Содержание

• меры
• Предупреждения

Трудно ли заставить мужчин уважать вас за то, кто вы есть и что делаете? Из-за стереотипных представлений, иногда сексистских, женщины могут попадать в социально унизительные ситуации. Пришло время взять власть и заслужить уважение за ее достоинства, а не за слабость и неспособность, ложно приписываемые женщинам. Некоторые простые, но вдохновляющие отношения могут помочь вам получить надлежащее лечение со стороны коллег, друзей и знакомых. В результате вы избавите себя от множества неудобств и сложностей на работе, на отдыхе и в других местах. Чтобы мужчины воспринимали вас всерьез, необходимо любить себя, проявлять уверенность и преследовать амбиции и цели.

меры

Метод 1 из 3: научиться любить себя

1. 

   
   
   Цени себя и уважай себя. Тот, кто знает себе цену, дает понять окружающим.
   • Когда вы чувствуете себя обесцененным и неуместным, помните, насколько вы важны, ценны и уникальны.
   • Вы не объект, а человек: есть нечто большее, чем просто тело и красивое лицо, которыми можно восхищаться. Также есть невероятный ум, которым можно поделиться с другими.
   • Уважайте себя, принимая ответственные решения, которые выгодны вам и не причиняют вреда другим.
   • Относитесь к себе и своему телу с должным уважением. Хорошо питайтесь, много спите, занимайтесь спортом, отдыхайте, занимайтесь безопасными видами спорта, занимайтесь творчеством.

2. 

   
   
   Обратите внимание на свои ценности. Определите свои убеждения и будьте верны им. Расширение прав и возможностей, равенство, уважение, справедливость, семья, любовь, стабильность - вот некоторые из принципов, которые люди склонны высоко ценить. Они помогают вам принимать более правильные решения, а это серьезно.
   • Если вы еще не определились со своими ценностями, составьте список всего, что вы считаете важным. Ваше мировоззрение состоит из этих предметов. Расширяйте список, когда у вас появляются новые идеи.
   • Когда вас не уважают, постарайтесь, чтобы ваша реакция отражала ваши ценности. Представьте, что ваш первый импульс при получении грубости - крикнуть: вспомните, как это идет вразрез с уважением, одной из ваших главных ценностей, и воздержитесь.
   • Не ввязывайтесь ни в чем, что отрицает такие ценности (воровство, неуважение к другим, пренебрежительное отношение к себе).

3. 

   
   
   Примите себя. Печальная реальность заключается в том, что личная неудовлетворенность женщин часто не позволяет им увидеть их хорошие качества. Однако женщина, которая принимает то, кем она является и что она делает, ближе к принятию других. Первый шаг всегда должен исходить от ты.
   • День за днем ​​думайте о своих сильных сторонах. Перечислите на бумаге или в цифровом текстовом файле то, в чем вы хороши: амбиции, сладость, преданность делу, склонность к спорту. Вы видите, как некоторые из ваших сильных сторон связаны с вашими ценностями? Естественно, что они очень близки.
   • Признайте свои ошибки и научитесь их принимать. Именно они делают ее такой особенной девушкой, какой она есть, и могут быть даже причиной того, что некоторые люди ее любят. Как и они, вы также можете научиться ценить эти недостатки, видеть в них особенности, а не неудачи. Они могут быть тем, что делает его таким необычным и интересным.
   • Избегайте сравнения себя с другими - привычка, которая вызывает чувство неудачи или неполноценности.
   • Научитесь принимать себя, практикуя полную медитацию.Сначала сядьте в удобное положение. Сосредоточьтесь на том, что вам не нравится в себе: «Я чувствую себя толстым и некрасивым» для иллюстрации. На мгновение задержитесь на этих мыслях, не осуждая их, а затем попытайтесь принять их нейтрально, думая: «Я не идеален. Я могу принять себя таким, какой я есть, не осуждая себя». Выполняйте это упражнение с другими повторяющимися мыслями, которые могут возникнуть в будущем, наблюдая за ними без моральных суждений (то есть без классификации их как хороших или плохих). Мысли приходят и уходят, они постоянно меняются.

4. 

   Береги себя. Внешний вид важен, и серьезное отношение к нему имеет мало общего с изображением.
   • Уход за собой, гигиена, физическая подготовка и здоровье очень важны.
   • Макияж - спорная тема, поскольку многие считают его условием, без которого у женщин нет шансов на успех на рынке. В конце концов, выбор за вами: исследования показывают, что естественная красота женщины, украшенная небольшим количеством макияжа или совсем без него, - это то, что больше всего нравится мужчинам. С другой стороны, женщины в одежде чувствуют себя увереннее.

