Содержание

• меры

Есть причина, по которой у многих людей остались теплые воспоминания о колледже. У вас больше свободы, чем раньше, и вы не перегружены обязанностями взрослой жизни. Однако в то время мы не всегда чувствуем это. Посещение занятий, заведение новых друзей и общение с одноклассниками или соседями по комнате - это опыт, который может истощить вас. Возьмите под контроль ситуацию с самого начала и максимально используйте этот сезон, который никогда не вернется.

меры

Часть 1 из 5: Работа с академической стороной

1. 

   Смотрите уроки. Поскольку в классе очень много людей, может создаться впечатление, что никто не заметит, если вы пропустите урок, но это не значит, что вы должны пропустить его, поскольку многие профессора университетов используют списки звонков и посещаемости. Кроме того, вы не ходите на занятия только для того, чтобы придерживаться расписания, верно? Отсутствие может привести к тому, что вы пропустите важный контент и не преуспеете в оценках. Кроме того, колледжи дороги, и их отсутствие равносильно потере потраченных денег.
   • Прочтите рекомендованные тексты и сделайте заметки, чтобы сохранить больше контента. Сделанные заметки очень помогут вам в часы оценки.
   • Посещайте занятия при необходимости. Многим ученикам не нравится или они боятся выступать перед классом, но участие поможет вам получить больше знаний по предмету, а также вы получите больше удовольствия от уроков. Не бойтесь ошибиться! Учителя просто хотят, чтобы ученики попробовали, и в большинстве случаев не будут задавать вопросы с «правильными» или «неправильными» ответами.

2. 

   
   
   Уделяйте много времени домашнему заданию. Твоя работа - учиться, верно? Проводите не менее 40 часов в неделю за учебой и домашним заданием. Каждый час, проведенный в классе, должен быть заменен двухчасовым обучением дома. Очевидно, что практические занятия требуют меньше домашнего обучения, но необходимо свободное время для закрепления знаний.

3. 

   Разберитесь в плагиате и научитесь его избегать. Многие люди прибегают к плагиату, потому что считают, что никто этого не заметит; другие делают это по невиновности. Независимо от причины, вы несете ответственность, и вас обязательно поймают. Многие университеты имеют серьезные наказания за плагиат, например, отказ или даже отрицательные упоминания в школьных записях.
   • Самый очевидный плагиат - это копирование чьей-либо работы и представление ее как своей. Другой вариант - использовать чужие слова и идеи, не цитируя их.
   • Неправильное использование кавычек при цитировании также считается плагиатом, как и использование неверной информации об источнике. Никогда изобрести фонтан!
   • Неправильное использование перефразирования также считается плагиатом. Перефразировать - значит выразить идею своими словами. С другой стороны, использование значительной части оригинальных слов или следование той же структуре, что и исходный текст, считается плагиатом. Никогда не копируйте исходный текст по стилю или длине при перефразировании чего-либо.
   • Помимо плагиата, в академической жизни есть и другие распространенные проблемы, такие как выполнение индивидуальной групповой работы или оплата другим проектам за вас.

4. 

   
   
   Хорошо узнайте учителей. Многие учителя остаются в кампусе даже после занятий, доступных для студентов. Oни обожать когда студенты обсуждают предметы в классе или задают вопросы. Если у вас есть вопрос, поговорите с учителем вне класса и будьте на его радаре. Представьтесь, желательно в начале семестра!
   • Управляйте ожиданиями. Учителя не будут пересматривать свои проекты или выбирать предметы для своих следующих диссертаций. С другой стороны, они обязательно будут открыты для обсуждения ваших идей, чтобы помочь вам прояснить их.

5. 

   
   
   Следите за электронной почтой. Несмотря на то, что сейчас мы уделяем больше внимания текстовым сообщениям, не все учителя будут передавать вам номера мобильных телефонов. Если вы хотите держать свою академическую жизнь под контролем, часто проверяйте свою электронную почту, чтобы найти уведомления от профессоров и университета.
   • Если в колледже есть академическая онлайн-система, используйте ее часто. В таких системах обычно размещаются проекты и заметки. Следите, чтобы ничего не пропустить.

6. 

   Наслаждайтесь библиотекой. Учителя обязательно передадут проекты, которые потребуют консультационных книг и виртуальных баз данных, и вы должны научиться проводить исследования самостоятельно. Запланируйте время ориентации с библиотекарем, особенно если вы не имеете никакого отношения к библиотечным системам. Вы, конечно, не единственный; не будь робким!
   • Библиотеки, особенно университетские, имеют библиотекарей, специализирующихся в самых разных областях. Если вам нужно разработать большой проект, проконсультируйтесь с библиотекарем-справочником по рассматриваемой теме. Эти профессионалы обычно следят за новостями по предметам своей специализации и могут предоставить лучшие источники для вашего проекта.

