Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

Вы помните ту записную книжку, которую учитель начальной школы передавал с домашнего задания? Так что, это. Большинство из нас прошли какой-то курс, чтобы улучшить тексты. Проблема в том, что со временем мы забываем эти уроки, и страдают люди, которым нужно понимать, что мы пишем от руки. Ситуация усложняется тем, что мы живем во времена, когда правилом общения и заметок является набор текста с использованием компьютеров и мобильных телефонов. Сегодня гораздо больше, чем раньше, людей с неразборчивым почерком. Но с практикой вы можете многое улучшить, даже если у вас нет серьезных проблем с тем, чтобы вас понимали с помощью почерка.

Шаги

Метод 1 из 3: подготовка к практике

1. 

   
   
   Собирайте качественные материалы. Достаточно листа бумаги и ручки или карандаша - это выглядит достаточно просто, правда? Однако статьи низкого качества могут существенно повлиять на удобочитаемость вашего письма.
   • Качество бумаги имеет решающее значение. Он не может быть ни слишком грубым (вплоть до трения кончика пера и создания трудностей при рисовании контура), ни слишком гладким (в противном случае перо может скользить без особого контроля над бумагой).
   • Используйте линованную бумагу с линиями, соответствующими размеру вашего письма. То есть расстояние между строками должно быть достаточным для размещения ваших символов: более широкие линии для более крупных букв и более узкие линии для более мелких букв.
   • Стоит помнить, что наиболее подходящими линиями для взрослых и рабочей среды являются стандартные. Но, если вы еще учитесь в школе, смело выбирайте более широкие линии.
   • Поэкспериментируйте с разными типами ручек, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас. Есть несколько стилей, каждый со своими достоинствами и недостатками.
   • Перьевые ручки используют жидкие чернила и имеют гибкий наконечник, позволяющий писать более сложный почерк. Хотя это позволяет создать более красивую планировку, цена обычно высока. Кроме того, чтобы отточить технику письма этим типом пера, потребуется немалая практика.
   • В шариковых ручках используются более вязкие чернила, что не нравится любителям жидкого варианта. Но, с другой стороны, они несравнимо дешевле. Несмотря на цену, помните, что иногда дешевое дорого. Это значит, что сделать красивый почерк некачественным пером очень сложно. Так что, возможно, стоит потратить немного больше, чтобы инвестировать в лучшую статью.
   • Ручки-роллеры выпускают чернила через сферу, как шариковая ручка. Но есть много людей, которые предпочитают роллеры из-за более качественной краски. Проблема в том, что они служат не так долго, как шариковые ручки.
   • Чернила, используемые в гелевых ручках, толще, чем в жидкой версии, поэтому создается впечатление, что письмо более мягкое, а контуры более четкие. К тому же разнообразие цветов достаточно велико. Недостатком является то, что ручка этого типа сохнет быстрее, чем другие.
   • Есть еще и фломастеры. Многим нравится мягкое письмо, но в то же время оно дает некоторое трение. Это отличный вариант для левшей, так как краска быстро сохнет, предотвращая размазывание левой руки.

2. 

   
   
   Найдите хороший стол для практики. Первый шаг к развитию хорошей осанки при письме - использовать поверхность на нужной высоте. То есть, если стол будет слишком низким, вы в конечном итоге наклонитесь, что может привести к хронической боли и травмам позвоночника. Если он слишком высокий, есть тенденция к чрезмерному подъему плеч, что может вызвать боль в этой части тела и в шее. Идеальным вариантом является стол, позволяющий при письме сгибать локти под углом примерно 90 градусов.

3. 

   
   
   После того, как вы найдете подходящий стол для правильной осанки (то есть без горбов и плеч вверх), вам нужно удерживать свое тело в таком положении, чтобы избежать боли в спине, шее и плечах.
   • Сядьте на стул, поставив ступни на пол.
   • Сядьте с прямой спиной, держите спину и шею как можно более прямыми. Время от времени можно делать перерывы для отдыха. Но знайте, что с постоянной практикой ваше тело привыкает к этому, ваши мышцы становятся сильнее, и вы сможете оставаться в вертикальном положении в течение более длительных периодов времени.
   • Вместо того, чтобы наклонять голову и смотреть на страницу во время письма, просто опустите глаза. Представьте, что учитель спросил вас о чем-то, чего вы не знаете, и вы решили «приклеить» шпионскую книгу на столе.

4. 