5. 

   Не позволяйте им плохо обращаться с вами. Согласно исследованиям, оценка врачом жалоб на физическую боль может варьироваться в зависимости от пола пациента. Когда о симптоме сообщает женщина, вероятность дискредитации этого симптома выше, чем у мужчины.
   • Каждый раз, когда вас дискриминируют или осуждают мужчины (и люди в целом), требуйте достойного обращения.
   • Выбирайте друзей с умом. Оставьте свои бои и поражения для себя, верных друзей и семьи.
   • Получение поддержки (от других женщин, семьи и друзей) помогает справиться с личными трудностями и дискриминацией.

Метод 2 из 3: демонстрация уверенности

1. 

   Общайтесь с уместностью и уверенностью. Приведенные выше советы полезны для всех, но ум и коммуникативные навыки еще более важны для женщин, которые ищут уважения, которого они заслуживают. Способ разговора должен соответствовать поведению (уверенность и уважение к себе). Использование правильного тона и грамматики - и говорение только тогда, когда это вам подходит - определяет успех или неудачу на рабочем месте, в межличностных отношениях и в развлекательных мероприятиях. Хотя женские голоса очень разнообразны (от высоких до низких, от тихих до хриплых и т. Д.), Важно помнить: о вас будут судить по вашей интонации, по тому, как вы акцентируете внимание на словах, по вашему смеху.
   • Запишите себя, чтобы улучшить речь. Представьте, что ваш голос имеет тенденцию пропадать в конце предложения, что свидетельствует о недостаточной уверенности в себе и в том, что вы говорите. Изучите записи и попытайтесь исправить подобные зависимости.
   • Говорите об ожидаемых результатах очень конкретно.
   • Будьте напористы. Говорите то, что думаете и чувствуете с уважением - твердо, но вежливо. Просите именно то, что вы надеетесь получить. Скажи нет, когда это необходимо. Будьте теплыми, отзывчивыми, дружелюбными. Уважайте мнение других и идите на уступки. Есть несколько способов заявить о себе, не создавая неприятных ощущений: «Эта идея прекрасна, но что вы думаете об этой другой?», «Я понимаю, что вы имеете в виду, но, возможно, наш другой вариант лучше».

2. 

   Воспитывать себя. Женщина, осведомленная о множестве предметов, с большей вероятностью будет воспринята серьезно мужчинами (и другими женщинами).
   • Есть много способов «выглядеть умно», но наиболее распространенной отправной точкой является высшее образование.
   • Образовательные программы, книги и газеты - недорогие и легкодоступные источники знаний.
   • Просмотр фильмов, видеоигры и спортивные соревнования расширит круг ваших тем.

3. 

   Используйте язык тела. Это такой же важный аспект, как и манера говорить: тот, кто всегда опущен, неизменно рассматривается как отрицательный, немотивированный. С другой стороны, умение себя вести - признак серьезности и силы.
   • Оставайся прямо. Не пренебрегайте осанкой, которую вы можете улучшить, лежа на полу лицом вверх или опираясь спиной о стену.
   • Крепко пожмите руку, так как слабое рукопожатие не вызывает уверенности.
   • Упражняйте свое доминирование, используя открытый и обширный язык тела. И не беспокойтесь, это выражает нервозность и дискомфорт.

4. 

   Одевайтесь соответственно. Стиль одежды многое говорит об уверенности и самооценке человека. Мужчины всегда сталкиваются с сексуализированными образами женщин в СМИ. Однако провокационная, чувственная или неприличная одежда здесь, в реальном мире, производит неправильное впечатление. Женщина, которая хочет, чтобы ее голос был услышан, должна выглядеть профессионально и ухоженной.
   • Одевайтесь по случаю. На работе избегайте коротких топов с глубоким вырезом. В первую очередь выбирайте юбки, брюки и брючные костюмы до колен.
   • Пригодность одежды для профессиональной среды можно оценить с помощью «теста на растяжение». Перед зеркалом наклоните туловище вперед и коснитесь пальцами ног: если ваши колени слишком обнажены или задняя часть юбки задрана, ваша одежда не подходит. Если сомневаетесь, не рискуйте. Ваша репутация в деловой среде важнее того, чтобы выглядеть красиво или изысканно.

Метод 3 из 3: Реализация своих амбиций

1. 