7. 

   Открой свою голову. Вы, вероятно, будете читать тексты, противоречащие тому, что вы думаете, и обсуждать их с людьми, придерживающимися самых разных взглядов. Учителя обычно проводят чтения с разных точек зрения; они также не всегда согласны с мнением проходящих текстов. Вам не обязательно соглашаться с авторами, которые бросают вызов вашим убеждениям, но вам нужно понимать историю и мотивацию человека.

8. 

   Следите за успеваемостью и требованиями к обучению. Вам нужно будет набрать несколько кредитов в разных классах, чтобы получить диплом. В дополнение к обязательным занятиям вам нужно будет выбрать несколько факультативных курсов и, во многих случаях, вы также должны будете дополнить дополнительные часы внеклассными мероприятиями. Проконсультируйтесь с онлайн-системой курса или поговорите с координатором, чтобы получить представление о вашем прогрессе. Никогда не поздно встать на путь.

9. 

   Выйти за рамки курса. Даже если вы изучаете инженерное дело, должна быть возможность посещать факультативные занятия, например, по письму или биологии. Вы встретите новых людей, новые идеи и даже новые темы, которые, как вы не знали, вам интересны.
   • Работодатели обычно ищут кандидатов, которые могут работать в самых разных областях и умеют хорошо писать и анализировать формы. Сотрудники, которые слишком специализируются на чем-то одном, могут оставлять желать лучшего на сегодняшнем рынке труда.

Часть 2 из 5: Забота об общественной жизни

1. 

   Откройте для себя образ жизни, которому вы хотите следовать. Для некоторых людей колледж - это возможность расслабиться и получить удовольствие. Для других приоритетом является учеба. Многие ищут баланс между двумя вариантами. Независимо от того, какую сторону вы выберете, у вас всегда будет компания. Не пытайтесь выпить или делать то, чего вы не хотите.
   • Помните, что сейчас самое время научиться быть независимым взрослым. Делайте выбор, который соответствует вашим ценностям и делает вас счастливыми. Помните, нет проблем, если вы с родителями не согласны.

2. 

   Научитесь жить с соседями по комнате. Многие студенты университетов предпочитают учиться в других городах или штатах, чтобы получить лучшее образование. Большинство из них будут жить в республиках из-за затрат и, во многих случаях, придется делить комнату. Начните с правильного пути, обсуждая использование пространства и уважая решения, принятые вами.
   • Помимо физического пространства обсудите поведение. Каково ваше мнение о потреблении напитков в номере? А как насчет вечеринок? Достигните договоренности и в крайнем случае проконсультируйтесь с ответственным за республику лицом.
   • Сообщите о своих опасениях, если возникла проблема. Не будьте пассивно-агрессивными и не позволяйте проблемам накапливаться. Вероятно, ваш сосед по комнате не беспокоит вас намеренно. Дайте ему возможность сомневаться и постарайтесь все исправить.
   • Даже если вы хорошо ладите, проводите время врозь. Необходимо проявлять осторожность, чтобы не исключать других дружеских отношений.
   • Неважно, терпите ли вы своего соседа по комнате или его лучший друг, неплохо было бы найти место за пределами дома для учебы. Библиотеки и кафе - хорошие варианты.
   • Если ситуация между вами не разрешится, знайте, что такой опыт поможет вам повзрослеть и справиться с трудными людьми в будущем. Взрослая жизнь полна таких людей.
   • Поговорите с человеком, отвечающим за дом, если вы чувствуете угрозу или ваш сосед по комнате делает что-то незаконное. Вы можете сменить комнату или, по крайней мере, запись о том, что вы сообщили об активности, но не участвовали в ней.

3. 

   Помните о безопасности. Колледж открывает новый мир возможностей и рисков. Старайтесь не практиковать поведение, которое ставит под угрозу ваше здоровье.
   • Если вы собираетесь пить, делайте это умеренно и не садитесь за руль. Колледж может иметь политику против употребления алкоголя на территории кампуса. Оставайся умным!
   • В колледже женщины наверняка слышат советы о том, как избежать изнасилования и других форм сексуального насилия - например, не делать свой напиток доступным для незнакомцев, всегда идти по освещенным дорожкам, сообщать вам, где вы находитесь и в какое время, например, но помните, что что бы вы ни делали, злоумышленник несет ответственность за атаку, а вы жестяная банка подать на него в суд. Сообщите о нападениях в полицию и поговорите с психологом.

4. 

   Не заставляйте других делать то, чего они не хотят. Что бы ни случилось - пропуск занятий, выпивка, секс и т. Д. - вы несете ответственность за то, что делаете сейчас, когда ваших родителей больше нет, чтобы вас наказать. Пусть каждый принимает собственное решение.

