Содержание

• Шаги
• подсказки

Вы хотите иметь длинные красивые волосы, которыми люди останавливаются на улице, чтобы полюбоваться ими? Многие мечтают о длинных шелковистых волосах, но не знают, как этого добиться. Большинство из нас не понимают, что все, что мы наносим на тело (еда, химические вещества и т. Д.), Может повлиять на то, что происходит с нашими волосами. Регулярный уход также помогает предотвратить ломкость волос до того, как они отрастут. Прочтите следующую статью, чтобы узнать, как ускорить рост волос. Следующие методы помогут вашим волосам стать здоровее и гуще.

Шаги

Метод 1 из 4: бережный уход за волосами

1. 

   Измените способ мытья головы. Частота мытья и температура воды могут повлиять на длину волос. Это связано с тем, что мытье их каждый день очень горячей водой приводит к высыханию волос, что делает их ломкими. Старайтесь не мыть волосы чаще 3 раз в неделю и по возможности используйте теплую или холодную воду.
   • Вначале, если мыть волосы реже, они станут немного жирными. Носите шляпу или кепку в течение нескольких дней, пока кожа головы не адаптируется и не начнет вырабатывать меньше жира. Требуется немного терпения, но оно того стоит!
   • Если холодная ванна вам не подходит, попробуйте мыть волосы в раковине или в ванне отдельно. При входе в душ используйте шапочку для душа.

2. 

   
   
   Тщательно высушите волосы. Вы сушите нити, сильно натирая их полотенцем, затем кистью и сушите феном? Плохие новости: ты ломаешь волосы! У него даже не будет шанса стать сильным и красивым, пока вы таким образом будете атаковать его волосы. Представьте, что волосы подобны нежной и дорогой ткани; по возможности он должен высыхать естественным путем и обращаться с ним осторожно. После стирки слегка прижмите нити полотенцем и дайте им высохнуть естественным путем.
   • Не расчесывайте влажные волосы, так как они растягиваются и ломаются легче, чем сухие. Если нужно распутать его, воспользуйтесь пальцами или зубчатой ​​расческой. Будьте осторожны, чтобы не порвать провода при распутывании.
   • Попробуйте зарезервировать щетку с сушилкой для особых случаев. Делая кисть, вы повреждаете пряди, делая их более ломкими, мурашками по коже и секущимися кончиками. Этот ущерб нелегко обратить.

3. 

   
   
   Избегайте попадания сильнодействующих химикатов в волосы. Возможно, виноваты задержки роста - шампунь и кондиционер. Большинство из них содержат сульфаты - вещества, которые удаляют натуральный жир с волос, делая их уязвимыми. Многие кондиционеры содержат химические силиконы, которые влияют на здоровье волос и которые можно удалить только с помощью специальных средств. Этот порочный круг слишком сильно повреждает волосы! Вот что вы можете сделать, чтобы это изменить:
   • Вымойте волосы в последний раз более сильным шампунем, чтобы избавить пряди от загрязнений. Не наносите кондиционер; просто осторожно отсоедините и дайте ему высохнуть естественным путем.
   • Дайте волосам перерыв на несколько дней. Абсолютно ничего не делайте с ним - не мойте, не чистите щеткой и не используйте какие-либо продукты.
   • При следующей стирке используйте натуральный шампунь, содержащий только натуральные масла и другие мягкие чистящие средства, не содержащие химикатов. Вы даже можете попробовать обойтись без шампуня!
   • Замените кондиционер яблочным уксусом. Этот трюк действительно работает: после высыхания волосы совсем не пахнут уксусом. Для более эффективного лечения попробуйте кокосовое масло. Вы никогда не захотите вернуться к использованию продуктов, содержащих химические вещества.

4. 