   Мотивируйте себя. Влияние женщины на других тем больше, чем очевиднее ее жизненная мотивация. У женщин очень хорошо развиты целеустремленность и целеустремленность.
   • Достигайте своих целей обдуманно и целенаправленно.
   • Подумайте, чего вы хотите достичь за день, за неделю, за месяц, за год и так далее. Запишите эти цели и регулярно обращайтесь к ним, включая новые цели по прошествии времени.
   • Найдите творческие способы мотивировать себя. Экстраполируйте свои цели: чего вы хотите достичь в жизни? Какое наследие вы хотите оставить?

2. 

   Гордитесь своими достижениями. Когда женщина может улыбаться и с энтузиазмом рассказывать о своей жизни, она излучает такую ​​искренность, что вызывает уважение у мужчин. Имейте в виду, что это также связано с вашей способностью оставаться верным той же цели. Тот, кто беспорядочно ведет себя в отношении того, чего он хочет от жизни, передает скорее сомнительный образ.
   • Если у вас есть дети, расскажите, насколько хорошо они учатся в школе и как вы ими гордитесь.
   • Прокомментируйте профессиональные или художественные вдохновения, если вашим гостям кажется, что это интересно. Вы работаете над новым произведением искусства? Пишете стихотворение? Собираетесь закончить учебу? Занимаетесь йогой? Все может привести к интересному разговору.

3. 

   Проанализируйте, действительно ли ваши амбиции ваши. Порядочность, доверие, мотивация и конкурентоспособность важны, но им нужен повод для существования. Подумайте обо всех аспектах своей жизни и спросите себя: «Почему я это делаю?» Если вы хотите достичь своими достижениями, чтобы произвести впечатление на мужчину (или мужчину в целом), вы плохо выбираете свои цели. Важно доверять своим инстинктам: единственный человек, который может определять направление вашей жизни, - это вы, и никто другой.

4. 

   Будьте тем, кто источает власть. К опытным людям относятся серьезнее, чем к любителям. Что бы вы ни делали, стремитесь к совершенству. Узнай все, что сможешь по теме, и наберись опыта.
   • Поиск. Посвятите часть своего свободного времени тому, чтобы получить знания и опыт в том, чем вы решили заниматься. В этом вся разница на рынке - выделяются самые сложные.
   • Делай свою домашнюю работу. Выполняйте задачи и обязательства без колебаний. Излучать власть - значит быть человеком, на которого каждый знает, что может рассчитывать.
   • Приготовься. Обязательно подготовьте семинар или бизнес-презентацию в последний момент. Если вы все сделаете спокойно, это поможет вам проявить уверенность и владение предметом.
   • Помочь другим. Кто хорошо осведомлен, помогает другим понимать и выполнять задачи. Помогайте коллегам и одноклассникам, когда можете. Только не переусердствуйте и ищите баланс: вы должны уметь выполнять свои обязанности, прежде чем помогать другим.
   • Если у вас есть возможность и ресурсы, вы можете найти специализацию в своей области знаний. Выпускникам, как правило, компании лучше платят.

5. 

   Практикуйте здоровую конкуренцию. Благоприятная конкуренция обычно возникает в преимущественно мужской среде. Однако те, кто участвует в них, желая сделать все возможное, также обнаруживают высокое чувство единства, солидарности и равенства. Не думайте, что вам нужно быть экспертом в каком-либо виде спорта или профессии: просто стойко встречайтесь с новыми вызовами, и мужчины будут уважать вас.
   • Занятия, требующие больших физических усилий, такие как скалолазание, плавание, баскетбол, бег и езда на велосипеде, - хорошие темы для обсуждения с коллегой-мужчиной.
   • Опыт помогает различать, что работает, а что нет, позволяя вам выполнять свою работу с легкостью, не боясь мужчин. Это относится как к профессиональным, так и к академическим, развлекательным, социальным и т. Д.

Предупреждения

• Хорошо выбирайте, кто раскроет ваши успехи: уверенные в себе и целеустремленные женщины воспринимаются другими женщинами как угроза.
• Похвала и флирт - естественные элементы взаимодействия мужчины и женщины. Наличие общих целей способствует хорошему взаимопониманию между двумя людьми, независимо от того, находятся ли они в сотрудничестве или в здоровом соперничестве, и возникновение романтического интереса является нормальным явлением. Только не позволяйте этому ставить под угрозу вашу цель, работу, репутацию или достоинство. Прежде чем сделать шаг, подумайте обо всех его возможных последствиях. Не отпускайте узды сердца, если они угрожают позиции, которую вы пытались достичь.
• Успех и хорошая репутация имеют свою цену. То, как вы решили сделать свой путь в этом мире, а также личность, которую вы проявляете при этом, не будут приветствоваться всеми мужчинами.