Содержание

• меры

Покраснение глаз - распространенная, но очень раздражающая проблема. Для лечения раздражения, покраснения и сухости глаз требуется всего несколько простых средств и отказ от поведения, которое может привести к таким симптомам. В случае хронического покраснения глаз или если оно сопровождается симптомами, указывающими на серьезное заболевание, следует обратиться за медицинской помощью.

меры

Метод 1 из 3: Лечение покраснения глаз

1. 

   Оставьте вид. От большинства факторов, вызывающих покраснение глаз - царапин на роговице, недосыпания, напряжения глаз (например, из-за многочасовой работы за компьютером), чрезмерного пребывания на солнце, длительных путешествий - отдых - лучшее лекарство. Высыпайтесь, избегайте чтения и просмотра телевизора, компьютера и мобильного телефона. При отсутствии чего-либо, чтобы отвлечься, послушайте музыку или аудиокнигу. Если невозможно провести остаток дня, постарайтесь сделать хотя бы несколько перерывов.
   • Если вам нужно учиться, читать или работать на компьютере, останавливайтесь каждые 15 минут и смотрите на удаленный объект не менее 30 секунд. Таким образом вы меняете фокусное расстояние, что помогает расслабить глазные мышцы.
   • Каждые два часа прекращайте чтение или работу за компьютером на 15 минут, чтобы глаза успокоились. Сходите на прогулку, поработайте на свежем воздухе, перекусите, позвоните по телефону ... Во всяком случае, все, что не требует чтения или просмотра экрана.

2. 

   
   
   Используйте глазные капли или искусственные слезы. Иногда можно снять покраснение глаз с помощью глазных капель, также известных как искусственные слезы. Приобрести их по разумно низкой цене можно в любой аптеке. Они смазывают и очищают глаз, снимая раздражение и покраснение. Есть четыре типа глазных капель:
   • С консервантами: такие вещества, как хлорид бензалкония, полигексаметиленбигуанид, поликвад, пурит и перборат натрия (Ecofilm) предотвращают распространение бактерий, но также вызывают раздражение глаз. Избегайте этих глазных капель, если у вас чувствительные глаза или если вам нужно использовать их в течение длительного времени.
   • Без презервативов: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb и другие - это одни из доступных на рынке глазных капель без презервативов.
   • Для контактных линз: владельцы контактных линз должны искать специальные глазные капли.
   • Отбеливание или уменьшение покраснения: использование этого типа глазных капель, обычно на основе тетрагидрозолина или гидрохлорида нафазолина, противопоказано, поскольку со временем они усиливают покраснение глаз.

3. 

   
   
   При сильном покраснении рассмотрите возможность использования геля для глаз. Гели и мази более густые и имеют более продолжительный эффект, чем глазные капли, но они также на некоторое время оставляют зрение нечетким. Поэтому рекомендуется использовать их на ночь, перед сном, чтобы глаза не пересыхали ночью.
   • Перед нанесением гелей и лосьонов сделайте горячий компресс или протрите веки мягким мылом. Это предотвращает закупорку желез и слезных протоков.
   • Не используйте гели или кремы при нарушении функции мейбомиевых желез.

4. 

   
   
   Возьмите противоаллергическое. Аллергия, вызывающая покраснение глаз, может быть вызвана несколькими факторами (домашние животные, пыль, пыльца и т. Д.), И они часто сопровождаются другими симптомами, такими как зуд и чрезмерное слезотечение, обычно более сильные после пробуждения. Для этого есть две возможные причины: в случае аллергии на пыль и клещей пациент подвергается воздействию аллергенов в течение длительного периода во время сна; В случае сезонной аллергии симптомы проявляются сильнее по утрам, в период дня, когда воздух полон пыльцы. Чтобы противостоять аллергии:
   • Попробуйте пероральный антигистаминный препарат на основе цетиризина (Zyrtec), дезлоратадина (Desalex), фексофенадина (Allegra D), левоцетиризина (Zyxem) или лоратадина (Claritin).
   • Используйте глазные капли с антигистаминными или противовоспалительными активными ингредиентами, такими как азеластин (Аллергодил), эмедастин (Эмадин), кетотифен (Октифен) или олопатадин (Патанол).
   • Если у вас аллергия на пыльцу, оставляйте окна закрытыми в то время года, когда она наиболее распространена.
   • Не допускайте домашних животных в комнату, особенно в постель.
   • Используйте дома очиститель воздуха, который уменьшит количество аллергенов.

