Содержание

• этапы
• Часть 1 Противостояние человеку
• Часть 2 Оказание социальной поддержки во время исцеления
• Часть 3 из 3: Понимание героиновой зависимости

В этой статье: Как противостоять человекуПриносить социальную поддержку во время лечения Как понять зависимость от героина32 Ссылки

Героин является незаконным наркотиком семьи опиатов, который вызывает сильную зависимость. У людей быстро развивается толерантность к героину, поэтому очень легко впасть в передозировку, которая может иметь фатальные последствия. Резкое изъятие героина также может иметь смертельные побочные эффекты. Может быть невероятно трудно помочь кому-то преодолеть свою героиновую зависимость. Поскольку социальная поддержка является ключевым параметром в процессе выздоровления, вы можете донести ее до своего любимого человека. Когда у друга, члена семьи или коллеги есть иждивенец, важно понимать различные аспекты героиновой зависимости, чтобы понять, чего ожидать. Только тогда вы сможете вызвать сочувствие и поддержку, необходимые человеку, чтобы оставаться на пути к исцелению.

этапы

Часть 1 Противостояние человеку

1. Переопределите свой язык. К сожалению, даже при том, что зависимость от вещества является медицинским и психическим заболеванием, оно все еще подвергается социальной стигме. Многие люди используют язык, который дегуманизирует зависимых людей, например, называя их «наркоманами», «наркоманами» или другими уничижительными именами. Этот тип языка увеличивает стигму в зависимости и не поможет вашему близкому человеку преодолеть ее. Ладдикция - это очень сложное явление, которое не полностью контролируется человеком. Не определяйте человека по отношению к его болезни.
   • Всегда используйте такие выражения, как «наркозависимый человек», а не термин «наркоман».
   • Говоря с человеком, всегда определяйте его зависимость как нечто, что «имеет», а не как то, что «есть». Например, вы можете сказать: «Я забочусь о том, что ваше употребление наркотиков вредит вам», а скорее: «Я забочусь о том, чтобы вы были наркоманом. "
   • Не используйте такие слова, как «чистый», чтобы описать кого-то, кто не зависим, и «грязный», чтобы описать того, кто употребляет наркотики. Вы будете еще больше стигматизировать, и вашему близкому человеку может быть стыдно за свою зависимость, которая может еще больше погрузить его в страдания.

2. 
   

   
   
   
   Получить внешнюю поддержку Квалифицированный консультант по наркомании может помочь вам и вашим близким рассмотреть возможные варианты ухода за наркоманом. Консультанты - это объективные третьи стороны, которые не испытывают особых личных потребностей и могут предоставить вам внешнюю и рациональную точку зрения. Кроме того, консультанты обучены демонстрировать сочувствие, поддержку и поддержку, которые могут быть трудно получить от других людей, которые слишком вовлечены в ситуацию, чтобы иметь четкое видение ( что может быть вашим делом тоже). Попробуйте найти ближайшего к вам консультанта или проконсультироваться с врачом, чтобы порекомендовать его.
   • Если терапия не подходит для вас, вы также можете посещать собрания анонимных наркоманов, предназначенные для семьи и друзей наркоманов.
   • Профессиональный наркоман может также объяснить, как помочь человеку. Подготовьтесь к тому, чтобы поделиться такими подробностями, как частота употребления героином, используемое количество, потенциальное употребление других наркотиков, продолжительность зависимости, симптомы и сопутствующее поведение.
   • Для получения дополнительной информации о наркомании в целом посетите веб-сайт Межведомственной миссии по борьбе с наркотиками и наркоманией.

3. 
   

   
   
