Содержание

• Шаги
• подсказки

Уверенная прогулка - отличный способ произвести хорошее первое впечатление или просто продемонстрировать миру свою уверенность, не говоря ни слова. Когда вы находитесь в неудобной ситуации, легко впасть в плохие привычки, например сутулиться и смотреть вниз, но эти привычки могут заставить вас нервничать или напугать. Если вы хотите поработать над ходьбой, чтобы выглядеть более уверенно, есть несколько простых стратегий, которые вы можете использовать. Продолжайте читать, чтобы научиться ходить уверенно!

Шаги

Метод 1 из 3: подготовка к уверенной прогулке

1. 

   Поддержка wikiHow by разблокировка этого экспертного ответа.

   Попробуйте применить технику медленного разговора, упомянутую в этой статье, чтобы четко изложить свою точку зрения.
2. 
   
   Как мне идти впереди других, если я боюсь?
   
   Не бойтесь, хотя все мы знаем, что у нас есть слабые стороны или недостатки, мы должны думать, что никто не совершенен. Мы делаем ошибки. У всех есть таланты и хорошее качество. Не бойся. Бросьте вызов себе быть храбрым, а не слабым.
3. 
   
   Как я могу уверенно идти впереди толпы?
   
   Просто держите голову вверх, а плечи назад. Установите зрительный контакт с одним или двумя людьми и подумайте о чем-нибудь хорошем. Практикуйтесь, когда вы один, чтобы быть готовым, когда вы окажетесь перед толпой.
4. 
   
   Как мне не нервничать, когда на меня смотрят в общественных местах?
   
   Вы можете попытаться игнорировать этих людей и просто притвориться, что их нет. Однако если они будут смотреть на вас публично, они могут подумать, что вы привлекательный человек. Так что просто будьте уверены в себе.
5. 
   
   Как я могу быть уверенным, если рядом со мной в автобусе сидит мальчик, если я девочка-подросток?
   
   Просто держите голову вверх и делайте медленные, ровные вдохи. Если он улыбается, улыбнитесь в ответ. Если он расскажет анекдот, смейтесь. Будьте проще и следуйте его примеру.
6. 
   
   Я читал, что быстрая ходьба может заставить людей нервничать, как будто они пытаются избежать ситуации. Какой темп ходьбы лучше всего, чтобы выглядеть уверенно?
   
   Идите в среднем темпе. Не так медленно, чтобы вам казалось, будто вы размышляете о человеческом существовании, или так быстро, чтобы вам казалось, будто вы пытаетесь уйти от преследователя. Достаточно быстро, чтобы показать, что вы не хотите тратить свое время.
7. 
   
   Как я могу выглядеть так, будто я не нервничаю, если я нервничаю?
   
   Сохраняйте хорошую осанку и старайтесь относиться к вещам с энтузиазмом. Улыбайтесь и разговаривайте с людьми. Со временем вы привыкнете к этому и, надеюсь, обретете уверенность.
8. 
   
   Как мне вести себя, когда я нахожусь в группе незнакомых людей?
   
   Улыбнитесь и попробуйте поговорить с ними. Задавайте вопросы или рассмешите их, постарайтесь хорошо выглядеть и быть уверенным в себе. Если с вами никто не разговаривает, просто слушайте музыку или пользуйтесь телефоном.
9. 
   
   Я странно хожу. Я много раз пытался нормально ходить, но мне это не удавалось. Как я могу нормально ходить?
   
   Вы можете нормально ходить. Просто научитесь держать голову вверх, лицом вперед, глубоко дышать, если это помогает, и просто выглядеть уверенно. Все наладится.
10. 
    
    Как мне узнать, доступен ли я?
    
    Люди сочтут вас доступным, если вы будете добры, поприветствовать их и всегда улыбаться.



подсказки

• Попробуйте выпить чашку ромашкового чая, чтобы успокоиться, прежде чем вам нужно будет уверенно ходить. Потратьте время на то, чтобы выпить чашку успокаивающего травяного чая, такого как ромашковый, может помочь вам успокоиться и более эффективно продемонстрировать свою уверенность во время ходьбы.