Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Будь один после расставания
• Метод 2 из 3: Будь один, без друзей
• Метод 3 Решите быть одиноким и независимым

В этой статье: «Оставаться один после разрыва» Будь один, без друзей »Решив быть одиноким и независимым

Пребывание в одиночестве означает, что вас раздражают другие и отвлекающие факторы, или даже, возможно, вы справляетесь с отсутствием любимого человека.Возможно, вы одиноки, потому что хотите этого, или, может быть, вы одиноки, не желая этого. В любом случае, с некоторыми усилиями, вы можете черпать силу из этой независимости. В этой статье будут объяснены различные способы борьбы с одиночеством, будь то из-за разрыва, внезапного отсутствия друзей или потому, что вы решили так.

этапы

Метод 1 из 3: Будь один после расставания

1. Инвентарь что у вас есть. После расставания легко чувствовать себя подавленным. Человек, с которым ты поделился своей жизнью, больше не с тобой. И все, что вы принимаете как должное сейчас, похоже, будет потеряно. Вот почему так важно провести инвентаризацию того, что у вас есть.
   • Составьте список всех вещей, которые у вас есть. Мы часто теряем маленькие ноги после перерыва. Сконцентрируйтесь на нематериальных активах, особенно на:
     
     • Семья, Ваша семья будет любить вас безусловно, не за то, что вы хотите, а за то, кто вы есть на самом деле.
     • друзья, У них есть возможность подбодрить вас в это темное время, позволить вам вернуться в мир общения, и вы всегда можете поговорить с ними.
     • Эксперименты, Вы сделали много вещей в своей жизни. Празднуйте свои успехи и риск, это будет мотивировать вас идти вперед.
     • здоровье, Надеюсь, у вас хорошее здоровье, хотя бы какое-то время наедине. У тебя есть любимый или больной друг? Осознай свою удачу.

2. 
   

   
   
   
   Храните болезненные воспоминания. Фотографии твоего бывшего висят на стене? Поднимите их и отложите в сторону. Какие любовные письма ты написал? Положите их в коробку. Удовольствие от старых воспоминаний усложнит ваш траур. Даже если это трудно, отложите эти болезненные воспоминания в сторону.
   • Это может звучать освобождающе, но уничтожение этих воспоминаний, вероятно, не очень хорошая идея. Потратьте время, чтобы успокоиться и подумать об этом, потому что это было бы необратимо. Позже вы можете обнаружить, что хотели бы иметь эти воспоминания. Уничтожьте эти воспоминания, только если вы на 100% уверены, что они плохо влияют на вашу жизнь.

3. 
   

   
   Делайте то, что вы всегда хотели сделать, не имея времени. Отношения требуют работы. Вот почему важно вознаграждать себя, когда у вас есть время, чтобы сделать это. Вы, вероятно, много пожертвовали ради развития этих отношений. Настало время предоставить вам:
   • От приключений. Путешествие в место, куда вы всегда хотели пойти. Это может быть Калькутта, как это может быть Нант. Где бы это ни было, вы обнаружите, что открываете новые горизонты и по-настоящему волнует.
   • Из волнения. Вы можете взять уроки самообороны, прыгнуть с парашютом или зарегистрироваться на полумарафон рядом с вами. Добавьте немного волнения в свой пост, делая что-то захватывающее и спонтанное.
   • Исполнения. Это не должно быть духовныйно это должно быть полезным. Многие люди чувствуют себя счастливыми и достигнутыми, отдавая бедным.

4. 
   

   
   
   
   Выйти с друзьями. Ваши друзья, вероятно, знают о вашей ситуации, что даст им дополнительную причину, чтобы попытаться развлечь вас. Вы могли бы смотреть фильм со своими подругами и лакировать ногти. Или вы и ваши друзья могли бы гулять ночью вместе. Пребывание с друзьями поможет вам преодолеть разрыв, а не заставлять себя чувствовать себя одиноким.

5. 
   

   
   Вы признаетесь в правде? Вы встретите кого-то еще. После расставания заманчиво подумать, что вы никогда не найдете такого любящего / милого / хорошего человека, как ваш бывший. Это ошибка Мало того, что есть хороший шанс встретить кого-то, кто такой же хороший, любящий и милый, но этот человек, вероятно, будет даже лучше подходить вам. У вас есть все, чтобы получить.
   • Начните учиться на своих ошибках. Подумайте об ошибках, которые вы и ваш бывший совершили во время ваших последних отношений. Учитесь на этих ошибках и будьте осторожны, чтобы не воспроизвести их. Ошибиться - это простительно, отказаться от уроков - не проблема.