5. 

   Наслаждайтесь разнообразием кампуса. Колледж - это время, когда у вас больше всего возможностей учиться у людей, чьи истории сильно отличаются от ваших. Вам повезло, что у вас есть доступ ко всему этому, так что наслаждайтесь!
   • Возьмите несколько уроков с мультикультурной направленностью и посетите лекции и культурные мероприятия в кампусе. Вы сможете взглянуть на мир шире и лучше понять свои собственные ценности. Даже если вы в конечном итоге еще более твердо следуете своим первоначальным идеям, полезно знать другие точки зрения.

6. 

   Участвуйте в клубах и внеклассных мероприятиях. Помимо веселья, вы научитесь общаться с разными людьми и организовывать занятия. Рано или поздно такие навыки и опыт пригодятся.
   • Это еще лучший вариант для переводных студентов, которые могут чувствовать себя немного далекими от университетской жизни.

Часть 3 из 5: Забота о своем здоровье

1. 

   Ешьте хорошо. Вы заняты, окружены тяжелой едой и у вас ограниченный бюджет? Совсем не просто справиться в одиночку в первый раз. Заманчиво полагаться только на продукты, имеющиеся на подносах или в республике, что не всегда является хорошим вариантом. Позаботьтесь о еде, чтобы всегда иметь энергию, необходимую для продолжения академической жизни.
   • Каприс на завтрак. Не все голодны по утрам, но здоровое начало дня может сделать первые уроки более приятными. Предпочитайте продукты, богатые клетчаткой и белком, например цельнозерновые, овсяные хлопья, свежие фрукты, йогурт и яйца. Если вы торопитесь, съешьте батончик из хлопьев или фрукты.
   • Бодрствуйте за обедом и ужином. Цельнозерновые бутерброды и нежирные белковые салаты придадут вам энергию, необходимую на остаток дня. Однако следите за количеством, так как даже здоровая пища в больших количествах может привести к полноте.
   • Готовьте здоровые закуски. Даже если у вас нет холодильника или микроволновой печи, вы все равно можете хранить дома здоровые нескоропортящиеся продукты. Хлеб из непросеянной муки, арахисовое масло, зерновые батончики, яблоки, бананы и орехи - хорошие варианты. Если у вас есть холодильник или микроволновая печь, включите в выбор молоко, йогурт, больше фруктов и даже вегетарианские гамбургеры. Избегайте консервированных и замороженных продуктов, поскольку они часто содержат много натрия.
   • Не забудьте поесть Когда-либо с умеренностью. Со всем, что происходит, легко потерять контроль, но нужно быть осторожным, чтобы не слишком ограничивать себя. Пицца то и дело никого не убьет! Если вы плохо питаетесь и не можете решить проблему, поговорите с психологом университетского городка о расстройствах пищевого поведения.

2. 

   Управляйте стрессом с помощью упражнений. Регулярные упражнения - отличный способ справиться со стрессом в колледже. Не увлекайтесь мыслями о том, что вы устали или что у вас нет на это времени, ведь упражнения подарят вам много энергии. В некоторых кампусах есть открытые академии для студентов.
   • Знайте, когда идти в спортзал. Многолюдная среда несколько пугает новичков. Спортивные залы колледжей, как правило, более заполнены в начале семестра, утром и вечером. Постарайтесь уйти в самые пустые часы, пока не получите обычай.
   • Попробуйте потренироваться с личным тренером. Такие специалисты могут оценить ваш уровень физической подготовки и порекомендовать план упражнений, который подходит именно вам.
   • Попробуйте новые формы упражнений. Многие тренажерные залы предлагают альтернативные тренировки, такие как йога и зумба. Запишитесь на занятия и возьмите с собой друга для дополнительной мотивации.

3. 

   Позаботьтесь о психическом здоровье. В колледже многие люди сталкиваются с депрессией, тревогой, расстройствами пищевого поведения, химической зависимостью, проблемами во взаимоотношениях и другими проблемными ситуациями. В университете наверняка есть профессионалы, которые помогут вам преодолеть трудности. Не стесняйтесь обращаться за помощью.
   • В колледжах часто есть профессиональные психологи, которые решают подобные проблемы. Консультации обычно ограничены, но бесплатны.
   • Также ищите специальные группы поддержки по университетским вопросам.
   • Во время кризиса обратитесь в Центр оценки жизни по [веб-сайту или телефону 141.

Часть 4 из 5: Забота о финансах

1. 