   
   Идите прямо к человеку. Сделайте попытку рассказать ему о своих опасениях по поводу его употребления наркотиков. Убедитесь, что вы не употребляете его во время разговора. Если она в настоящее время находится под героином, попробуйте еще раз позже. Избегайте обвинений, лекций или лекций и постарайтесь поделиться своими проблемами.
   • Будьте готовы поговорить о конкретных примерах, в которых эти поведенческие проблемы волновали вас. Вместо того, чтобы говорить «вы никогда не выполняете свои обещания», упомяните прошлые инциденты, такие как «когда вы должны были отменить свои планы на прошлой неделе ...» Используйте фразы, начинающиеся с «I», такие как «Я заметил» или « Я волнуюсь, «потому что они меньше обвиняют человека и с меньшей вероятностью заставят его защищаться».
   • Сосредоточьтесь на эффектах, которые героин вашего любимого человека оказывает на вещи, которые он любит больше всего, такие как его работа, его дети, его друзья, его родители и так далее. Это может помочь понять, что его действия не только влияют на него.
   • Вы также можете сделать профессиональное вмешательство, где наркоман-героин встретится с друзьями, семьей, начальником и так далее. Такое вмешательство может быть полезным в том смысле, что оно позволяет человеку связать свою проблему с наркотиками с проблемами своей жизни. 90% вмешательств, проводимых с помощью профессионального сопровождения, приводят к обещанию того, что человеку помогут. Свяжитесь с центром для зависимых людей, чтобы узнать больше.

4. 
   

   
   Избегайте всех эмоциональных всплесков. Когда вы обнаруживаете зависимость человека, ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы убедить его остановиться, угрожая ему, оплакивая или умоляя его. Это не сработает, потому что героиня слишком сильна, чтобы человек мог остановиться только потому, что вы этого хотите. Наркоманы остановятся только тогда, когда они будут готовы. Хотя это может быть заманчиво для запуска угроз, это не то, что преуспеет, и это не поможет вам победить поведение, которое заставило вашего любимого потреблять героин.
   • Имейте в виду, что эмоциональные всплески могут иметь противоположный эффект, так как человек может чувствовать себя виноватым и стать еще более зависимым.
   • Человеку с длительной зависимостью иногда приходится «дотрагиваться до дна» (момент, когда человек находится на самом низком уровне своей жизни, например, в разгар отчаяния), прежде чем решиться отучить себя. Тем не менее, большинству людей не нужно прикасаться ко дну, чтобы желать помощи.

5. 
   

   
   Приспособьте, как вы представите разговор. То, как вы разговариваете с человеком, зависит от типа ваших отношений. Это хорошо для кого-то в вашей семье, хорошего друга, коллеги? Подумайте над тем, как начать разговор, чтобы подготовить себя мысленно. Вот некоторые потенциальные открытия, которые позволят вам подходить к человеку соответствующим образом.
   • Помогите члену семьи : "Мама, ты знаешь, как сильно я тебя люблю, и поэтому я скажу тебе то, что должна сказать тебе. В последнее время вы несколько раз отсутствовали, и мы знаем, что вы употребляли наркотики. Ты пропустил мой выпускной на прошлой неделе. Я скучаю по тебе, ты скучаешь по моему отцу, и мы убиваем тебя. Хотите сесть с нами, чтобы мы могли поговорить об этом? "
   • Помоги хорошему другу : "Вы знаете, Дженнифер, мы были друзьями с детства, и я вижу вас как мою сестру. Я знаю, что с вами происходит много вещей, и я заметил, что вы многое отменили, что вы опаздываете и не в нормальном состоянии. Вы, кажется, не так часто со своей семьей, как раньше. Я увлекаюсь тобой. Вы много для меня значите, и я хотел бы, чтобы оба говорили об этом. "
   • Помогите коллеге «Марк, ты один из самых умных в этом отделе, но в последнее время ты пропустил много задач. И на этой неделе я не смог представить свой отчет, потому что я пропустил вашу часть. В последнее время вы, кажется, не являетесь собой, и я знаю, что вы употребляли наркотики. Если у вас есть проблемы, я хотел бы, чтобы вы знали, что я был бы рад помочь вам получить необходимую помощь. Вы являетесь важным активом этой компании, и я не хочу, чтобы ваши проблемы угрожали безопасности вашей работы. "

6. 
   