6. 
   

   
   Если у вас были нездоровые отношения с бывшим, не поддавайтесь искушению увидеть его снова. Не сталкивайтесь с ситуацией, когда у вас будет хороший шанс пересечь ее. Наверное, лучше перерезать мосты, потому что снова увидеть этого человека только усложнит ситуацию. Сейчас это сложно, но через месяц вы почувствуете себя лучше.

7. 
   

   
   Будьте терпеливы. Не ожидайте встретить кого-то еще в течение недели после вашего расставания. Отношения требуют времени. Точно так же, как неразумно ожидать потерять 10 кг в месяц, неразумно ожидать встречи с кем-то, в кого вы сразу влюбитесь. Вот что вы можете сделать, если ваше одиночество сказывается на вас:
   • Будь общительным. Никто никогда не встречал ее парня или девушку, оставаясь в ее комнате, слушая Селин Дион или Кенни Дж. Чтобы встретить нового партнера, вам придется оказаться в социальных ситуациях. Именно здесь вы добьетесь наибольшего успеха.
   • Положитесь на своих друзей. Спросите своих друзей, знают ли они, кто доступен или кем они могут быть. Это может показаться старомодным, но иногда работает. Не бойтесь выглядеть в отчаянии.
   • Не позволяйте шахматам дестабилизировать вас. Все время от времени отклоняются. Если у вас никогда не было назначенной встречи, которая была бы неправильной или никогда не была отклонена, возможно, вы слишком трудны. Если вы встретите кого-то, кто вам не подходит, идите дальше и попытайте счастья с кем-то еще.

Метод 2 из 3: Будь один, без друзей

1. 
   

   
   Люблю тебя. Это может звучать клише, но никто не полюбит тебя, если ты не любишь себя. Позвольте себе любить себя. Вы будете чувствовать себя лучше о своем одиночестве и своих шансах окончательно покончить с этим.
   • Скажите себе что-нибудь обнадеживающее каждый день. Не становясь высокомерным, хвалите себя за то, что вы делаете хорошо. Если вы не найдете причин для комплимента, скажите что-то вроде «Я люблю себя» и поверьте в это. Это может поднять вам настроение.

2. 
   

   
   Примите участие в хобби. Независимо от ваших увлечений, принимайте участие в этих мероприятиях. Они заставят вас чувствовать себя хорошо и счастливо. Пока ваши увлечения не являются незаконными и не приносят вреда никому, они вполне приемлемы. Наличие социального хобби позволит вам познакомиться с другими людьми. Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы превратить хобби в возможность познакомиться с людьми.

3. 
   

   
   Работайте, чтобы стать лучше. Это справедливо для всех, но тем более в вашей ситуации. Это неправильно, что у вас нет друзей, потому что вы плохой человек. Но у вас, вероятно, есть больше времени перед вами, время, которое вы можете использовать продуктивно.
   • Береги свое тело. Отправляйтесь на длительные прогулки, желательно на природе. Беги, плавай и езжай на велосипедах везде. Присоединяйтесь к спортивной команде, чтобы развить свой дух соревнования и силы.
   • Подумайте о развитии новых навыков. Делайте это только для себя и не удивляйте других. Может быть, вы знаете C ++ и хотите изучать Java, возможно, вы - первоклассный луч, но все же должны улучшить свои показатели верховой езды. Может быть, вы знаете, как играть на гитаре, но все же должны научиться играть на банджо. Мир открывается вам!

4. 
   

   
   Учитесь на ваших социальных взаимодействиях. Ваша нехватка друзей, вероятно, только из-за обстоятельств или отсутствия удачи. В этом случае вы, вероятно, сможете подружиться в кратчайшие сроки. Но отсутствие у вас друзей также может быть связано с тем, что вы не смогли развить свои отношения с людьми, с которыми встречаетесь, и что у вас еще есть чему поучиться в этой области.
   • Обратите внимание на:
     
     • Язык тела людей. Улыбки превращаются в гримасы? Люди склонны отступать, когда вы подходите к ним слишком близко? Ваши слова и ваше тело окажут важное влияние на отношение окружающих, научитесь читать эти знаки.
     • Что люди говорят вам, не говоря это. «Вчера я ходил на большой фестиваль» это всего лишь приглашение спросить их, как много они веселились.
     • Не доминируйте в разговоре. Пусть время от времени говорят другие, но, сказав это, не будьте глупыми. Научитесь задавать вопросы другим и предоставлять информацию, чтобы поддерживать разговор.