   
   
   Попробуйте прически и средства, менее агрессивные для волос. Оставьте утюг, щетку и сушилку для особых случаев. Попробуйте использовать натуральные версии геля и фиксирующего спрея, обычно содержащие химию. Это дает вашим волосам шанс стать сильными, здоровыми, красивыми и достичь хорошей длины.
   • Вы можете сделать гель для волос в домашних условиях из мягких ингредиентов.
   • Чтобы уменьшить мурашки по коже, используйте немного масла арганы или другого масла вместо готового продукта.
   • Поэкспериментируйте с естественными методами выпрямления или завивки волос.

5. 

   Используйте лечебный крем каждые две недели. Это поможет устранить повреждения и восстановить естественную влажность волос. В результате получаются мягкие, шелковистые и здоровые пряди, которые останутся здоровыми, пока не станут длинными.
   • Попробуйте горячую процедуру с кокосовым и миндальным маслом. Кокосовое масло глубоко проникает в пряди, а миндальное масло придает блеск сухим и ослабленным волосам. Помассируйте волосы, чтобы масла хорошо впитались, и наденьте шапочку для душа. Пропустите сушилку в среде над крышкой на десять минут. Затем просто снимите колпачок и вымойте волосы обычным способом.
   • Вы также можете использовать теплое оливковое масло, корицу и мед - они одновременно осветляют волосы и кондиционируют.

6. 

   Берегите волосы от внешних повреждений. Защищайте провода от солнца, воды в бассейне или загрязненных мест. Ваши волосы могут быть повреждены из-за частого воздействия этих факторов, поэтому стоит использовать шарф, шапку или шапочку (для бассейна), а также тщательно мыть и сушить, чтобы обеспечить здоровье прядей.

Метод 2 из 4: правильное питание для стимулирования роста волос

1. 

   Ешьте больше белка. Это основа строения нитей. Следовательно, для того, чтобы волосы стали здоровыми и сияющими, вам необходимо достаточно белка. Это не означает, что вам нужно начинать мясо - просто включайте белок в каждый прием пищи.
   • Если вы фанат мяса, наслаждайтесь! Побалуйте себя мясом, курицей, свининой, рыбой и т. Д. Помните, что сыр и яйца также богаты белком.
   • Если вы вегетарианец, сделайте ставку на бобы, семена и листовые овощи, такие как шпинат.

2. 

   Ешьте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Это хороший жир, который придает блеск и здоровье волосам и коже. Их можно найти в авокадо, орехах, лососе, льняном семени и других продуктах. Можно также принимать добавки с омега-3, чтобы придать волосам дополнительную силу.

3. 

   Пить много воды. Ваши волосы тоже страдают от обезвоживания! Сухие волосы ломкие и легко секутся на концах, что затрудняет их рост. Увлажняйте себя, и вы быстро заметите разницу!
   • Носите с собой бутылку воды и пейте не менее двух литров в день.
   • Если вы не любитель чистой воды, сделайте ставку на травяные чаи или ароматизированную воду.
   • Избегайте кофеина и алкоголя в дополнение к безалкогольным напиткам. Попробуйте заменить их водой.

4. 

   Принимайте добавки, которые помогают вашим волосам отрастать. Результаты не появятся в одночасье, но если вы начнете сейчас, вы увидите улучшение роста в течение нескольких недель или месяцев. Попытайся:
   • Биотин. Беременные женщины обычно употребляют этот витамин, чтобы обеспечить хорошее питание своих детей, но ничто не мешает вам принимать эту добавку.
   • Кедровое масло - это добавка, которую наносят непосредственно на кожу головы, чтобы стимулировать рост. Таким же образом можно использовать аргановое масло.
   • Бета-ситостерин - это растение, семена которого помогают волосам расти быстрее.
   • Вы также можете попробовать добавки с железом и цинком. Витамины A, C и E также очень важны для роста волос.

Метод 3 из 4. Использование шиньонов и других методов для быстрого решения проблемы

1. 

