Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Болеть горло - это определенно не весело, правда? Вот несколько альтернатив, которые помогут быстрее избавиться от боли в горле. Учтите, что это не излечит полностью ваше горло и не избавит от боли менее чем за час! Приведенные ниже советы предназначены только для облегчения боли и ускорения выздоровления.

меры

Метод 1 из 2: быстрое избавление от боли в горле

1. 

   Пейте горячие чаи. Немного чая вроде Вик Пирена с медом может быть неплохим.

2. 

   
   
   Сосать капли от кашля. Пастилки могут облегчить боль.

Метод 2 из 2: улучшение тела

1. 

   Оставаться в постели. Самое важное - оставаться в постели. После пробуждения не двигайтесь слишком много, так как вы заболели. Бег как сумасшедший только ухудшит ваше самочувствие и может распространить болезнь на других! Отдых и сон очень важны. Вы даже можете посмотреть телевизор или почитать книгу, чтобы занять себя и перестать думать о болезни.

2. 

   
   
   Выпейте фруктовый сок. Известно, что фруктовые соки (например, яблочный) успокаивают горло. Два наиболее рекомендуемых сока для горла - яблочный и апельсиновый. Учтите, что горячий яблочный сидр тоже не поможет.

3. 

   Старайтесь избегать соков, содержащих слишком много сахара. Сахар создает среду, в которой микробы могут быстро размножаться. Пейте свежевыжатые соки или свежевыжатые фрукты. Лимонный и фруктовый соки, богатые витамином С, станут вашими лучшими друзьями.

4. 

   
   
   Избегайте холодной еды и напитков. Они сужают и закрывают дыхательные пути вместо того, чтобы облегчить их.

5. 

   Избегайте молока и мороженого. Они выделяют мокроту, которая может усилить кашель.

6. 

   Сварить суп. Что вам нужно, так это расслабляющий суп. Куриный суп и паста с соусом - восхитительные варианты для вашего горла.

7. 

   Принять лекарства. Это поможет улучшить состояние горла. Детям следует принимать Мотрин или Бенадрил. Это сделает их сонными, но посмотрите на это: им нужно спать!

8. 

   Поспи. Найдите время, чтобы обработать горло и вздремнуть! Это вполне приемлемо и очень полезно!

9. 

   Покрыть себя! Важно прикрыться. В случае простуды, боли в горле, гриппа или жара нельзя подвергаться холоду, так как это может вызвать еще большее заболевание.

10. 

    Развлекайтесь. Поскольку вы будете дома и не пойдете в школу или на работу, вы мог в конечном итоге становится немного скучно. Закутавшись в одеяло или халат, вы можете легко просмотреть Интернет (wikiHow !!) или заняться чем-нибудь вдали от кровати. Что вы можете делать в постели: читать, писать, играть в какую-нибудь портативную видеоигру и т. Д.

11. 

    Независимо от того, что вы делаете, не давите слишком сильно. Не ешьте острые закуски, иначе в горле будет ужасно неприятно. Придерживайтесь супов, соков и горячего чая.

подсказки

• Если боль в горле не проходит или ухудшается через неделю, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком более серьезной проблемы.
• Полощите горло стаканом воды и соли. Затем медленно проглотите ложку меда.
• Дайте горлу отдохнуть. Не разговаривать!
• Наполните ванную комнату паром, подняв температуру душа до максимальной. Сядь и вдохни весь пар.
• Старайтесь не есть сухую пищу.
• Съешьте ложку меда.
• Не пейте ничего кислого.
• Вы также можете попробовать съесть маршмеллоу! При проглатывании маршмеллоу образует гладкий слой над горлом. Такой слой практически обезболивает горло!
• Попробуйте пососать леденцы, как Вика.

Предупреждения

• Не давите слишком сильно на горло.