   Оставьте страницу под углом от 30 до 45 градусов к телу. Возьмите стол подходящей высоты и слегка поверните лист бумаги, пока он не образует с вами угол примерно от 30 до 45 градусов. Если вы левша, верхний край страницы должен указывать вправо; если вы правша, он должен указывать налево.
   • По мере практики вносите небольшие изменения, чтобы подобрать угол, который позволит вам удобнее писать и писать более разборчиво.

5. 

   Перед тем как начать писать, потяните руки. Да это правильно. Как и при любом другом физическом упражнении, вам необходимо сначала подготовить мышцы рук, чтобы предотвратить судороги (которые все чаще встречаются в мире, где доминируют компьютеры и мобильные телефоны, и где редко пишут от руки). Еще один негативный симптом распространения цифровых средств массовой информации в коммуникации о почерке может быть продемонстрирован в исследовании, которое показало, что 33% людей испытывают трудности с пониманием своего собственного почерка.
   • Закройте руку, которой собираетесь писать. Избегайте чрезмерной затяжки. Постарайтесь продержаться в таком положении тридцать секунд. Затем разожмите пальцы на тридцать секунд. Повторите это упражнение 4-5 раз.
   • Сложите пальцы так, чтобы кончики каждого касались его основания (той части, где соединяются палец и ладонь). Удерживайте позицию в течение 30 секунд, затем отпустите. Повторить 4–5 раз.
   • Положите руку ладонью на стол. Поднимите и вытяните каждый палец вверх по одному. Затем опустите его. Повторите восемь-десять раз.

Метод 2 из 3: создание красивых букв

1. 

   Вам нужно хорошо контролировать свою руку. Многие люди держат перо слишком крепко, чтобы лучше контролировать ход. Но результат - неряшливая рука и боль в руке. Не попадитесь в ту же ловушку. Дайте ручке «отдохнуть» в руке.
   • Поместите указательный палец на верхнюю часть пера на расстоянии 2,5 см от кончика.
   • Большим пальцем поддерживайте перо за край.
   • Нижняя сторона пера должна находиться сбоку от среднего пальца.
   • Позвольте вашим пальцам расслабиться и звенеть в таком положении, в котором они могут быть естественно расслаблены.

2. 

   При письме старайтесь использовать всю руку. Плохой почерк во многом связан с тем, что вы пишете только пальцами. На самом деле, для правильного письма от руки задействуются мышцы пальцев, проходящие через руки и до плеч. Таким образом, избегают неправильной техники «иди-и-иди» для тех, кто использует только свои пальцы для выполнения ударов. Пальцы должны действовать скорее как направляющие для движения, а не как грубая сила (которая должна исходить от плеч и рук, проходя сквозь пальцы к бумаге). Сосредоточьтесь на следующих моментах:
   • Не пишите только пальцами. Вам нужно делать письменные движения, задействуя также руку и плечи.
   • Не отрывайте руку от бумаги после каждого слова или пары. Постарайтесь, чтобы ваша рука проводила рукой по странице, когда вы пишете. Движения должны быть плавными.
   • Держите пульс как можно более ровным. Предплечья должны двигаться, пальцы должны направлять перо при выполнении различных штрихов, а запястье не должно сгибаться слишком сильно.

3. 

   Начните с практики с простых линий и кругов. Оказавшись в правильном положении, нарисуйте вертикальные линии на линованном листе. Таким образом, вы можете изолировать каждый символ в «квадрате», образованном линиями, которые уже были на листе, и теми, которые вы только что нарисовали. Старайтесь оставлять линии, которые стоят немного наклонно вправо. На следующей строке страницы нарисуйте ряд кругов, стараясь, чтобы они оставались более или менее такими же и как можно более круглыми. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут каждый день, пока не научитесь хорошо владеть ручкой.
   • Сосредоточьтесь на том, чтобы ваши линии были одинаковой длины и наклона. С другой стороны, круги должны иметь равномерное закругление по всей линии, иметь одинаковый размер и четко заканчиваться.
   • Вначале часто можно заметить, что линии и круги немного неряшливы. Линии могут быть разной длины, иметь разный уклон и т. Д. Некоторые из ваших кругов могут получиться идеально круглыми, а другие - более овальными. Вы увидите, что некоторые закроются идеально, а другие будут выглядеть как разорванное кольцо с одним из незакрепленных концов (там, где заканчивается отметка ручки).
   • Хотя это упражнение кажется простым, не расстраивайтесь, если ваши линии и круги поначалу были далеки от совершенства. Продолжайте практиковаться по несколько минут каждый день. Результат окупается: улучшения будут видны уже благодаря постоянной практике.
   • Этот улучшенный контроль над линиями и кривыми поможет придать буквам более четкую форму.

