Содержание

• этапы
• Часть 1 Готовимся танцевать
• Часть 2 из 3: Выполняем движения высовывания и блокировки
• Часть 3 Выполните помахивание

В этой статье: Подготовка к DanceRunting Popping and Locking Moves

Уличный танец («уличный танец») существует уже несколько лет, и этот стиль танца появился в ночных клубах и школьных классах. Большинство танцоров выполняют хип-хоп или рэп движения из-за их сильного ритмического влияния. Этот тип танца обычно практикуется свободно, и танцоры выполняют как и когда последовательность акробатов. Тем не менее, есть некоторые ключевые движения, которые нужно освоить для уличного танца, и большинству танцоров придется интегрировать их в свою последовательность.

этапы

Часть 1 Готовимся танцевать

1. 
   

   
   Выберите правильную обувь. Вы должны будете носить твердую обувь, чтобы заниматься уличными танцами.
   • Хорошо продуманный теннис или обувь, адаптированные к хип-хопу, будут полезны и эффективны для этого стиля танца.
   • Избегайте носить старые туфли в лучшем случае. Независимо от того, какой тип тенниса вы носите, убедитесь, что он подходит и удобен.
   • Сделайте все возможное, чтобы купить качественную обувь из твердого холста или кожи с сильной подошвой.

2. 
   

   
   Разминка. Вы не можете танцевать без разогрева. Это может привести к травме.
   • Попробуйте небольшие прыжки, бег на месте или прыжки через скакалку, чтобы разогреть мышцы и увеличить частоту сердечных сокращений.
   • Умеренное растяжение основных групп мышц и обездвиживание каждой из них на 10–15 секунд.
   • Постоянная ритмичная активность также подготовит вас к танцу.

3. 
   

   
   
   
   Выберите музыкальные отрывки. Уличный танец - это любая музыка с довольно мощным ритмом.
   • Хип-хоп или рэп обычно используются для уличных танцев.
   • Вам придется избегать любого медленного темпа. Вместо этого играйте яркую и запоминающуюся музыку.
   • Делайте движения в соответствии с ритмом музыки и используйте это для создания своих последовательностей.

Часть 2 из 3: Выполняем движения высовывания и блокировки

1. 
   

   
   Запусти хлопать. Чтобы преуспеть в этом движении, вам сначала придется наклониться влево.
   • Поднимите правую руку к плечу, наклонившись.
   • Как только ваша рука достигнет уровня вашего плеча, согните мышцы и обездвижите плечи.
   • Вы только что выпрыгнули.
   • Повторите это еще раз, наклонившись влево.

2. 
   

   
   
   
   Наклонитесь вправо, чтобы сделать движение к другой стороне. Эта последовательность почти идентична движению, которое вы только что сделали слева.
   • Поднимите левую руку к плечу и наклонитесь вправо.
   • Как только ваша рука достигнет плеча, напрягите мышцы и обездвижите плечи.
   • Вы получите танцевальное движение в противоположном направлении от того, что вы выполняли ранее слева.
   • Повторите это движение еще раз и наклонитесь вправо.

3. 
   

   
   Следуйте за движениями хлопка с шагом "замка". Несмотря на то, что ступени выскакивания острые и ритмичные, фиксация более плавная.
   • Вы начнете это упражнение, повернув немного вправо и согнув оба колена.
   • В этом положении поднимите локти с каждой стороны. Держите это положение руки дважды плавными движениями.
   • Завершите движение, перевернув левую руку, повернув ее полностью и вытянув прямо, указывая пальцем вперед.
   • Повторите это последнее движение руки, но на противоположной стороне.

4. 
   

   
   Смешайте два предыдущих движения, чтобы добавить немного разнообразия в ваш танец. Уличный танец основан на вольных движениях.
   • Почувствуйте вибрации музыки и выполните движения соответственно.
   • Будьте изобретательны и добавьте свой собственный штрих к этим основным шагам.
   • Делайте большие движения и, если возможно, делайте чрезмерные последовательности, чтобы продемонстрировать свой танец.

Часть 3 Выполните помахивание

1. 
   

   
   Начните с расставления ног. Этот зазор должен быть около ширины плеч.
   • Поднимите пятки от земли.
   • Затем опустите пятки на землю и слегка согните колени.
   • Ваши бедра теперь будут впереди, затем ваши ребра и грудь.

2. 
   

   
   Направьте плечи вперед, а затем посмотрите вниз. Эта часть является одной из самых важных в этом танцевальном движении.
   • Если вы не будете указывать плечами вперед и смотреть вниз, вы не сможете махать.
   • Это движение очень плавное и должно выполняться в ритме ритма.
   • Следующая часть состоит в том, чтобы повернуть движение вспять и вернуться в исходное положение.

3. 
   

   
   Опустите плечи и поднимите голову. Делая это движение, вам нужно будет поднять пятки от земли.
   • Запустите это, размахивая спиной и животом.
   • Затем поверните бедра.
   • Поднимите пятки от земли.

4. 
   

   
   Встаньте на землю в исходное положение. Оттуда вы можете переделать это движение или интегрировать другие движения уличного танца, такие как хлопать и блокировать.
   • Не забывайте, что очень важно, чтобы вы получали много удовольствия. Уличный танец - это стиль, который требует много энергии и энергии.
   • Лордре и последовательность ваших движений не имеет значения. Свободные фигуры предпочтительнее запланированных последовательностей.
   • Не бойтесь добавлять свои неожиданные или дополнительные последовательности к каждому ходу. Будьте креативны.