5. 

   Промойте глаза. Это поможет вам увлажнить и освежить глаза, а также удалит раздражители, вызывающие покраснение. Позвольте теплой воде капать вам в глаза прямо из душа или крана (если поток будет плавным) или поместите ее в чашку для промывания глаз. Чтобы еще больше снять раздражение, промойте глаза специальным раствором:
   • Вскипятите 1 стакан дистиллированной воды.
   • Добавьте столовую ложку евфразии, цветков ромашки или пюре из семян фенхеля.
   • Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и дайте остыть в течение 30 минут.
   • Процедите жидкость с помощью кофейного фильтра в стерильную емкость.
   • Ополаскиватель можно хранить в холодильнике семь дней.

6. 

   На веки положить теплый компресс. Воспаление век может нарушить циркуляцию слезной жидкости к глазным яблокам, и эту проблему можно решить с помощью теплого компресса. Откройте кран теплой воды на душе или кране. Смочите чистое кухонное полотенце теплой водой и отожмите излишки. Теперь сложите ткань пополам и накройте закрытые веки. Расслабьтесь, приложив компресс к лицу в течение пяти-десяти минут.

7. 

   Расслабьтесь, накрыв глаза влажным холодным чаем в пакетиках. Зеленый чай или чай с ромашкой содержат вещества, снимающие раздражение кожи, борющиеся с воспалениями и прочищающие слезные протоки. Смочите два чайных пакетика и оставьте их в холодильнике или морозильной камере, пока они не остынут, а затем оставьте их на 5 минут на закрытых глазах.

Метод 2 из 3: Как избежать покраснения глаз

1. 

   Узнайте, нет ли в глазу инородного тела. Даже самая незаметная пылинка может вызвать раздражение глазного яблока, если застрянет между ним и внутренней стороной века. Не трите глаза, если вы испытываете физический дискомфорт, например, пятнышко, так как это может поцарапать роговицу. Лучше всего промыть пораженный глаз: просто закапайте глазные капли или искусственную слезу и быстро моргните. Чтобы стирка была более эффективной:
   • Чистыми руками подставьте глаза под слабую струю проточной воды (по возможности, теплой).
   • В душе позвольте воде стечь вам на лоб, держите глаза открытыми, пока вода стекает по вашему лицу. Другое решение - использовать устройство для промывания глаз или стакан.
   • Если в глазу есть инородное тело, открывать и закрывать веки может быть немного сложно.

2. 

   Спите по восемь часов каждую ночь. Одна из самых частых причин покраснения глаз - недостаток сна. Обратите внимание, чувствуете ли вы усталость или растерянность в течение дня, и если да, то красные глаза могут быть результатом недостатка сна. Взрослым необходимо спать от семи до девяти часов каждую ночь, хотя это количество может варьироваться от человека к человеку.

3. 

   Уберегите глаза от экрана телевизора и компьютера. Даже те, кто высыпается, могут утомлять глаза от чрезмерного использования телевизора или компьютера. Это связано с тем, что мы меньше моргаем, когда обращаем внимание на экран, а также потому, что глаза вынуждены поддерживать одно и то же фокусное расстояние в течение нескольких часов, что вызывает напряжение глаз. Делайте 15-минутные перерывы каждые два часа и более короткие 30-секундные перерывы каждые 15 минут.
   • Во время длительных перерывов совершите короткую прогулку и наблюдайте за объектами, находящимися далеко от вас, или вздремните 15 минут, чтобы ваши глаза могли собраться вместе.
   • Для более коротких перерывов отводите взгляд от компьютера и вверх, сосредотачиваясь на отдаленном объекте, например дереве за окном или картине в другом конце комнаты.

4. 

   Носите солнцезащитные очки. Согласно некоторым исследованиям, чрезмерное воздействие ветра и ультрафиолетовых лучей (присутствующих на солнце) вызывает покраснение глаз. С парой солнцезащитных очков можно защитить себя от этих факторов. Выбирайте очки с большими линзами, которые блокируют практически 100% лучей UVA и UVB.
   • Ношение солнцезащитных очков необходимо для сохранения здоровья глаз на протяжении всей жизни. В течение нескольких лет продолжительное пребывание на солнце может вызвать несколько проблем, таких как дегенерация желтого пятна и катаракта.

5. 

