Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Возможно, вы слышали, как взрослые говорят вам не пытаться стать профессиональным футболистом, потому что это очень сложно. Хотя путь действительно труден, вы никогда не знаете, что произойдет, если вы не будете тренироваться и усердно работать. См. Это краткое руководство о том, как стать профессиональным футболистом.

меры

Метод 1 из 4: выбор позиции

1. Вам нужно знать, на какой позиции вы хотите играть. Каждый требует разных навыков и сильных сторон; если вы не уверены, читайте дальше, чтобы узнать основы каждого из них.
   • Вратари должны быть подвижными, когда им нужно выбраться за пределы ворот, и, конечно же, не допускать попадания мячей в ворота, нырять и рисковать быстрой реакцией, не говоря уже о том, что им также необходимо передать уверенность и безопасность защитникам. Они - последняя линия защиты, и когда все идет не так, им нужно сохранять спокойствие под давлением.

     

     
     
   • Защитники находятся здесь, чтобы помешать атакующим проникнуть в зону, им нужно действовать быстро, чтобы не остаться позади при обсуждении игры с противниками, в дополнение к большому сопротивлению, чтобы выиграть разделение. Если они будут высокими, тем лучше, чтобы они могли лучше справляться с мячом в этой зоне. Крайние защитники, которые также являются частью защиты, должны сдерживать наступление соперников с боков и поддерживать атаку.

     

     
     
   • Полузащитники несут ответственность за передачу мяча в атаку, они должны иметь хорошую скорость и отличную передачу, а также сопротивление и силу при борьбе за мяч с защитниками другой команды. Важно, чтобы игроки на этой позиции имели хорошую способность бить по воротам, особенно те, кто играет ближе к зоне соперника, удивляя вратаря хорошими ударами издалека.

     

     
     
   • Нападающие должны закончить игру, поместив мяч в ворота в зоне соперника, имея скорость и силу, чтобы выиграть долги с защитниками, и, конечно же, способность добивать (ногами и головой), чтобы забивать голы. Нападающие нападающие важны для обслуживания центрального нападающего (который больше играет в пределах зоны), при этом ловкость и дриблинг являются основными характеристиками.

     

Метод 2 из 4: понимание правил и тактики

1. Изучите правила. Правила футбола довольно просты; самое сложное - это препятствие. Остальные гораздо более простые - см. Список:
   • Не разрешается касаться мяча руками, за исключением вратаря в своей зоне.

     

     • Если вы положите руку на мяч в своей зоне, судья должен выполнить пенальти против вашей команды. Он может даже исключить вас, если преступление было умышленным.
   • Запрещено совершать безрассудные ходы. Вашей команде фиксируются фолы.

     

     • При совершении фола за пределами своей зоны назначается штрафной удар в пользу соперника.
     • Если фол совершается в пределах его зоны, судья назначает пенальти своей команде.
     • Если фол не был жестоким, но остановил опасную игру соперника, вы можете получить желтую карточку. Интерпретируйте это как строгое предупреждение, потому что если вы получите другую карту того же цвета, судья исключит вас.
     • Если фол поставил под угрозу физическую неприкосновенность соперника или помешал ему реализовать явную возможность взятия ворот, вы получите красную карточку. Он исключает вас из игры и должен идти прямо в раздевалку и оставаться там до конца игры. То же самое и с двумя желтыми карточками.
   • Когда мяч выходит за боковую линию, вы должны вернуть его в игру, выполняя вбрасывание, ставя обе ноги на пол и держа мяч обеими руками над головой.

     

   • Щелкните здесь, чтобы лучше понять правило препятствий.

2. 

   Смотрите игры. Если у вас есть спортивный канал (ESPN, Sportv, Fox Sports и т. Д.) На телевизоре, наслаждайтесь им. Смотрите не только игры поддерживающей команды, но и матчи второго дивизиона, чемпионаты других стран и игры национальных сборных. Так вы увидите, что команда сделала лучше всего, чтобы обыграть другую команду, и как это повлияло на игру. Например, команда могла эффективно обмениваться передачами, сумев легко проникнуть в зону соперника и забить много голов. Постарайтесь включить эти типы тактик в свою игру; обратите внимание, как ведет себя каждый игрок на всех позициях, особенно тот, которым вы хотите играть.

Метод 3 из 4: обучение

1. 

   Тренируйтесь каждый день. Вам придется посвятить 110%, если вы хотите стать профессиональным игроком, то есть вам придется поддерживать форму, правильно питаться и всегда высыпаться. Тренируйтесь ежедневно, но не переусердствуйте, поскольку напряжение мышц может привести к травме, которая замедлит ваш прогресс. Когда почувствуете, что мышцы «горят», потянитесь и отдохните. Независимо от вашего положения, растяжка мышц, рук и ног имеет важное значение.

2. 

   Запустить. Поблизости от вашего дома совершите приятное путешествие, которое может быть в парке или даже в кварталах / улицах рядом с вашим домом. Местоположение не имеет большого значения, но старайтесь бегать каждый день все быстрее и быстрее и дальше со временем. В футболе важно уметь бегать на короткие дистанции. Чтобы усовершенствовать эту технику, пробегите несколько метров рысью, а затем потренируйтесь бегать на той же дистанции, чередуя эти два вида бега без остановки.

Метод 4 из 4: стать частью команды

1. 

   Вступить в клуб. Таким образом, вы лучше поймете, что значит быть частью команды и как работают настоящие матчи, а также получите возможность взаимодействовать с другими игроками, тренерами и командами. Делиться советами по игре лучше или быстрее будет только полезно, и другие могут также дать вам совет, о котором вы не знали. При игре за клуб шансы на то, что за вами будут наблюдать скауты из профессиональных команд, намного выше.

2. 

   Не бойся. В футболе нужно рисковать, так что не стесняйтесь! Ты будешь делать глупые ошибки, будет больно во время игры, но это все часть учебного процесса. Увидимся в поле!

подсказки

• Даже когда сезон закончился, тренируйтесь. Выполняйте упражнения, которые вы делали в течение года, даже если вам нужно оставаться в помещении, чтобы оставаться в форме после окончания сезона (и хорошо подготовиться к следующему).
• Стремление и упорный труд принесут успех. Никогда не ленитесь, всегда выкладывайтесь на все 100%.
• Настаивайте и никогда не сдавайтесь. Если вы не хотите что-то делать, вы откажетесь от всего, что связано с футболом.
• За несколько недель до начала сезона бегайте от 1,5 до 3 км в день. Ваша энергия возрастет, и вы войдете в предсезонку более готовыми и желающими.
• Скакалка. Ваша нога станет более подвижной, а время вашей реакции будет намного короче.

Предупреждения

• Не выражайте недовольства, если не можете присоединиться к команде с первого раза. Проблемы с игроками - большая головная боль для тренеров.
• Все тренеры ненавидят игроков, которые слишком уверены в себе. Ни один спортсмен в команде не лучше другого, в конце концов, это командный вид спорта, и в одиночку играть невозможно. И ни в коем случае не похожи на профессионального товарища, так как в конечном итоге вы не будете играть.