5. 
   

   
   Ищите людей в Интернете, которые разделяют ваши интересы и увлечения. Онлайн-сообщества - это отличные места для встреч с людьми, которые стесняются в реальной жизни и более открыты для Интернета. Может быть, такой подход кажется странным, но вы все равно можете сделать тест. Вы можете встретить много людей, разделяющих ваше душевное состояние, с которыми можно повеселиться.

6. 
   

   
   Воспользуйтесь возможностями, которые появятся на вашем пути. Ничто не может быть безопасной ставкой, но жизнь более благоприятна для людей, которые знают, как проявлять инициативу. Если вы никогда не ставите себя в социальные ситуации, где вы можете столкнуться с шахматами, вы, вероятно, слишком застенчивы. Выйди и поговори с кем-то, кто выглядит красиво. Пригласите пожилого человека выпить кофе. Представьтесь группе неизвестных и задайте провокационный вопрос. Шанс вознаграждает людей, которые знают, как рисковать.

Метод 3 Решите быть одиноким и независимым

1. 
   

   
   Найдите подходящую среду. Если вы не можете быть одни в своем окружении, постарайтесь найти место, где вас не будут постоянно беспокоить. Эти места, например, ваша собственная комната или тихий парк.

2. 
   

   
   Освободите себя от отвлекающих факторов, таких как устройства связи (мобильные телефоны и т. Д.)). Вы можете принести устройство для прослушивания музыки и отключить любой внешний шум, если вы не можете найти достаточно тихое место.

3. 
   

   
   Начните свою деятельность. Если вы решили побыть в одиночестве, чтобы успеть подумать или закончить чтение романа, это идеальное время для начала.

4. 
   

   
   Помните о важности независимости. Быть независимым - это навык, над которым вам нужно работать. Быть независимым означает, что вы не будете постоянно полагаться на других. Независимость означает, что вы будете определять исход своих действий и не позволите другим решать за вас. Как только вы осознаете преимущества независимости, а не всегда будете учитывать недостатки, вы будете намного счастливее.
   • Если вам нужно немного вдохновения, подумайте о следующих цитатах, они могут помочь вам научиться быть одному:
     
     • Я не птица и не чистый ментрав. Я свободный человек с независимой волей ". - Шарлотта Бронте, Джейн Эйр
     • Свобода (сущ.): Не спрашивайте ничего. Не от чего зависеть ". - Айн Рэнд, Источник
     • Чтобы найти тебя, подумай сам. " - Сократ

5. 
   

   
   Погрузитесь в свое творчество. Возьмите свое тело и душу в свое искусство. Таким образом, вы даже не будете больше думать о своем одиночестве. Люди - естественно общительные существа: все мы хотим внимания других и признания наших пэров. Вовлекаясь в свой бизнес, вы, безусловно, будете меньше интересоваться такими вещами.

6. 
   

   
   Делитесь своим временем между моментами одиночества и моментами, которыми делитесь с другими людьми. Вы можете подумать, что вам нужно только одиночество, но это, вероятно, не очень здорово. На самом деле, время от времени проводя время с другими людьми, вы еще больше оцените свое одиночество.
   • Подумайте об этом так: нам нужно перезарядить несколько батарей. Когда мы устали, мы должны спать. Когда мы голодны, мы должны есть. Когда мы одни, мы должны встречаться с другими людьми. Посещение других людей поможет вам перезарядить ваши батареи, вы будете чувствовать себя более энергичным и с большим энтузиазмом от того, что снова будете одни.

совет

• Чтобы отдохнуть в одиночестве, наденьте удобную одежду и не пытайтесь никого впечатлить. Там некого впечатлить!

предупреждения

• Обязательно изолируйте себя в месте, только если это безопасное место и желательно днем.
• Если по соображениям безопасности вы не чувствуете себя комфортно без своего телефона или других средств связи, возьмите его с собой, но держите его поблизости и как можно скорее выключите его или отключите бесшумно ,
• Не оставайтесь в одиночестве слишком долго. Нам всем нужно увидеть мир. Если какое-то занятие должно быть долгое время в одиночестве, сообщите об этом своим друзьям. Вы не можете просто внезапно исчезнуть, потом появиться позже и просто подумать, что люди упадут вам на шею.