Содержание

• Шаги

Сухость кожи головы - это обычно просто проблема сухой кожи, поэтому ее профилактика такая же: увлажняйте себя изнутри и снаружи. Кроме того, вы можете защитить его от ситуаций, вызывающих сухость, таких как агрессивные погодные условия и контакт с хлором. Однако в некоторых случаях состояние кожи головы может указывать на другую проблему со здоровьем, поэтому рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить диагноз и начать лечение.

Шаги

Метод 1 из 3: Увлажнение кожи головы

1. 

   Используйте кокосовое масло. Один из способов увлажнить кожу головы - нанести кокосовое масло перед мытьем волос.Согрейте его в руках и хорошо помассируйте. Накройте голову и дайте маслу впитаться примерно 45 минут. Затем вымойте волосы шампунем обычным способом.

2. 

   
   
   Если вы торопитесь, используйте яблочный уксус. Еще одно лечение, которое оказалось полезным для некоторых людей, - это использование раствора с частью воды и части яблочного уксуса. Нанесите на кожу головы, стараясь не попасть в глаза, и дайте ему подействовать в течение 15 минут. Ополосните голову шампунем как обычно.

3. 

   Для сухих волос отдавайте предпочтение шампуню. Если вы боретесь с сухостью на коже головы, ничего лучше гидратации. Увлажняющий шампунь полезен не только для волос; это также приносит пользу коже головы. В этом случае при покупке нового продукта смотрите на упаковке указание «для сухих волос».

4. 

   
   
   Сделайте перерыв с шампунем. Кожа головы производит натуральное масло, которое стекает по волосам. Однако, если вы слишком часто моете голову, это натуральное масло удаляется. Избегайте использования шампуня каждый день и увеличьте интервал между использованием.
   • Чтобы волосы оставались чистыми и свежими даже без шампуня, используйте только кондиционер для совместной мытья.

5. 

   Нанесите кондиционер на кожу головы. Народная мудрость учит, что кондиционер следует наносить только на концы проводов, но не делайте этого, если хотите бороться с сухостью. Включите также кожу головы, чтобы она оставалась увлажненной.

6. 

   
   
   Хорошо промыть. После шампуня и кондиционера тщательно промойте волосы. Остатки продукта могут вызвать зуд и, в конечном итоге, повредить кожу головы.

7. 

   Нанесите лосьон. Лосьоны для этой области созданы для того, чтобы сохранить кожу головы увлажненной и предотвратить ее сухость. Наносите только на место, втирая нормально. Вы можете найти лосьоны, специально предназначенные для этой области, но подойдут и другие, более густые кремы.

8. 

   Избегайте укладки волос с помощью источников тепла. Тепло от фенов или других термоаппаратов может высушить волосы. По возможности дайте голове высохнуть естественным путем или используйте сушилку при низкой температуре.

Метод 2 из 3: изменение процедуры

1. 

   Увлажняйте себя. Сухую кожу головы необходимо обрабатывать кондиционерами и маслами, но в то же время очень важно обрабатывать ее и изнутри. Пейте воду, чтобы поддерживать здоровье кожи. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

2. 

   Ешьте продукты, полезные для здоровья ваших волос. Недостаток витаминов может вызвать пересыхание кожи головы. Обязательно соблюдайте сбалансированную диету и получайте много витаминов группы B (в основном B6 и B12) с фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Омега-3 также очень важны для поддержания здоровья и увлажнения кожи головы. Он содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и маслах.
   • Вы можете дополнить свое количество витамина B льняным маслом, цинком или селеном и принимать добавки с рыбьим жиром, чтобы увеличить потребление омега-3. Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки или витамины.

3. 

   Избегайте красителей и ароматизаторов. Иногда сухость и зуд могут быть вызваны аллергией на какой-либо компонент шампуня или другого средства для волос. Чтобы узнать это, попробуйте использовать продукты, не содержащие красителей и отдушек, и посмотрите результат на коже головы.
   • Вы также можете купить гипоаллергенные продукты, если у вас чувствительная кожа.

4. 

   Избегайте хлора. Известно, что хлор сушит кожу и волосы. Если вы проводите много времени в бассейне, у вас может возникнуть эта проблема. Не волнуйтесь, вам не нужно прекращать плавание, просто знайте, как защитить себя. Перед входом в бассейн нанесите кондиционер на кожу головы и волосы и наденьте шапочку для плавания.

5. 

   Держитесь подальше от горячей воды. Горячая вода может нанести вред коже и волосистой части головы, делая их сухими. Чтобы избежать этой ситуации, примите теплые ванны и забудьте о том, что когда-то в душе или в ванне была обнаженная вода.

6. 

   Защитите кожу головы от агрессивной погоды. И зимой, и летом погода может нанести ущерб. Зимой наденьте головной убор, чтобы защитить голову от сухого холодного воздуха. Летом используйте спреи с солнцезащитным кремом, чтобы защитить кожу головы, особенно если вы выходите на солнце.

7. 

   Используйте увлажнитель. Если вы живете в месте с очень сухим или холодным климатом, воздух внутри дома иногда бывает довольно сухим. Сухой воздух сушит кожу, кожу головы и волосы, что затрудняет решение проблем в этом регионе. Один из способов облегчить эту ситуацию - использовать увлажнитель, чтобы повысить влажность воздуха в доме. Например, попробуйте оставить включенное устройство в комнате.

Метод 3 из 3: Исследование вторичных проблем

1. 

   Лечите перхоть. Многие проблемы в конечном итоге идентифицируются как «перхоть», включая сухость и зуд кожи головы. Однако другие проблемы, такие как себорейный дерматит и дерматит малассезия, также могут быть причиной сухости и требуют лечения, отличного от того, которое показано для сухой кожи.
   • Спросите своего врача, какой шампунь против перхоти вам подходит. Не расстраивайтесь, если вам придется попробовать несколько, пока не найдете тот, который работает; это обычно так.
   • Дважды промойте шампунь и тщательно ополосните голову. На втором проходе дайте продукту подействовать в течение пяти минут.

2. 

   Обратитесь к врачу, чтобы узнать, псориаз это. Эта возможность маловероятна, но болезнь вызывает сухость и зуд кожи головы. Псориаз имеет такие признаки, как красные пятна с чешуйками белесой кожи, которые чаще появляются на коже черепа, ногах, лице, ладонях и спине, но также могут появляться на любом участке тела.
   • Псориаз обычно лечат с помощью местных мазей, светотерапии и / или лекарств.

3. 

   Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас псориатический артрит. Это заболевание может вызывать воспаление суставов, но также вызывает появление сухих красноватых пятен на некоторых частях тела. Иногда такие пятна появляются только на коже головы. Сходите к дерматологу на медицинский осмотр.
   • Бороться с болезнью в домашних условиях практически сводится к применению одной и той же процедуры для сухой кожи. Однако очень вероятно, что врач пропишет какие-нибудь лекарства местного действия и даже пероральные.