   Делайте только то, что необходимо. Хорошее образование сегодня более доступно, и вам нужно подумать о том, стоит ли колледж вашей мечты действительно стоит, Если вы не можете позволить себе оплатить обучение в колледже и оформить студенческую ссуду, вы можете пожалеть об этом в будущем, когда не сможете жить там, где хотите, или не можете выйти за ежемесячный счет.
   • Если вам нужно получить финансирование, обратитесь к государству, прежде чем обращаться в частные учреждения. Федеральное студенческое финансирование имеет более низкие процентные ставки, а также позволяет вам начать вносить взносы, пока вы еще учитесь, что сокращает общее время оплаты.

2. 

   Используйте свою кредитную карту с умом. В колледже мы изучаем обязанности взрослых, и очень важно поддерживать хорошую успеваемость. Откройте университетский счет, чтобы платить меньше взносов и начать свою кредитную историю. Итак, когда вы закончите колледж, у вас будет хороший послужной список, чтобы иметь возможность открывать другие счета и получать финансирование.
   • Не рассматривайте свою кредитную карту как пустой чек, чтобы делать то, что вы хотите. Рассчитайте свой бюджет и придерживайтесь его.
   • Не тратьте больше, чем вы можете заплатить в конце месяца, чтобы избежать процентов по карте. Они скоро накопятся, и вы будете в долгах.
   • Некоторые университетские карты имеют программы баллов и льгот. Другие предлагают несколько дней после закрытия счета без процентов, что отлично подходит для тех, кто испытывает затруднения.

3. 

   Искать работу. У вас будет больше обязанностей и меньше времени, но общественная деятельность стоит денег. Многим студентам необходимо работать, чтобы помочь родителям оплачивать обучение в колледже или полностью оплачивать свое обучение. Ищите стажировки и работу с частичной занятостью, чтобы иметь больше возможностей для обучения.

4. 

   Используйте возможности. Будучи студентом, вы получаете скидки в кинотеатрах, на спортивных мероприятиях, спектаклях и шоу, среди прочего. Следите за возможностями в кампусе и за его пределами. Ты ведь не будешь студентом вечно?

5. 

   Подсчитайте расходы на питание. В зависимости от того, сколько вы едите и умеете ли вы готовить дома, готовые блюда могут быть более интересными. Подсчитайте, сколько вы тратите на покупки на рынке, чтобы понять, лучше ли продолжать готовить дома или есть на вывеске университета.
   • Если у вас есть стипендия, которая включает еду, наслаждайтесь и ешьте как можно больше в кампусе. Таким образом, у вас будет больше денег на книги и развлечения.

Часть 5 из 5. Обращение за помощью при необходимости

1. 

   Как можно скорее попросите о помощи в классе. Многие учителя любят помогать ученикам, поэтому не бойтесь обращаться за помощью. Не ждите конца семестра, потому что к тому времени ваши оценки уже не будут фиксированными, а учителя будут слишком заняты.
   • В колледже учитываются все проекты. Не думайте, что вы можете обойтись без некоторой работы.
   • Если чрезвычайные обстоятельства не позволяют завершить проект вовремя, поговорите с учителем. до даты доставки, Лучше попросить об отсрочке, чем объяснять, почему вы не выполнили работу.

2. 

   Улучшение письма. Одна из самых больших проблем университетских профессоров заключается в том, что у многих студентов нет хороших навыков письма. Если это исключение, оно обязательно привлечет их внимание. Поговорите со студентами и преподавателями письма, если у вас возникнут проблемы с написанием конкретной работы.
   • Необходимо ознакомиться не только с грамматикой, пунктуацией и орфографией, но и со стилями цитат и структурой сочинений.
   • Поговорите со студентами и преподавателями письменных классов, даже если вы уже являетесь компетентным писателем. Нам всем выгодно мнение других.

3. 

   Заранее поговорите о психологических и психических расстройствах. Университеты часто поддерживают студентов, нуждающихся в физической или психологической помощи. Поддержка может включать в себя, среди прочего, изменение производительности тестов, сроков выполнения проекта. Знайте, что с поцелуем ничего не выйдет: нужно бежать за своими правами.
   • Учителя являются экспертами в том, что они преподают, но они не обладают достаточной квалификацией, чтобы определять, какие условия необходимы каждому ученику. Если вы приедете в конце семестра и скажете, что не выполнили все проекты из-за какого-то психического состояния, они, вероятно, посочувствуют вашей истории, но не смогут вам помочь.
   • Как можно скорее поговорите с координацией и преподавателями. Перед получением жилья вам, вероятно, понадобится справка, выписанная специалистом по психическому здоровью.
   • Учителям не нужно знать подробности своего диагноза. Им просто нужно внести необходимые изменения для своего успеха (больше времени на экзаменах, больше гибкости в расписании занятий и т. Д.).