Содержание

• подсказки
• Предупреждения

Часть 3 из 4: Защита

1. 

   Не поворачивайтесь к противнику спиной. Если кто-то подходит сзади и пытается схватить вас, опускайтесь на пол. Используйте максимальную силу, чтобы атакующий не смог удержать или поднять вас. Если кто-то пытается задушить вас сзади, изо всех сил прижмите локоть к ключице.

2. 

   
   
   Сведите к минимуму урон от удара. Насколько он может уклоняться от ударов соперника, он все же может наносить удары руками и ногами. Научитесь поглощать удар, чтобы не сильно пострадать.
   • Если нападающий пытается ударить вас кулаком по голове, прижмите его к кулаку. Эта стратегия может показаться контрпродуктивной, но она отразит удар (который, возможно, был направлен вам в нос или глаз). Сожмите челюсть и шею и постарайтесь поглотить удар лоб, который жесткий (и поэтому получает меньше повреждений, а также вызывает больше боли в руке противника).
   • Если нападающий пытается ударить вас кулаком в живот, напрягите живот, не втягивая воздух. Попробуйте повернуть туловище так, чтобы удар попал в косые мышцы живота.

3. 

   
   
   Не попадитесь агрессору. Сделайте несколько ходов, чтобы противник вас не схватил. Вот некоторые примеры:
   • Если обидчик держать тебя за запястьенаклонитесь и подтолкните к нему локоть, пока он не потеряет контроль.
   • Если обидчик держать тебя за шею, отойдите в сторону к руке, которая вас окружает, и опустите туловище и голову вниз, пока она не потеряет контроль.
   • Если обидчик держать тебя за талию, бросьте вес на пол и попытайтесь ударить человека локтями в живот или расслабьте его пальцы руками.
   • Если злоумышленник уронит вас и сядь на свое тело, возьмите его правую руку обеими руками, проведя левой рукой над локтем человека, а правой - над запястьем. Затем переместите левую ногу поверх его левой и подтолкните таз вверх, чтобы повернуться и расслабиться.

4. 

   Не делайте необдуманных шагов и не тратьте энергию зря. Физические бои короткие и могут закончиться через несколько секунд после ударов. Так что постарайтесь быть максимально эффективными в своих движениях, не прыгайте и не пытайтесь произвести впечатление на оппонента. Просто защититесь от атак и нанесите удары, когда появится возможность.

Часть 4 из 4: Борьба с атакующим

1. 

   Наносите удары по уязвимым участкам тела. Постарайтесь закончить бой как можно скорее, и хороший способ сделать это - атаковать более чувствительные участки агрессора. Смотреть:
   • лицо (глаза, нос и уши) чувствительны и легко повреждаются. Хлопайте по ушам, чтобы дезориентировать нападающего, затем сильно ударьте по носу или ткните пальцем в глаза, чтобы получить преимущество.
   • Нанести удар горло агрессора, чтобы немедленно дезориентировать его.
   • Ударь пах чтобы вывести противника из строя и таким образом сбежать.
   • Дать сильный удар колени чтобы злоумышленник не последовал за ним или не сбил его с ног.
   • Удар в желудок может быть решающим.

2. 

   Крик. Эта стратегия преследует две цели: запугать агрессора (и чем больше он напуган, тем больше страх он будет испытывать) и привлечь внимание других людей, которые могут помочь исправить ситуацию.

3. 

   Избегайте боя. Самый быстрый способ положить конец конфликту - вывести агрессора из строя быстрым ударом по одной из чувствительных частей тела, а затем убежать. Нет необходимости не соглашаться с этим человеком; однако чем больше времени вы проводите на сайте, тем выше вероятность попадания в него. Лучше всего выбраться оттуда как можно скорее.

подсказки

• Купите пару гантелей, удерживайте их и бейте в воздухе, чтобы постепенно набирать скорость и навыки.
• Идите глубоко, не боясь задеть нападающего.
• Используйте всю свою силу для нанесения ударов. Представьте, что вы пытаетесь поразить цель, находящуюся на расстоянии 15 см от тела противника, чтобы усилить движение и, таким образом, быстрее завершить конфликт.

Предупреждения

• Драки и драки выглядят интересно в фильмах, но в реальной жизни могут иметь серьезные физические и психические последствия. Используйте такую ​​функцию только как последний вариант.
• Драки могут привести к травмам, переломам костей и даже к смерти. Быть осторожен.
• Бег - лучший вариант, если только драка не неизбежна. Не думай что должен бороться только потому, что вы прочитали эту статью. Альтернативы есть почти всегда.