Содержание

• Шаги
• подсказки

Если вы любите йогу, цените пользу для здоровья от практики и хотите поделиться ею с другими, вы можете стать идеальным кандидатом на должность инструктора по йоге. Получите сертификат и станьте эффективным учителем, чтобы превратить свою страсть к йоге в полезную карьеру.

Шаги

Часть 1 из 4: начало занятий йогой

1. 

   Изучите различные виды йоги. Аштанга, Бикрам, Хатха, Айенгар и Крипалу - некоторые из различных типов. Попробуйте несколько уроков, чтобы узнать, какой йоге вы хотите учить.

2. 

   
   
   Регулярно занимайтесь йогой. Прежде чем вы сможете обучать практике, вам нужно посвятить себя ей и овладеть всеми задействованными позами. Если вы новичок в йоге, найдите студию в вашем районе и начните с занятий для начинающих, постепенно переходя к более продвинутым.
   • Не ускоряйте практику. Позвольте этому прийти к вам естественным образом и посвятите себя исследованию мира йоги, чтобы, когда вы начнете процесс сертификации, вы были готовы к тренировкам.

3. 

   
   
   Решите, где вы хотите преподавать йогу. Универсальной программы сертификации инструкторов по йоге не существует. Поэтому вам нужно будет знать требования студии или академии, где вы хотите преподавать. Кроме того, если вы мечтаете работать на себя, подумайте об открытии собственной студии.

Часть 2 из 4. Получение сертификата

1. 

   
   
   Свяжитесь с несколькими людьми, чтобы найти обучение. Инструкторы занятий в местном спортзале и менеджеры студий йоги могут иметь контакты с различными сертификационными школами. Спросите, есть ли у вас программа обучения или конкретное учреждение, которое вы предпочитаете.

2. 

   Найдите студию йоги с обучением для начинающих инструкторов. На занятиях вы узнаете не только о физических позах и распорядках, но и об анатомии, предотвращении травм, а также философии и истории йоги.
   • Существуют автономные организации, такие как Aliança do Yoga, которые регистрируют инструкторов в Бразилии. Сайт предлагает ресурсы и рекомендации для тех, кто хочет получить сертификат, а также содержит каталог инструкторов в вашем регионе.

3. 

   Правильно тренируйтесь. Большинству студий требуется около 200 часов практических занятий йогой, прежде чем вы сможете преподавать. Посмотрите, хватит ли у вас времени и преданности делу, чтобы выполнить это требование.
   • Практическое сертификационное обучение требует многочасового контакта. Это часы с непосредственным присутствием сертифицированного учителя. Потратьте много времени на то, чтобы найти подходящего учителя, так как вы будете проводить с ним много времени, тренируясь.
   • Это не обязательно, но рекомендуется пройти курсы первой помощи и сердечно-легочной реанимации (СЛР) до получения сертификата.
   • Пройти повышение квалификации. Чтобы вести продвинутые классы или обучать йоге особые группы населения, такие как разные возрастные группы или студенты с травмами, вы можете пройти 500-часовой курс.

Часть 3 из 4: Поиск работы инструктором по йоге

1. 

   Посещайте студии, в которых хотите преподавать. Запишитесь на занятия, чтобы привыкнуть к среде и стилю обучения. Помните, что все студии йоги разные, и некоторые из них могут заниматься определенными видами йоги, которые вам больше всего интересны, такими как Аштанга или Кундалини.

2. 

   Познакомьтесь с учителями и обслуживающим персоналом. Поделитесь с ними своим опытом и тренировками и задайте вопросы о доступных программах обучения. Не забудьте взять с собой резюме и документ, подтверждающий вашу сертификацию.
   • Спросите о преимуществах, предлагаемых заведением, и о том, нужно ли вам платить за аренду, чтобы преподавать в студии. Если да, отложите деньги на аренду.

3. 

