Содержание

• меры
• подсказки

Никто не любит разлуки. Еще хуже видеть свою девушку в чужих объятиях, что очень больно. Первый рефлекс разбитого сердца - попытаться вернуться к бывшему, но хорошо подождать. Потерпи. Если вы попытаетесь завязать новые отношения с женщиной, она обнаружит, что вы не уважаете ее право принимать решения. Выделите время и поработайте над собой, сосредоточив внимание на причинах, которые, безусловно, привели к разрыву отношений. Даже если вся работа не приведет к примирению, вы научитесь в процессе и станете более зрелым и целостным человеком.

меры

Метод 1 из 3. Сделайте перерыв

1. 

   Дайте вам обоим немного места, чтобы проветрить голову. Как бы сложно это ни было, вы должны уважать ее право принимать решения. Дайте себе немного места и займитесь собой, обновите уверенность в себе, вырабатывайте новые привычки и приобретайте новый взгляд на вещи.
   • Будьте уважительны и позвольте ей искать счастья. Это то, что делает человека зрелым и действительно заботящимся друг о друге. Да, она сейчас с кем-то еще. Позаботьтесь о себе, и через некоторое время у вас может появиться возможность разжечь пламя любви.
   • Хорошо не пытаться возобновить отношения, когда она встречается с кем-то другим. Даже если вы не хотите ждать, пока она не выйдет замуж, позаботьтесь о своей уверенности в себе и проветрите голову.

2. 

   
   
   Задумайтесь о причинах разлуки. Вспомните, что произошло до того, как вы расстались. Что должно было быть причиной разрыва? Попытайтесь определить причины, по которым вы знаете, что нужно изменить, прежде чем пытаться продолжить. Возможно, это упражнение показывает, что у разлуки были веские причины, и, несмотря на боль, это было лучшим для всех.
   • Спросите себя: «Были ли предупреждающие знаки? Мы отошли постепенно или прорыв был внезапным? Какова была моя роль во всем этом? Что я могу изменить в себе, чтобы не повторять те же ошибки, если мы вернемся? »
   • Найдите время, чтобы подумать, действительно ли вы совместимы. Теперь, когда вы смотрите на ситуацию издалека, вполне возможно, что вы заметите фундаментальные различия, которые привели к разрыву между вами двумя. Например: она не хочет иметь детей, о которых мечтала с детства.

3. 

   
   
   Составьте список вещей, которые вам нужно улучшить. Чтобы вернуться к бывшему, вам нужно показать, что вы ведете себя не так, как раньше. Даже если вы не сможете вернуться к этой женщине, изменения помогут вам в целом стать лучше, что будет хорошо в будущих отношениях.
   • Признание собственных ошибок не означает, что вы обязательно единственный, кто виноват в прекращении отношений. Не ссорьтесь друг с другом из-за вещей, в которых вы не виноваты.Сейчас основное внимание уделяется тому, чтобы стать лучше и полнее.
   • Предположим, например, что вы уделяете приоритетное внимание работе и оставляете девушку на заднем плане. Чтобы изменить эту ситуацию, начните больше заботиться о своем теле и психическом здоровье.
   • Ты ей изменял? Поищите психотерапевта, который изучит причины вашей неверности. Чтобы она увидела, что вы действительно хотите стать лучше.

4. 

   
   
   Практикуйте занятия и стремитесь достичь целей, которые повысят вашу самооценку. Нет смысла падать на колени и просить милостыню. У вас больше шансов вернуть свою бывшую, если вы подойдете к ней с большей уверенностью. Увидев, что старый парень в порядке, она может ответить положительно. Восстановите самооценку, позаботьтесь о своем благополучии и научитесь справляться с потерей.
   • Ходите, бегайте и катайтесь на велосипеде, чтобы привести себя в форму и снять стресс. Ежедневно преодолевайте собственные ограничения, чтобы повысить уверенность в себе.
   • Общайтесь с группами и людьми, которые разделяют ваши увлечения и интересы. Знакомство с новыми людьми всегда помогает нам взглянуть на вещи с другой стороны.
   • Профессиональные достижения способствуют повышению самооценки. Так что старайтесь как можно лучше работать и учиться.

5. 

   Встречайтесь с другими людьми, никогда не скрывая своей реальной ситуации. Встречи и прогулки с другими людьми помогут вам представить себе, что море полно рыбы. Кто знает, возможно, вы в конечном итоге встретите кого-то, кто больше связан с вами и вашими целями, и навсегда забудете своего бывшего?
   • Откройте игру с людьми. Скажите, что вы только что разорвали отношения и пока хотите познакомиться с новыми людьми. Не заставляйте человека цепляться за вас, думая, что он собирается пойти на что-то серьезное!

6. 