   
   Предложите немедленное лечение. После того, как вы объяснили, почему вас это беспокоит, представьте помощь и лечение для человека. Обещание от него остановиться недостаточно. Чтобы преодолеть зависимость, необходимо найти лечение, поддержку и повысить способность справляться с ситуацией. Объясните, какое лечение вы имеете в виду. Как и в случае других хронических заболеваний, чем раньше лечится наркомания, тем лучше.
   • Прежде чем рекомендовать лечение или центр, сделайте свое собственное исследование. Существует несколько видов лечения, и их стоимость не всегда отражает их эффективность. Обработка, как правило, зависит от строгости предложения. Вы, конечно, должны принимать во внимание стоимость, а также другие факторы, такие как тип предлагаемой терапии (групповая, индивидуальная, и т. Д.), Тип структуры (внешняя, стационарная и т. Д.) И динамика терапии. жанры (смешанные или нет), между прочим.
   • В большинстве случаев для преодоления зависимости от героина требуется дневная поликлиника или реабилитационный центр. Чтобы помочь человеку отлучиться от груди, часто требуются рецептурные препараты. Исследователи также показали, что 12-шаговые программы являются дешевым и эффективным способом поддержания воздержания от алкогольной или наркотической зависимости.
   • Обратите внимание, что большинство людей, зависимых от наркотиков, особенно дорогих наркотиков, таких как героин, не могут позволить себе оплачивать свое лечение, и вам, возможно, придется оказать им финансовую помощь. Есть финансируемые государством центры здоровья.

7. 
   

   
   Предложите свою любовь, помощь и поддержку. Независимо от реакции вашего любимого человека на вашу конфронтацию, скажите ему, что вы будете рядом с ним, когда он будет готов получить помощь.
   • Если ваш друг согласен пройти курс лечения, будьте готовы. Позвоните в ближайший центр, чтобы договориться о встрече. Вы также можете встретить кого-то, кто работает в центре, так что у него уже есть название центра и контактное лицо. Скажите своему близкому человеку, что вы будете сопровождать его в это учреждение, на эту встречу или на встречу с конкретным человеком, которого вы порекомендовали.
   • Ваш друг может реагировать с гневом, яростью или безразличием. Отказ является, в частности, симптомом наркомании. Не принимайте это на свой счет и избегайте слишком эмоциональной реакции. Дайте ему знать, что вы пытаетесь помочь ему.

8. 
   

   
   Приготовьтесь к тому, что человек отказывается от лечения. Она может не знать, с чем ей нужна помощь. Не отрицайте, что вы потерпели неудачу, потому что вы хотя бы посеяли семена, которые прорастут в уме человека. Однако, если она отказывается от лечения, вам следует подготовить еще один план на будущее.
   • Знаете ли вы, если человек отказывается? Вы можете сократить ее ресурсы и деньги (чтобы она больше не могла получать вещества, от которых она зависит) или даже попросить ее покинуть ваш дом (особенно если у вас есть другие люди под вашей крышей, которые подвергаются насилию со стороны наркомана). рисковать).
   • Нелегко отпустить родственника, который зависим от наркотиков. Тем не менее, важно, чтобы вы поддерживали связь и давали ему понять, что с того момента, как он готов рассмотреть возможность лечения, ваша дверь открыта для него. Помните, что вы помогаете человеку исцелиться. Иногда вы должны страдать, чтобы дать своему уродливому любимому человеку, что ему нужно, поправиться. Вот почему мы говорим «кто любит, хорошо наказывает»: это не простой способ помочь кому-то, но вы можете спасти свою жизнь.

9. 
   

   
   Ведите себя согласно тому, что вы говорите. Вы должны обратить внимание на свое поведение и отношение к зависимому человеку. Будьте искренни и думайте, что говорите, не давая пустых обещаний и не произнося угроз. Например, высказывание о том, что вы можете сделать «все, что можете», можно интерпретировать по-разному. Означает ли это, что вы собираетесь помочь человеку найти группу анонимных наркотиков (АН) или что вы собираетесь дать ему деньги (из-за чего он рискует употребить наркотики)? Будьте предельно ясны в своих намерениях, чтобы избежать путаницы. То же самое касается последствий. Если вы скажете человеку, что в следующий раз, когда вы примете это лекарство, вы выбросите его, вы должны быть готовы сделать это.
   • Всегда держись за то, что ты говоришь. Это самое важное правило, потому что оно показывает другому человеку, что вы являетесь человеком слова и доверия. Если вы говорите, что собираетесь сделать что-то друг для друга в обмен на то, что он делает, держите его слово. Если он не делает то, что вы просили его, не делайте ничего для него. Если вы дадите ему предупреждение, а он все еще не слушает, примените его на практике.
   • Важно, что вы создаете и поддерживаете атмосферу доверия. Избегайте поведения, которое подрывает доверие, таких как крики, истерия, проповеди, обещания и угрозы.