   Сделайте аппликации. Это, наверное, самый быстрый способ получить длинные волосы! Купите шиньоны в специализированном магазине, стараясь выбирать такие же по цвету и текстуре, что и ваши волосы. Используйте их под верхними слоями волос, чтобы они хорошо сочетались с натуральными прядями.
   • Купите достаточно аппликаций, чтобы покрыть затылок. В противном случае одна сторона будет более волосатой, чем другая.
   • Шины могут быть сделаны из пластика, человеческого волоса или других материалов. Чем дороже, тем естественнее они выглядят.

2. 

   Сделайте мега волос у профессионала в проверенном салоне. Этот метод более долговечный и дорогой, чем шиньоны. Megahair изготавливается из настоящих волос, которые приклеиваются, пришиваются или привязываются к натуральным нитям или коже головы. Это решение широко используют знаменитости.
   • Крайне важно делать мегашерсть с квалифицированным и опытным профессионалом. В противном случае может возникнуть раздражение, боль и даже выпадение волос.
   • Старайтесь делать мегашерсть самостоятельно только в том случае, если вы очень квалифицированы. Иначе во время процесса вы можете потерять волосы.

3. 

   Почему не парик? Хочешь вовремя длинные волосы? Вы можете попробовать все цвета и текстуры волос. Лучше всего то, что вы можете выбрать желаемую длину. Сходите в специализированный магазин и поговорите с обслуживающим персоналом, чтобы помочь вам выбрать тот, который соответствует вашей коже и чертам лица. Вы даже можете отнести парик в салон, чтобы парикмахер сделала ему стрижку или укладку.

Метод 4 из 4: изменение привычек для сохранения здоровья волос

1. 

   Подрезайте концы каждые три месяца. Этого достаточно, чтобы волосы оставались здоровыми и в то же время давали им время для роста. Если не удалить поврежденные концы, волосы станут слабыми и сухими.

2. 

   Помассируйте кожу головы пальцами в течение пяти-десяти минут, чтобы стимулировать кровоток. Повышенный кровоток означает увеличение количества питательных веществ, транспортируемых к месту, что увеличивает рост волос. Масло лаванды (чистое эфирное масло) можно массировать по коже головы через день, так как оно, как известно, способствует отрастанию волос.
   • Упражнения в целом также увеличивают приток крови к голове, поскольку они увеличивают приток крови ко всему вашему телу.
   • Еще один способ улучшить кровообращение - это массаж тела.

3. 

   Уменьшить стресс. Стресс может привести к выпадению волос, а также к снижению скорости их роста. Если вы страдаете от стресса, попробуйте заняться йогой или другими упражнениями, которые помогут вам расслабиться.

4. 

   Необходимо восемь часов сна. Сон - это главный момент, когда ваше тело вкладывает энергию в рост и восстановление после повседневного износа. Если вы не выспитесь, у вашего тела не будет времени сосредоточиться на росте волос.

подсказки

• Не используйте щетку, если волосы мокрые. Всегда используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы не порвать пряди.
• Не стоит делать прически, при которых пряди остаются слишком тугими. Это может сломать их и помешать их росту.
• Всегда старайтесь использовать деревянную расческу с широкими зубьями, чтобы не порвать пряди.
• Средняя скорость роста волос составляет 15 см в год. Выполнив все вышеперечисленное, вы снизите риск ломкости и выпадения волос и тем самым избежите шансов потерять лишние 15 см в салоне.
• Избегайте окрашивания, использования сильнодействующих химикатов, завивки, чистки щеткой или использования утюга и формовочной пластины (оборудования, которое нагревает провода, повреждая их).
• Нанесите на волосы аргановое масло. Помогает в росте.
• Старайтесь не расчесывать волосы резко.
• При экстремальных температурах защитите нити шляпкой, кепкой или колпачком.
• Старайтесь мыть через день, чтобы волосы оставались блестящими и шелковистыми.
• Один из приемов, который помогает уменьшить обрыв провода, - это спать с шелковой наволочкой.