   Спросите себя, почему вы хотите вернуть бывшего. По мере того, как вы продвигаетесь через этот процесс самоисцеления, подумайте о причинах, по которым вы хотите вернуться с этой женщиной. Последовательны ли они? Это действительно того стоит? Сможет ли время исцелить и освободить вас, чтобы заняться чем-то лучшим? Если хотите, записывайте свои ежедневные мысли в дневник, чтобы лучше видеть, как продвигается то, о чем вы думали и чувствовали.
   • Спросите себя: «Теперь, когда я посмотрел на ситуацию с другой точки зрения, хочу ли я что-то исправить? Я хочу, чтобы ты вернулся, чтобы утолить мою гордость? Я был с ней просто для удобства?
   • Прекратить отношения никогда не бывает легко, и скучать по тебе - нормально. Однако это не означает, что вы должны вернуться с ней. Прежде чем идти по этому пути, будьте честны с собой и попытайтесь понять, действительно ли они созданы друг для друга.
   • Сложно объективно взглянуть на отношения сразу после их окончания. В таком случае лучше всего узнать их мнение у друга или члена семьи.

Метод 2 из 3: разжечь пламя любви

1. 

   После того, как осядет пыль, подойдите к любимому человеку. Теперь, когда вы сделали перерыв, позаботились о себе, оставили все отчаяние и стали более уверенными в себе, свяжитесь с ней.
   • Знайте, что если она собирается дать им двоим еще один шанс, ей нужно знать, что вы действительно хотите что-то исправить. Покажите, что вы стали более зрелым и ответственным человеком - чего, конечно же, нельзя сделать в одночасье.
   • Например: если она ушла от вас, потому что посчитала вас безответственным, продемонстрируйте, что вы меняетесь и работаете над этим недостатком, прежде чем пытаться вернуть ее. Ищите работу получше, расплачивайтесь с долгами и заведите привычкой убираться в доме.

2. 

   Пригласите ее на кофе или мороженое. Позвоните или отправьте сообщение о том, что хотите ее найти, но пока не говорите почему. Оставьте делать это лично. Чтобы вы оба расслабились, позовите ее в непринужденное место, например, в кафе-мороженое, кафе или парк.
   • Будьте дружелюбны, ведите себя небрежно и не разыгрывайте слишком много драмы во время приглашения. Скажи привет! Надеюсь, там все хорошо. Я думал о тебе в последнее время. Поговорим немного? Я знаю, что вам в голову придет фраза «Ничего подобного!», Но я был бы очень благодарен, если бы вы согласились выпить со мной кофе ».
   • Даже если вы достаточно взрослые, чтобы употреблять алкоголь, не употребляйте алкогольные напитки на этом собрании. Возможно, вы даже обнаружите, что алкоголь помогает вам сохранять спокойствие, но сейчас время для концентрации и правильного мышления.
   • Если она отклоняет приглашение, примите тот факт, что вы не можете заставить ее сделать что-то неохотно. Уважайте ее выбор и двигайтесь вперед.

3. 

   Найдите ее опрятной и опрятной. Не ходите на встречу в шортах, с растрепанными волосами и в тапочках, правда? Примите душ, нанесите дезодорант и наденьте красивую одежду, чтобы произвести хорошее впечатление.
   • Наденьте духи и наденьте одежду, которая, как вы уже знаете, нравится ей. Помните ту рубашку, которую она всегда хвалила, и духи, которые она подарила вам на день рождения? Используйте все в своих интересах.
   • Более опрятный человек более уверен в себе и создает образ решительного и заботливого человека.

4. 

   Начало извиняясь за то, что ты делал неправильно. Извинитесь за конкретные вещи и не обвиняйте ее. Не говорите: «Мне жаль, что вы так думаете». Это забирает у вас извинения. Понял? Также всегда будьте искренними и не шутите, ведь дело серьезное.
   • Скажите, например: «Мне жаль, что я сделал работу приоритетной и оставил ее позади из-за своих амбиций. Я должен был уважать и ценить ее больше ».
   • Вместо того, чтобы указывать на ее ошибки, извинитесь за свои. Тогда возможно, что она также поступит так же; но не ждите, пока это произойдет.
   • Если вы думаете, что это все ее вина и что вы полностью освобождены от этого, возможно, даже не стоит возвращаться с ней.

5. 

   Вместо того, чтобы давать пустые обещания, продемонстрируйте, что вы изменились. Помимо признания собственных ошибок, продемонстрируйте, что вы поступаете иначе. Объясните изменения, через которые вы прошли, и причины, по которым вы сосредоточились на саморазвитии.
   • Если она встречается или встречается с кем-то еще, скажите: «У нас были проблемы, но я действительно изменился. Я уважаю ваш выбор и пойму, если вы хотите остаться с Фернандо. Тем не менее, я думаю, что мы созданы друг для друга, и надеюсь, вы об этом задумаетесь ».
   • Если все пойдет хорошо, вы можете даже послать ей цветы или шоколадные конфеты, но сейчас важно показать, что вы не говорите открыто. Любовь нельзя купить; любовь проявляет себя.

6. 