Часть 2 Оказание социальной поддержки во время исцеления

1. 
   

   
   Не рекламируйте это поведение. Прервите цикл зависимости, где зависимый человек доверяет вам и где ваша помощь превращается в оправдание для сохранения своей зависимости. Мы говорим о негативном воздействии. Научитесь говорить «нет» и придерживайтесь того, что вы говорите: это, пожалуй, самое важное, чтобы изменить поведение зависимого человека. Также важно отметить, что человек может плохо отреагировать на ваше обязательство сказать «нет», потому что он может привыкнуть к тому, что он хочет, когда он хочет.
   • Если это член вашей семьи или друг, вы должны подумать о денежном вопросе. Решите, готовы ли вы одолжить деньги любимому человеку или нет. Многие люди не хотят зарабатывать деньги, если существует риск того, что они будут потрачены на наркотики, в то время как другие считают, что это позволяет предотвратить совершение преступления и возникновение проблем, если их поймают. Составьте собственное мнение и придерживайтесь его. Если вы не хотите одалживать ему деньги, расскажите ему о причинах, которые вас мотивируют, и не колебайтесь на вашей позиции. Если вы готовы одолжить ему деньги, попросите его подписать письмо должника и сказать ему, что вы готовы подать в суд на него, если он не вернет вам деньги. Если человек вас разочаровывает, прекратите одалживать деньги.
   • Кроме того, не пропагандируйте плохое поведение, употребляя наркотики. Прежде всего, вы должны защитить себя от любой зависимости.

2. 
   

   
   Не оправдывай его. Избегайте прикрытия или извинений за любое поведение (будь то на работе, в семье или других). Этим вы разыгрываете щит против негативных последствий его поведения. Надо понимать, что этот факт имеет негативные последствия.

3. 
   

   
   Приготовьтесь к рецидиву. Очень немногим зависимым от героина удается полностью отучиться и оставаться трезвыми с первой попытки отлучения от груди. Если ваш близкий человек впал в рецидив, не теряйте веру и делайте что-то решительное, например, отрицая его или выбрасывая его. Помните, что большинство людей рецидивируют несколько раз, прежде чем выйти. Даже если человек прошел стадию отлучения от груди, исцеление не гарантировано, потому что это связано не только с физической зависимостью от героина.
   • Героиновая зависимость не только физическая. Когда кто-то пытается отучить себя от героини, ему также приходится иметь дело с ментальными аспектами своей зависимости и, в первую очередь, с этим зависимым поведением. Даже если симптомы больше не присутствуют, психическая зависимость все еще присутствует, готовая снова бушевать. Таким образом, лечение также должно быть сосредоточено на основных проблемах, чтобы полностью устранить рецидив.
   • Если (или когда) человек рецидивировал, не воспринимайте это как личное оскорбление и предлагайте свою поддержку в следующий раз, когда она попытается отучить себя.

4. 
   

   
   Прояви сочувствие и терпение. Поддержите своего любимого и старайтесь не подозревать его все время. Измерьте сложность преодоления героиновой зависимости и проявите сочувствие к тому, что она пытается. Вместо того, чтобы быть истеричным, когда ваш любимый человек терпит неудачу или пытается контролировать каждое из ваших действий, предложите свое понимание и сочувствие. Тот факт, что человек хочет попытаться стать лучше и бороться со своей зависимостью, уже обнадеживает.
   • Помните, что лечение не является линейным процессом, просто идет от точки А к точке Б. Есть много взлетов и падений. Не всегда спрашивайте человека, чисты ли они, и не произносите проповеди о том, что ему не следует снова начинать употреблять наркотики. Если вы будете постоянно истеричны из-за нее, она начнет терять уверенность и станет достаточно неловко, чтобы доверять вам.

5. 
   

   
   Займитесь положительным подкреплением. Когда человек делает что-то, чтобы способствовать исцелению, поощряйте его отмечать прогресс в лечении (например, через неделю или месяц без употребления наркотиков). Говорят также о поощрении позитивного поведения, то есть такого, которое стимулирует изменения в зависимом человеке.
   • Поощряйте человека продолжать идти по пути исцеления и изменения, напоминая ему, что вы помогаете ему и что вы также участвуете в улучшении его состояния.

