Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Вы можете измерить высоту каблука вашей обуви, чтобы увидеть, подходит ли она для мероприятия, или просто из любопытства. Все, что вам для этого понадобится, - это обувь, ровная поверхность и линейка. Если вы хотите найти для себя идеальную высоту прыжка, это просто; для этого вам понадобятся стул, линейка и фотоаппарат, если вам некому помочь. Если вы хотите рассчитать самую здоровую высоту прыжка, вам просто нужно знать основы математики или использовать калькулятор.

меры

Метод 1 из 3: Измерение высоты каблука

1. 

   Положите обувь на ровную поверхность. Для более точного измерения поверхность должна быть ровной. Вы можете поставить обувь на пол или на стол. Обычно лучше использовать стол, так как бывает сложно измерить обувь, опуская ее на пол.

2. 

   
   
   Возьмите рулетку или линейку. Эти инструменты обеспечат точность измерений. Не имеет значения, используете ли вы рулетку или линейку. Просто он должен быть достаточно длинным, чтобы измерить каблук обуви.

3. 

   Измерьте от фиксированной накладки на пятку. Возьмите линейку или рулетку и поместите острие прямо над фиксированной крышкой (подошвой) обуви. Расположите линейку вверх по направлению к верху обуви. Закончите измерение в самой высокой точке на задней части пятки.
   • Высота, которую вы измеряете между фиксированным чехлом для обуви и самой высокой точкой каблука, - это высота обуви.
   • Над фиксированным укрытием начинается прыжок, но вы можете измерить его вместе, чтобы увидеть, насколько сильно это влияет на общую высоту прыжка.

4. 

   
   
   Для измерения высоты каблука используйте дюймы или сантиметры. Если вы используете имперскую систему и живете в стране, где она также используется, рост обычно измеряется в дюймах. Если вы живете в стране, где используется метрическая система, высота прыжка будет измеряться в сантиметрах.
   • При необходимости вы можете легко преобразовать единицы измерения с помощью онлайн-инструмента. Введите в Google "дюймы в сантиметры" и воспользуйтесь одним из доступных инструментов преобразования.

Метод 2 из 3: Измерение максимальной высоты прыжка

1. 

   
   
   Сядьте и выпрямите ногу перед собой. Сядьте на стул так, чтобы ноги можно было легко поставить на пол. Затем вытяните левую или правую ногу прямо вперед. Оставьте ногу расслабленной, а нога прямая.
   • Несколько раз поверните лодыжку и вытяните пальцы ног, чтобы хорошо расслабить ступню.

2. 

   Попросите человека измерить расстояние от стопы до пятки. Если вы не обладаете большой гибкостью, трудно самостоятельно провести точное измерение. Попросите другого человека взять рулетку или линейку и измерить расстояние от пятки до подушечки стопы, где сгибаются пальцы ног. Это ваша идеальная максимальная высота прыжка.
   • Подушечка стопы - это часть подошвы, которая находится между сводом стопы и пальцами ног. При использовании каблуков вы будете балансировать на носках и на носках.

3. 

   В качестве альтернативы приклейте рулетку к стене. Если у вас нет кого-то, кто мог бы помочь с измерением, вы можете сделать это самостоятельно. Прикрепите рулетку к стене, у которой будет растягиваться ваша нога. Размещение его там, где будет пятка, идеально подходит для облегчения процесса и получения более точных измерений.

4. 

   Используйте камеру, чтобы сделать замеры самостоятельно. Расположите камеру у стены на высоте, чтобы можно было зафиксировать вытянутую ногу и рулетку. Чтобы сделать снимок, вам понадобится камера с таймером, селфи-палка, штатив или пульт дистанционного управления. Сделайте несколько пробных снимков, чтобы убедиться, что камера находится на нужной высоте и под нужным углом.

5. 

   Скачайте фото и нарисуйте линии, чтобы определить высоту прыжка. Когда вы сделали хороший снимок, вы можете узнать его измерение на экране камеры, но обычно это проще, если вы перенесете фотографию на компьютер. После загрузки фотографии вы можете увеличить масштаб, чтобы определить оптимальную максимальную высоту прыжка, или сделать линии с помощью Photoshop или другого редактора изображений, чтобы облегчить чтение результатов измерения.

Метод 3 из 3: расчет максимальной высоты прыжка

1. 

   Измерьте длину стопы линейкой или рулеткой. Измерьте конец стопы, где находится пятка, до кончика пальца ноги. У вас будет более точное измерение, если ваша ступня стоит на поверхности, поэтому будет легче, если у вас есть кто-то другой, чтобы помочь измерить.
   • Вы можете измерять в дюймах или сантиметрах, в зависимости от единицы измерения, которую вы обычно используете. Однако, если вы выберете первый, вам придется преобразовать его в сантиметры, чтобы продолжить расчет.

2. 

   Разделите длину стопы на 7. Например, разделите 24 см на 7 и получите высоту прыжка 3,4 см. Деление на 7 работает, только если вы используете сантиметры. Если вы обычно измеряете в миллиметрах, вы можете преобразовать результат измерения в сантиметры перед делением. Затем преобразуйте ответ в сантиметрах обратно в миллиметры.
   • Если ваша ступня не превышает размер 41, вы обычно получите размер 4 см или меньше, если разделите длину стопы на 7.
   • Врачи говорят, что в повседневной жизни нельзя носить каблук выше 4 см.

3. 

   Определите, подходит ли вам высота каблука. Мера, полученная вами при делении длины стопы на 7, является предположительно самым здоровым ростом, но только ваш врач может сказать вам, что лучше для вас. Если вы чувствуете себя комфортно на более высоком каблуке, надевайте его! Или, если вам не нравится каблук даже 2,5 см, наденьте обувь на плоской подошве.
   • Как правило, чем больше ваша ступня, тем большую высоту прыжка вы можете безопасно использовать.

подсказки

• Для большинства людей идеальный максимальный рост составляет от 7 до 9 см.
• Определенная высота прыжка подходит для разных ситуаций. Например, для рабочей среды подходит каблук от 3 до 10 см, но каблук 15 см может быть немного выше верха.

Предупреждения

• Если вы испытываете сильную или невыносимую боль, немедленно снимите обувь и обратитесь к врачу.