   Расскажите, как вы собираетесь изменить атмосферу ваших отношений. Показав, что вы изменились, объясните, что вы твердо намерены избегать прошлых ошибок, и подчеркните, что вы хотите построить с ней новые отношения. Помните: пустые обещания бесполезны в долгосрочной перспективе. Просто говори и делай то, что в твоем сердце.
   • Скажите, например: «Я много размышлял в тот период, когда мы были вдали друг от друга. Вы заслуживаете кого-то лучше, чем эта версия меня. Ради нас обоих я пошел на поправку, и теперь я могу сказать, что я действительно верю нам ».

7. 

   Постепенно обновляйте отношения. Если она говорит, что вернет его, дайте понять, что она хочет действовать медленно, чтобы история не повторилась. Вместо того, чтобы начинать с того места, где вы остановились, возобновите отношения. Подружитесь, ходите на романтические свидания и постепенно сближайтесь, всегда сосредотачиваясь на том, чтобы избежать проблем, которые были раньше.
   • Решение всех нерешенных проблем и устранение разногласий может занять несколько недель. Нет подходящего времени. Идите медленно и всегда, думая о долгосрочной перспективе и строя замок на прочном фундаменте.

8. 

   Обратитесь за помощью к семейный терапевт. Брачный терапевт - это профессионал, специализирующийся на работе с парами в сложных ситуациях, таких как развод, аборт, проблемные дети и неверность. Он сможет предложить внешний и объективный взгляд на вашу ситуацию и поможет устранить основные причины проблем, через которые вы прошли.

Метод 3 из 3: признание разрыва отношений

1. 

   Найдите время, чтобы почувствовать грусть. Все пробовали, но не получилось? Хорошо, ты сделал свое дело. Теперь нет смысла торопиться; потому что только время залечит рану. Позвольте себе грустить, злиться и расстраиваться - все это человеческие эмоции и часть процесса самоисцеления. Сейчас больно, но верь, что все наладится.
   • Ничего страшного, если вам нужно несколько дней поплакать и погрустить. Позвольте себе немного, так как каждый в то или иное время проходит через это. Даже если на это уйдут недели или даже месяцы, вы встанете медленно!

2. 

   Вынесите это с верными друзьями и родственниками. Вентиляция помогает исцелить разбитое сердце и побуждает смотреть вперед. Позвоните близкому другу и расскажите ему, что вы чувствуете, попросите класс выйти и освободить место.
   • Позвоните другу и скажите: «Мужик, я переживаю трудные времена из-за Розаны. Думал, сработает, все перепробовал но вроде совсем не выйдет. Вы хотите выпить здесь кофе или прогуляться в парке? Я очень хотел поговорить с другом ».

3. 

   Оставайтесь активными, занимаясь физическими упражнениями и занимаясь хобби. Физические упражнения необходимы для физического и психического здоровья в процессе самоисцеления. Исследования показывают, что упражнения высвобождают гормоны, которые помогают улучшить настроение и прогнать грусть и гнев.
   • Бегайте трусцой, гуляйте или катайтесь на велосипеде каждый раз, когда вы покидаете работу или колледж. По возможности возьмите уроки плавания и начните посещать тренажерный зал. Чтобы пообщаться и завести новых друзей, начните заниматься йогой или боевым искусством.

4. 

   Бросьте себе вызов - перестать думать о ней. Поскольку вы уже сделали то, что было в ваших силах, и все было напрасно, забудьте эту женщину. Воспоминания о ней только усугубят боль. Да, это сложно, но подумайте, что все кончено, и вперед.
   • Это нормально - любить ее даже после того, как смирилась с тем, что она ее больше не будет. Дело в том, чтобы поддерживать позитивный и здоровый образ мышления, желать ей счастья и продолжать свою жизнь.

5. 

   Воспользуйтесь возможностью поработать над своей устойчивостью. Теперь, когда вы прошли через все это, найдите время, чтобы научиться. Подумайте про себя: «Что ж, если мне удалось пережить все это, я справлюсь со всем». Вы будете чувствовать себя лучше каждую неделю, и этот опыт поможет вам повзрослеть, что отразится на будущих отношениях.

подсказки

• Если вы попытаетесь вернуть свою бывшую, пока она с кем-то еще, она подумает, что вы эгоистичны и что вас не волнует ее право решать за вас - что недалеко от истины. Разобраться в ситуации сложно, но помните, что каждый имеет право искать счастья. Ты действительно любишь ее? Ну тогда. Кто любит, тот уважает.
• Если она связана с парнем, который эмоционально оскорбляет ее, помогите ей в положении друга, вместо того, чтобы пытаться вернуть ее в свои объятия. Скажите, что вы понимаете, что отношения нездоровы, что вам небезразлична ситуация и что она существует на тот случай, если вы ей понадобитесь.
• Если у вас есть совместные дети, не говорите им, что вы возобновили отношения, пока не будете уверены, что они больше не будут разлучены. Перемещение туда-сюда сбивает детей с толку.