6. 
   

   
   Оставайтесь на связи на протяжении всего процесса исцеления После того, как человек получает лечение, будь то через реабилитационный центр, терапию или анонимные встречи с наркотиками, он остается активной частью процесса исцеления. Поиск помощи или лечения - это только первый шаг в исцелении. Вашему близкому человеку понадобится ваша поддержка, чтобы пройти весь курс лечения и справиться со своей зависимостью. Покажите ему, что вы вкладываете в него и его долгосрочное восстановление.
   • Один из способов оставаться вовлеченным - попытаться посещать терапевтические сеансы или встречи, где гости могут. Это также может помочь вам обрести понимание и сочувствие, потому что вы узнаете, как героиновая зависимость влияет на людей.
   • Узнайте о процессе исцеления человека. Старайтесь не просить ее заполнить вопрос и ответить на вопросник, который выглядит как интервью, или спросите ее, ходила ли она сегодня на терапию. Подумайте над тем, чтобы задать ей открытые вопросы, которые помогут ей решить, что она хочет сказать вам (например, «Как проходят ваши встречи?» И «Узнали ли вы что-нибудь новое о себе во время этого процесса?»). ? ").

Часть 3 из 3: Понимание героиновой зависимости

1. 
   

   
   Понять, что такое героин. Это наркотик из семейства опиатов, класса обезболивающих препаратов, получаемых из опийного мака (опиумный мак). Это растение было самым мощным анальгетиком, известным на протяжении 7000 лет. Обычно он продается в виде белого или коричневого порошка, нарезанного сахаром, крахмалом, молоком или порошкообразным хинином. Героин может использоваться многими способами, такими как внутривенная инъекция, но его также можно курить или вдыхать.
   • Курение героина стало особенно популярным с 1990-х годов из-за риска заражения СПИДом из-за совместного использования шприцев для внутривенного вливания. Это также основной метод потребления героина в Азии и Африке.

2. 
   

   
   Откройте для себя захватывающие эффекты героина. Героин оказывает первичное привыкание, активируя мышечно-оптические рецепторы (аналогично рецепторам дендорфина и серотонина, ответственных за состояние радости) в мозге. Области мозга и нейротрансмиттеры, пораженные героином, ответственны за создание приятного ощущения «награды», облегчения боли и физической зависимости. Вместе эти действия способствуют потере контроля потребителей и наркомании. Помимо того, что он является сильным обезболивающим средством, героин снижает активность центральной нервной системы, замедляя частоту сердечных сокращений, дыхание и подавляя кашель.
   • Вскоре после употребления героиня пересекает гематоэнцефалический барьер. В мозге он превращается в морфин, а затем связывается с опиоидными рецепторами. Потребители испытывают волну удовольствия. Его интенсивность зависит от количества поглощенного препарата, а также от скорости, с которой препарат попадает в мозг и связывается с рецепторами. Героин вызывает сильную зависимость, потому что он очень быстро попадает в мозг. Его последствия почти мгновенные, и потребитель может чувствовать себя плохо. Затем чувство спокойствия и тепла распространяется по всему телу, и все боли кажутся отдаленными и бесполезными.
   • Это состояние будет продолжаться до тех пор, пока не стихнут эффекты, обычно через 6-8 часов. Человек тогда начнет думать о том, как получить деньги для его следующей дозы.
   • Имейте в виду, что потребители героина могут говорить и думать нормально. Даже если доза достаточно высока, чтобы вызвать состояние эйфории, это мало влияет на координационные способности, чувства и интеллект. Более высокие дозы могут привести человека в состояние бодрствующего сна, где он не спит и не бодрствует, а находится где-то посередине. Его ученики сужаются (Шпилька) и его глаза закатились. Мы говорим о сонливости.

3. 
   