4. 

   Следующим шагом будет индивидуальная практика букв. После достижения хорошей осанки, изучения того, как правильно держать перо и получения большего контроля над штрихом благодаря упражнениям с линиями и кругами, пора начать практиковаться с одной буквой за раз. Вместо того, чтобы писать целые предложения, лучше посвятить целую страницу одной букве. Да, как и в детстве.
   • Напишите каждую букву не менее 10 раз в верхнем регистре и еще десять раз в нижнем регистре для каждой страницы с разметкой.
   • Практикуйте весь алфавит не менее трех раз в день.
   • Постарайтесь сделать единый и последовательный контур. Например, все буквы «а» должны быть одинаковыми, а все буквы «т» и «л» должны иметь одинаковый наклон.
   • Основание каждой буквы должно касаться нижней линии.

5. 

   Практикуйте целые абзацы. Вы можете скопировать одну из своих любимых книг, создать или даже выбрать часть этой статьи самостоятельно. Другой вариант - попробовать панграмы (также известные как пантограммы). Это фразы, которые включают в себя все буквы алфавита. Вы можете весело провести время, пытаясь изобрести свои собственные версии или исследуя их в Интернете. Посмотрите несколько примеров ниже:
   • Газета сегодня публикует краткую заметку по уборке праздника.
   • Блиц держит экс-косоглазие с фальшивым чеком.
   • Джадж скоро снизит продажную цену на солодовый виски.
   • Маленькая черепаха-сеятель увидела десять счастливых аистов.

6. 

   Требуется немного терпения. Невозможно творить чудеса в одночасье. Чтобы мышечная память руки и кисти «забыла» пороки, которые практиковались так долго, когда писала неразборчивые буквы, требуется много времени, прежде чем перевоспитание будет завершено. Но усилия того стоят: прогресс будет заметен, если вы и дальше будете настойчивы на практике.
   • Спешка - враг совершенства. Хотя в некоторых ситуациях требуется быстрое письмо - например, во время лекции, занятия или деловой встречи, старайтесь писать спокойно в повседневной жизни. Важно замедлить темп, чтобы у всех букв получился единый и последовательный контур.
   • По мере того, как вы будете больше практиковаться и привыкните к правильным движениям, вы сможете увеличить скорость письма. Но всегда старайтесь сохранять такую ​​же разборчивость, как если бы вы писали медленнее и капризнее.

7. 

   По возможности пишите от руки. Если вы хотите серьезно отнестись к своему проекту по улучшению почерка, вы должны взять на себя это обязательство. Конечно, когда вы делаете заметки, вам захочется вынуть мобильный телефон, ноутбук или планшет. Но приложите усилия и начните всегда иметь под рукой ручку и блокнот. Без постоянной ежедневной тренировки руки и кисти, даже если вы получите красивую букву, этот результат можно потерять, а буква, которую никто не понимает, может вернуться с полной силой.
   • Попробуйте применить выученные упражнения в своей повседневной жизни. По возможности берите с собой качественную ручку и блокнот. Постарайтесь опереться на поверхность достаточной высоты; сохраняйте хорошую осанку и правильно держите ручку, обращая внимание на угол, под которым лист бумаги образует ваше тело. Наконец, позвольте пальцам направлять перо, а руки заставляют вас пересекать страницу во время письма.

Метод 3 из 3: создание красивых курсивных букв

1. 

   Меры предосторожности такие же, как и для прописных букв: используйте качественные материалы и старайтесь сохранять хорошую осанку. Разница между двумя шрифтами заключается в их форме. Помните все советы, упомянутые выше: материалы хорошего качества, стол подходящей высоты, правильная осанка и правильный способ держать ручку.

2. 

   Попытайтесь вспомнить то, что вы узнали несколько лет назад. Мы научились делать прописные и строчные буквы в курсивной версии. Однако по мере того, как мы становимся взрослыми, практика письма этого типа становится все более редкой. Важно вернуться к истокам и возобновить написание «исправленных» букв. Хотя у многих из них заглавная версия похожа на строчную, но есть исключения. Например, буква «f» сильно отличается в двух вариантах.
   • Попробуйте купить книгу с курсивом для рукописного ввода в "образовательном" разделе книжных магазинов или раздаточный материал. Другой вариант - заказать материал в Интернете.
   • Для тех, кто хочет сэкономить, вы можете найти несколько бесплатных материалов в Интернете. Один сайт, предлагающий различные практические упражнения для печати, - это Amo Educar.

3. 

