пространстве и по возможности избегайте общения с ними.

6. 

   Позвоните врачу или посоветуйте сделать это, если у них есть симптомы. Внимательно следите за здоровьем любимого человека. Если вы не живете с ними, спросите, как они себя чувствуют, когда вы регистрируетесь по телефону, с помощью SMS или электронной почты. Позвоните своему врачу или попросите их сделать это, если они испытывают такие симптомы, как жар, кашель или одышка.
   • Вызовите скорую помощь или отвезите их в отделение неотложной помощи, если у них появятся такие симптомы, как затрудненное дыхание, боль или давление в груди, спутанность сознания, потеря сознания или синюшный оттенок губ или лица.
   • Прежде чем отвезти любимого человека в больницу или к врачу, позвоните в офис или больницу и сообщите, что у них есть возможные симптомы коронавируса.

Вопросы и ответы сообщества