   
   Имейте в виду, что зависимость может возникнуть быстро. Человек может развить физическую зависимость только после нескольких недель употребления героина. Хотя некоторые пользователи могут лишь изредка, героиня предлагает параллельное мышление большинству людей, и как только они ее потребляют, им трудно не вернуться.
   • Было показано, что для того, чтобы стать зависимым, требуется всего три дня подряд употребления героина, зная, что существует несколько уровней зависимости и отмены. Большинство людей не заметят едва заметных симптомов абстиненции после этого короткого периода времени и поставят их на грань простуды, снижения диеты и так далее.
   • Двумя проблемами зависимости являются длительность использования и среднее содержание морфина в организме.В целом люди замечают, что они стали зависимыми после одной или двух недель постоянного употребления алкоголя. После этого периода прекращение героина приведет к абстинентному синдрому.
   • Как только кто-то становится зависимым, поиск и использование героина становится их главной целью.

4. 
   

   
   Понять, как работает вывод героина. Когда вы помогаете человеку, зависимому от героина, отучить себя, важно, чтобы вы знали соответствующие параметры и симптомы. Отлучение от груди происходит через несколько часов после приема препарата, как только эффекты начинают исчезать, и организм вводит героин в кровь. Симптомы отмены героина и других опиатов чрезвычайно неприятны, вряд ли приведут к смерти или необратимым травмам, но могут привести к смерти плода беременной женщины. Эти симптомы включают в себя отсутствие отдыха, боли в мышцах и костях, проблемы со сном, диарею, рвоту, озноб и беспокойные ноги.
   • Для краткосрочных пользователей: после последней дозы они начинают испытывать симптомы умеренной абстиненции через 4-8 часов. Симптомы ухудшаются, пока они не достигают пика на второй день без дальнейших действий. Это худший день, ситуация постепенно улучшается с третьего дня. Эти острые симптомы обычно значительно улучшаются с 5-го дня и уходят через 7-10 дней.
   • Для долгосрочных потребителей: острая абстиненция (первые 12 часов без героина) сопровождается «синдромом длительной депривации» или «синдромом острой абстиненции», который может продолжаться в течение 32 недель. Симптомы, которые могут сохраняться в течение этого времени: отсутствие отдыха, нарушение сна, аномальное артериальное давление и частота сердечных сокращений, расширение зрачков, ощущение холода, раздражительность, изменения личности или чувства и острая нехватка наркотиков.
   • Самая сложная часть этого процесса - не обязательно отлучение само по себе, а полное прекращение приема наркотиков. Чтобы прекратить принимать наркотики, вы должны полностью изменить свой образ жизни. Некоторые вещи, которые вам нужно изменить, если вы хотите оставаться чистыми, - это завести новых друзей, держаться подальше от того места, где вы ходите по магазинам, и найти новые вещи, чтобы заменить скуку и время, которое вы тратите на наркотики.

5. 
   

   
   Знайте, что бороться с зависимостью нелегко. Это проблема, которая может длиться всю жизнь. Требуются готовность и выносливость, чтобы сделать необходимые изменения. Даже если она станет трезвой, человеку всегда придется столкнуться с искушениями. Трудно полностью изменить свою жизнь, и борьба с зависимостью также означает изменение других привычек, которые являются частью жизни, таких как люди и места, которые вы часто посещаете. Даже «нормальные» действия, такие как просмотр телевизора, совершенно разные, когда человек трезвый. Вот почему так много отнятых от груди людей впадают в муки наркомании.
   • Хорошо помнить, что многие люди используют героин, чтобы избежать или справиться со своими личными проблемами, такими как изнасилование или нападение, чувство собственного достоинства, депрессия или другие вещи. Человек, зависимый от героина, вынужден бороться с лагуной для отлучения от груди, а затем сталкивается с теми же проблемами, с которыми он пытался спастись в первую очередь. Она просто добавила бремя нехватки героина.

совет

• Имейте в виду, что многие героиновые наркоманы могут в конечном итоге прекратить употреблять наркотики и что не существует ограничения по времени, которое определяет продолжительность зависимости.
• Люди перестанут использовать, когда они будут готовы, независимо от того, что вы говорите или что вы делаете. Им придется принять два решения, чтобы самим остановиться. Человек должен будет достичь состояния, в котором ему достаточно.
• Подумайте о том, чтобы помочь себе, как близкому человеку, который зависим от героина. Анонимные Алкоголики или Анонимные Наркоманы предназначены для друзей и членов семьи наркоманов. Эти организации организуют встречи, которые помогут вам удержаться и предоставят вам поддержку, необходимую для управления зависимостью вашего близкого.