   Подать заявку на работу. В дополнение к учебной программе вам, вероятно, потребуется заполнить анкету инструктора. В форме будут заданы вопросы о вашем опыте йоги, о том, какие сертификаты вы получили, какими особенностями вы обладаете или с какими стилями йоги вы знакомы.

4. 

   Примите участие в собеседовании. Во время интервью проявите интерес к студии. Расскажите о курсах, которые вы там посещали, и о том, как, по вашему мнению, ваши навыки позволяют вам занять эту должность. Кроме того, будьте готовы ответить на вопросы о том, почему преподавание йоги важно для вас и что вы надеетесь получить от преподавания.
   • В конце собеседования задайте вопросы и узнайте, нужна ли студии помощь в чем-то конкретном.

5. 

   Откройте собственную студию, если хотите быть независимыми. Если вы не хотите работать в студии, но у вас есть деньги на оплату собственного пространства, у вас есть возможность открыть собственную студию йоги. Открыть собственную студию будет сложнее, чем работать в уже существующей. Итак, подумайте о следующих аспектах:
   • Стоимость помещения: оставьте деньги на залог и несколько месяцев аренды.
   • Студийная реклама: рекламируйте место в объявлениях и раздайте флаеры в местных спортзалах и кафе. Постарайтесь выделить в рекламе, что отличает ваши занятия йогой, упоминая, например, небольшие классы, индивидуальную преданность каждому ученику или определенные стили йоги.

6. 

   Будьте готовы работать сверхурочно. Чтобы иметь стабильный доход, вам, вероятно, придется преподавать до 9 и после 17:00. В начале карьеры инструктора вам нужно посвятить себя длительной работе.

Часть 4 из 4: Как стать эффективным инструктором

1. 

   Наблюдайте за самыми опытными инструкторами. Неважно, сколько вы тренируетесь; обучение у мастеров - лучший способ улучшить свой стиль преподавания. Пройдите несколько уроков йоги в разных студиях и у разных учителей и получите все лучшее, что только можете найти.

2. 

   Устройтесь поудобнее перед группой. Чтобы провести групповое упражнение, вы должны уметь общаться со студентами индивидуально, а также свободно говорить и вести весь класс.
   • Репетируйте урок в одиночестве или с друзьями перед зеркалом. Смотрите, как вы действуете, и не забывайте, что даже те, кто находится в задней части комнаты, могут вас видеть.
   • Оставьте фоновую музыку играть на заднем плане, чтобы успокоить студентов и себя.
   • Говорите четко, чтобы каждый мог понять и углубить практику без необходимости постоянно спрашивать инструкции.

3. 

   Будьте разносторонними. Хороший учитель йоги может изменить распорядок дня, чтобы занятия оставались интересными, и приспособить конкретный класс к потребностям учеников. Чем больше у вас опыта, тем лучше. Вот несколько способов оставаться универсальным:
   • Возьмите тибетские колокола на урок и сделайте небольшую медитацию в конце практики.
   • Спросите студентов, какой стиль йоги они хотят практиковать в этот день или на какой части тела следует сосредоточить внимание.

4. 

   Сохраняйте позитивный настрой. Если вы хотите привлечь людей на занятия и заставить их возвращаться, вам нужно, чтобы участники были довольны собой. Поддерживайте их мотивацию с помощью позитивного подкрепления и конструктивной критики.
   • Обратите внимание на учеников и поделитесь с ними отзывами об позах. Это покажет, что вам действительно не все равно.

5. 

   Спросите у студентов обратную связь. Вы можете попросить их заполнить анкету в конце урока, чтобы вы могли внести улучшения в будущее.

подсказки

• Своевременно обновляйте свою сертификацию. Некоторые студии могут потребовать от вас проходить дополнительные курсы каждый год. При необходимости соблюдайте эти требования.
• Упражняться. Даже когда вы не преподаете йогу, выполняйте разные позы не менее 20 минут в день, чтобы не заржаветь.
• В свободное время исследуйте мир медитации, чтобы получить бесспорные преимущества, связанные с йогой, такие как глубокое дыхание, спокойствие и умиротворение.