   Практикуйте заглавные и строчные версии каждой буквы алфавита. Проверьте, можете ли вы сохранить единый макет для каждого из них.
   • Для начала практикуйте каждую букву отдельно. Заполните строку десятью заглавными буквами A. Затем еще одна строка с десятью строчными буквами А. Продолжайте буквой B, C, D и т. Д. На этом этапе постарайтесь оставить каждую букву изолированной, не сращивая друг друга.
   • Но помните, что в скорописном письме буквы объединяются в одно слово. То есть, попрактиковавшись один за другим, попробуйте начать исправлять их.
   • Обратите внимание, что нет правила, согласно которому заглавные буквы курсива должны быть соединены в одной строке.Что обычно делается на практике, так это начинать строку с заглавной буквы и заполнять остальную версию с меньшей, одна буква заменяется другой.

4. 

   Идеальные связи между разными буквами. Самая большая разница между курсивом и формальным письмом состоит в том, что во-первых, все буквы одного и того же слова соединяются росчерком пера. Следовательно, важно иметь возможность связывать любые два символа естественным образом, не беспокоясь о конечном результате. Чтобы практиковаться, следуйте разным схемам алфавита и меняйте их каждый день, чтобы избежать сходства. Таким образом, вы избавитесь от скуки и сможете практиковать различные типы суставов.
   • Спереди назад, к центру: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n.
   • Сзади наперед, к центру: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m.
   • Пропуск буквы спереди назад: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; б-д-е-ч-дж-л-н-п-р-т-в-х-з.
   • Вперед и назад, пропуская две буквы и всегда оставляя пробел в конце: z-w-t-q-m-k-h-e-b; у-в-с-п-м-дж-г-д-а; x-u-r-o-l-i-f-c.
   • И так далее. Создайте как можно больше различных узоров. Цель состоит в том, чтобы сосредоточить внимание на стыках между буквами.
   • Преимущество этого упражнения в том, что, поскольку вы не работаете со словами, гораздо труднее поддаться искушению писать в спешке. Когда вас заставляют делать букву за буквой, вы должны уделять каждому из них определенную заботу и каприз.

5. 

   Пора писать предложения и абзацы. Как и при написании форм, вам нужно повысить сложность упражнений. Когда вы освоите раскладку отдельных букв, начните практиковать группы слов. Используйте те же панграмы (фразы, которые включают весь алфавит), которые мы видели на предыдущих шагах.

6. 

   Двигайте пером медленно, но уверенно. При написании печатных букв необходимо поднимать ручку после каждой, в зависимости от вашего личного стиля. Но вам нужно закончить слово целиком, прежде чем вы сможете сделать то же самое в скорописи. Это может вызвать проблемы с беглостью почерка.
   • Как бы соблазнительно это ни звучало, не дайте отдохнуть руке после каждой буквы или двух. Это не только прерывает поток слова, но и может привести к появлению чернильных пятен, если вы используете перьевую ручку или ручку с жидкими чернилами.
   • Пишите как можно медленнее, стараясь не дать отдыхать руке при выполнении слова. Курсивное письмо должно течь плавно и естественно.

подсказки

• Не наклоняйтесь во время письма. Например, если вы переместитесь дальше влево, вы заметите чрезмерный наклон почерка. Чтобы избежать этой проблемы, сядьте с прямым позвоночником и используйте карандаш с очень острым концом.
• Не торопись. Не сравнивайте себя с другом, который уже расстался. Продолжайте практиковаться, пока не овладеете необходимой техникой.
• Вместо того чтобы критиковать себя, сосредоточьтесь на прогрессе, достигнутом день за днем.
• Написав абзац, остановитесь, чтобы оценить свою работу. Если он читаем, организован и легко читается, продолжайте писать так. Если нет, попробуйте подумать о том, что вы можете сделать для улучшения.
• Если вам не хочется писать весь алфавит, попробуйте случайные слова, такие как ваше имя, ваши любимые блюда и т. Д.
• Начните с практики с бумагой, которая содержит более разнесенные рекомендации. Таким образом, будет легче рассмотреть детали букв и сохранить их размер одинаковым. По мере продвижения вы можете переключиться на использование посохов меньшего размера.

Предупреждения

• Будьте готовы: боли в руках - это часть практики.
• Не напрягайте себя слишком сильно! Обычно наши тексты улучшаются по мере взросления.
• Если вы заметили, что кто-то Закончилось вместо того, чтобы поддаться искушению поторопиться, чтобы не остаться позади, скажите себе, что этот человек сделал недостаточно и не добьется таких хороших результатов, как мог бы.