   Сократите использование контактных линз и позаботьтесь о них должным образом. Глаза могут быть красными из-за других проблем, вызванных контактными линзами, таких как инфекции, кислородное голодание и контактная аллергия.
   • Перед тем, как надеть линзы, закапайте в глаза несколько капель искусственной слезы или смазки для глаз и несколько раз моргните. Это очистит поверхность глаз и предотвратит попадание раздражающих частиц под линзы.
   • Грязные, деформированные или сломанные линзы раздражают глаза и способствуют заражению. Следуйте инструкциям офтальмолога, чтобы держать их в чистоте. Если вы используете одноразовые линзы, не используйте их более одного раза.
   • Не спите в контактных линзах.
   • Избегайте ношения линз при плавании и купании.

6. 

   Не кури и избегайте задымленного окружения. Дым - одна из самых частых причин покраснения глаз. Избегайте курения среди людей, а если вы курильщик, постарайтесь бросить курить. Помимо уменьшения покраснения глаз, отказ от этой привычки может иметь ряд преимуществ для здоровья.

7. 

   Не используйте чрезмерное количество отбеливающих глазных капель. Хотя обычные глазные капли эффективны в борьбе с покраснением, отбеливание может усугубить проблему. Со временем глаз становится невосприимчивым к его сосудосуживающему эффекту, который сужает кровеносные сосуды на поверхности глазного яблока, делая его еще более красным. Визодин и Визин - это некоторые из глазных капель, которые обладают сосудосуживающими свойствами. Среди ингредиентов, которых следует избегать:
   • Гидрохлорид эфедрина;
   • Нафазолина гидрохлорид;
   • Фенилэфрина гидрохлорид;
   • Тетрагидрозолина гидрохлорид.

Метод 3 из 3: Обращение за медицинской помощью

1. 

   При появлении серьезных симптомов немедленно обратитесь к врачу. Покраснение глаз при наличии других симптомов может означать серьезные проблемы: инсульт, неврологические расстройства и т. Д. Вызовите скорую помощь или обратитесь в пункт неотложной помощи, если:
   • Глаз красный от травмы;
   • У вас головная боль, спутанность сознания и нечеткость зрения;
   • Вы видите ореолы вокруг источников света;
   • Возникает тошнота или рвота.

2. 

   Обратитесь к врачу, если покраснение не проходит более двух дней. Если покраснение не проходит, несмотря на лечение, предложенное выше; если вы используете разжижители крови; или если покраснение сопровождается болью, искажением зрения или гноем; обратитесь к врачу. Основными заболеваниями, которые могут вызвать покраснение глаз, являются:
   • Конъюнктивит - инфекция прозрачной оболочки, покрывающей глазные яблоки. Лечится антибиотиками или антигистаминными препаратами.
   • Хроническая сухость глаз - возникает, когда глаз производит недостаточное количество слезной жидкости для его смазывания. Состояние можно вылечить с помощью имплантата в месте разрыва (который обеспечивает связь между поверхностью века и слезными путями) и облегчить с помощью глазных капель или пероральных лекарств.
   • Диабет - высокий уровень глюкозы в крови может повредить крошечные кровеносные сосуды в глазах, вызывая покраснение. Людям с диабетом следует регулярно проходить обследование зрения. Если не лечить, диабет может вызвать потерю зрения.
   • Васкулит - возникает, когда иммунная система атакует кровеносные сосуды. Заболевание лечится стероидами и другими препаратами для уменьшения воспаления.
   • Глаукома - повышение глазного давления, которое может привести к слепоте. Обычно его лечат глазными каплями, снижающими давление.
   • Кератит - воспаление роговицы, которое может быть вызвано длительным использованием контактных линз или небольшой травмой. Это может совпадать с бактериальной инфекцией.

3. 

   Если покраснение не проходит, обратитесь к офтальмологу. Отсутствие реакции на лечение может вызвать появление красных глаз из-за проблем с очками (неверный рецепт, необходимость в бифокальных линзах и т. Д.).
   • Когда линзы сильнее, чем необходимо, глазным мышцам приходится постоянно работать, чтобы удерживать объекты в фокусе, что вызывает усталость и покраснение. Очки более крепкие, чем необходимо, более опасны, чем более слабые.
   • Если вы носите очки, но вам нужно наклониться вперед, чтобы читать или видеть экран компьютера, вам могут понадобиться мультифокальные линзы.