Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

Как лучше всего отреагировать после окончания отношений? Трудно обрести силу, потому что разрыв или прекращение отношений может ослабить их и вызвать у вас ощущение, что вы каким-то образом ошиблись. Все-таки важно уважать себя и двигаться дальше. Допустим, вы молодая женщина, чей парень только что сказал, что хотел бы расстаться с другими людьми.

Шаги

1. 

   Не умоляй. Он расстался с тобой. Он уже принял решение. Независимо от того, насколько вы потрясены и напуганы, или какой боль вы чувствуете, не просите еще одного шанса. Эта часть очень сложная, но постарайтесь не плакать слишком много - конечно, не заплакать невозможно. Но немного поплакать, а затем сказать: «Мне грустно, но если это ваше решение, я не вижу другого выхода, кроме как принять его» более достойно, чем крик «Нет, не оставляйте меня! Я сделаю все, что вы хотите !! ". Подождите, пока он уйдет, чтобы впасть в истерику.

2. 

   
   
   Собирайте близких. Сейчас то время, когда вам нужны ваши друзья и семья больше, чем когда-либо. Позвони им и скажи, что рассталась со своим парнем. Они прибегут, чтобы утешить вас и составить вам компанию, пока вы хрупкие. Не пытайтесь пройти через это в одиночку.

3. 

   
   
   Осознайте, когда больше нет смысла пытаться с ним разговаривать. Он может продолжать звонить, говоря, среди прочего, что он заботится о вас, что только ухудшит ситуацию. Он скажет, что не хочет брать на себя обязательства, больше не хочет встречаться с вами и т. Д. Убирайся отсюда! Не стоит. Его попытки общаться с вами после того, как он закончил, не из-за ощущения, которое все еще находится в мешке, а все из-за «него». Он не хочет, чтобы его считали плохим парнем, но правда в том, что он уже покончил с вами и движется дальше. Пора попробовать сделать то же самое.

4. 

   
   
   Не позволяйте этому прилипать к вам после конца. Он уже сказал о своих планах встречаться с другими девушками и, возможно, даже сказал, что «вспомнит вас в будущем». Хотя вы все еще любите его, это плохой вариант для вас. Он хочет оставить ее в качестве утешительного приза, на случай, если не найдет рядом девушку. Вы - план бронирования! Какой мерзавец! Как бы сильно вы его не любили, скажите, что так не пойдет, и все действительно кончено. Точка.

5. 

   Не позволяйте ему видеть вас в худшем случае. После того, как разрыв закончился, не позволяйте ему преследовать вас. Даже если вы не хотите, будьте готовы пойти куда-нибудь с друзьями. Вам не нужно напиваться или тусоваться с большим количеством парней, но тусоваться с друзьями - это хорошо. Не ходите туда, где вы можете его найти. Если вы столкнетесь с ним, просто улыбнитесь и помашите. Если вам хочется плакать, сходите в ванную. Плачь там и не выходи, пока снова не окрепнешь (даже если внутри тебя трясет, сделай все, чтобы хорошо выглядеть).

6. 

   Подумайте об отношениях. Вероятно, теперь, когда он ушел, вы можете видеть, что у этого парня были предупреждающие знаки. Размышления об отношениях и понимание того, где начались проблемы, могут быть полезны для последующих отношений - так вы будете знать, как распознать опасные признаки у мужчин, или получите шанс исправить свое поведение, если вы действительно считаете, что виноваты.

7. 

   Слушайте ямные песни. Такие песни, как «I Will Survive» и «You Oughta Know», передадут положительные эмоции. Также полезно услышать истории о расставании друзей. Просто зная, что другие люди прошли через нечто подобное, вы не почувствуете себя таким одиноким. Включите звук и почувствуйте момент! Также хорошо знать, что кто-то написал песню, которая подходит к вашей ситуации.

8. 

   Будьте тверды. Многие парни в конечном итоге хотят вернуться после того, как закончат. Это может быть, а может и не быть хорошей идеей. Если вы решили попробовать еще один «один» раз - больше не пытайтесь после этого. Завершать и возвращаться несколько раз - плохая идея по нескольким причинам:
   • Он будет знать, что вы соглашаетесь с плохим обращением и что вы всегда позволите ему вернуться. Таким образом, он, вероятно, сделает то же самое снова (при условии, конечно, что он действительно плохо к этому относился).
   • Он может видеть в вас слабую девушку - это плохо, если он контролирует или доминирует, или если его уверенность в себе и самооценка низки.
   • Отношения приобретают тон "неизбежности" - другими словами, вы можете начать чувствовать, что это ваша судьба и ваша карма, потому что независимо от того, сколько раз отношения заканчиваются, вы всегда заканчиваете их снова, если ваш уровень уверенности и самооценка низкая.
   • Если он хоть как-то проявил к вам неуважение, это уменьшит его чувствительность к вам.

9. 

   Признайте, что немногие будут уважать вас, если вы навязывать себя. Если вы не уважаете себя, вы дадите зеленый свет другим людям плохо с вами обращаться. Не смей это делать! Вставайте и требуйте, чтобы со мной обращались достойно, как со всеми людьми. Позволить парню наступить на вас - один из худших видов неуважения.

10. 

    Поймите, что он был не прав. Это делает ее на шаг ближе к нужному парню. Вы переживете это!

подсказки

• Лучше быть одному по правильной причине, чем с кем-либо по неправильной причине.
• Обнимите и почувствуйте свою боль. Любите себя и пусть отныне все, что вы делаете, будет для ВАС!
• Не ждите, что станет лучше через несколько часов или дней. На это нужно время. Но если честно, каждый день будет немного легче, до того момента, когда мне снова удастся быть единым человеком.
• Делайте много активных дел - они вас отвлекут. Занимайтесь спортом, смотрите фильмы, ездите на пляж, гуляйте с друзьями и родственниками; все это ускорит время и покажет вам, что без этого можно весело провести время.
• Жизнь продолжается! Держите голову вверх, улыбайтесь и продолжайте путь! Помните, в океане есть рыба покрупнее!
• Составьте список из десяти вещей, за которые вы благодарны в своей жизни. Например, ваша работа, ваши друзья, ваши танцевальные / кулинарные навыки. Смотрите этот список каждую неделю. Сохраняйте позитивный настрой.
• Не позволяйте ему думать, что проблема в вас, потому что он заставит вас почувствовать это, чтобы получить власть. Никогда не показывай ему свои эмоции. Быть сильным. Тебе это не нужно.
• Когда будете готовы, снова флиртуйте! Но только когда вы действительно почувствуете, что готовы; вам не нужно торопиться.
• Не пытайтесь пройти через все это в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям.

Предупреждения

• Не делайте для себя ничего опасного или вредного. Боль, тоска и гнев, которые вы испытываете, мимолетны - как бы трудно это ни казалось в данный момент. Дайте себе время почувствовать себя лучше. Помните, это похоже на сломанную кость: сначала она сильно болит, но через некоторое время начинает заживать, и боль все больше и больше уменьшается.
• Не изливайте свои плохие чувства на бывшего. Такие поспешные действия могут иметь серьезные и стойкие последствия.