Содержание

• Шаги
• Предупреждения

Самостоятельное нанесение увечий может привести к образованию рубцов, которые сохранятся на всю жизнь. Они могут привлечь нежелательное внимание или вопросы, и вам может быть неудобно носить одежду, которая их раскрывает. Терпение и время - два ключевых фактора в уменьшении их внешнего вида. Но есть и другие способы уменьшить свою известность, включая кремы и гели, которые вы можете купить в аптеке, домашние средства и медицинские процедуры. Хотя большинство из этих стратегий не удаляют шрамы полностью, они помогут вам чувствовать себя более комфортно со своим телом.

Шаги

Метод 1 из 6: Использование безрецептурных лекарств

1. 

   Попробуйте пластину из силиконового геля. Это клей, который наносится на область шрама. Его можно использовать, чтобы уменьшить ее внешний вид в течение двух-четырех месяцев. В этот период используйте пластину ежедневно не менее 12 часов.
   • Исследования показывают, что пластинки из силиконового геля также могут помочь сгладить шрамы.

2. 

   
   
   Используйте Mederma. Этот гель для местного применения используется для уменьшения рубцов. Он содержит множество различных ингредиентов, которые работают вместе, чтобы восстановить кожу, делая ее более мягкой и гладкой. Тюбик Mederma стоит от 38 до 67 реалов.
   • Наносите его на отмеченную область один раз в день в течение восьми недель, если используете новый шрам. Для старших применяйте один раз в день в течение трех-шести месяцев.
   • В некоторых исследованиях сообщалось, что Mederma по уменьшению рубцов действует аналогично вазелиному гелю.

3. 

   
   
   Попробуйте Bio-Oil. Его наносят непосредственно на поверхность рубца, чтобы уменьшить его внешний вид. Это также помогает сочетать разные оттенки кожи, что полезно, когда у вас розовые, красные или коричневые шрамы. Бутылка на 56 г стоит около 30 реалов и доступна в Интернете, в обычных магазинах и аптеках.
   • Не наносите на кожу вокруг глаз; она довольно нежная.

4. 

   
   
   Попробуйте другие кремы или гели, чтобы уменьшить рубцы. Существует бесчисленное множество средств, которые могут вам помочь, доступны в Интернете или в обычных магазинах, например Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream и Kelo-Cote Scar Gel.
   • Они сильно различаются по цене, хотя большинство из них недоступно в Бразилии, поэтому рекомендуется принять это во внимание, если вы планируете использовать их в течение недель или месяцев.

Метод 2 из 6: получение медицинской помощи

1. 

   Дермабразия. Эта процедура удаляет первый слой кожи, как если бы вы царапали колено. Затем он заживет, как если бы это случилось с коленом. Требуется местная анестезия для небольших участков или более сильная анестезия для больших участков.

2. 

   Спросите о кожных трансплантатах. Это хирургическое лечение включает удаление первого слоя кожи с пораженного участка, покрытие его кожей того же типа, удаленной с бедра или с другой части тела. Трансплантат закроет шрамы и через год может смешаться с кожей сбоку.
   • Этот процесс требует общей или местной анестезии, в зависимости от размера рубцов.
   • Кожный трансплантат оставит у вас шрам, который не будет похож на членовредительство.

3. 

   Выполните операцию по восстановлению шрамов. Это процедура, которая изменяет ее внешний вид, разрезая рубцовую ткань и заново сшивая кожу. Хирург может изменить положение или размер шрама, сделав его менее похожим на результат членовредительства.

4. 

   Попробуйте лазерное приложение. Он включает в себя обработку кожи в течение нескольких сеансов, нагревание кожи лазерным светом и стимулирование образования коллагена и нового эластана в коже. Для этой процедуры вам сделают местную анестезию и успокаивающее средство.
   • У вас могут возникнуть побочные эффекты от этой процедуры, включая покраснение и зуд, а также отек кожи.

Метод 3 из 6: использование природных средств защиты

1. 

   Нанесите на недавние рубцы вазелин (вазелин). Он получен в процессе очистки масла и используется для создания водонепроницаемого барьера на коже. Он помогает уменьшить рубцы, поскольку сохраняет кожу влажной и покрытой. Наносите на пораженный участок один раз в день.
   • Вазелин не оказывает никакого влияния на старые шрамы.

2. 

   Используйте масло с витамином Е. Обычно он продается в небольших капсулах или бутылочках в магазинах / отделениях по продаже диетических продуктов или в гомеопатических аптеках. Разбейте капсулу и капните масло на шрам. Аккуратно вотрите в кожу. Как вариант, используйте лосьон с витамином Е, применяя его два раза в день.
   • Существуют противоречивые мнения относительно эффективности витамина Е для удаления или уменьшения шрамов. У некоторых людей он также может вызывать раздражение.

3. 

   Попробуйте алоэ вера (алоэ вера). Это растение приносит много пользы для здоровья, в том числе уменьшает воспаление на коже и увлажняет ее. Гель можно удалить прямо с листьев алоэ или приобрести в бутылках в магазинах или аптеках. Наносите на пораженные участки не реже одного раза в день.

4. 

   Используйте лимонный сок. Это естественный отбеливающий агент, который помогает осветлить шрамы. Очистите кожу и нанесите на пораженный участок кусочком ваты. Дайте постоять 10 минут и смойте.

5. 

   Используйте оливковое масло. Экстра девственница может улучшить внешний вид шрамов. Массируйте кожу небольшим количеством жидкости один или два раза в день в течение нескольких недель или месяцев.

6. 

   Попробуйте другие домашние средства. В этом случае можно использовать множество других. Некоторые из них включают: масло лаванды, ромашковый чай, масло печени трески, пищевую соду, масло какао, масло чайного дерева и мед. Поищите другие варианты в Интернете.

Метод 4 из 6: Покрытие шрамов макияжем

1. 

   Очистите и высушите кожу. Макияж лучше, если он не будет жирным или грязным. Вымойте участок, который хотите накрасить, и тщательно его высушите.

2. 

   Используйте консилер и тональный крем. Их можно комбинировать, чтобы скрыть множество шрамов, особенно если они меньше и светлее.
   • Выберите консилер на несколько оттенков светлее вашей кожи. Если шрам красный или розовый, выбирайте основу в зеленых тонах. Для коричневого тона должны быть более желтоватыми. Наносите, постукивая пальцами по коже. Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут.
   • Выберите тональный крем того же цвета, что и ваша кожа. Накройте участок, разложив продукт так, чтобы не было видно краев.
   • Сверху нанести полупрозрачную пудру. Это поможет обезопасить основу и не допустить ее размазывания.

3. 

   Используйте консилер для татуировок. Это более прочный и водонепроницаемый тип, который можно использовать на коже, чтобы скрыть следы, такие как татуировки. Можно приобрести в аптеке. Некоторые из лучших брендов могут стоить 60 бразильских реалов и более за трубку. Многие идут с фиксирующей пудрой, чтобы консилер не растекался.
   • Выбирайте оттенок, равный коже, на которой находится шрам.

Метод 5 из 6. Использование одежды и аксессуаров, чтобы скрыть шрамы

1. 

   Накройте их блузками с длинными рукавами и брюками. Если у вас есть шрамы на руках или ногах, это не позволит другим увидеть их.
   • Летом это не лучшее решение.

2. 

   Носите колготки. Они могут закрывать ноги в любое время года и сочетаться с платьями, юбками или даже шортами. Купите тонкий для жары и толстый для холода.

3. 

   Носите наручные аксессуары. Если у вас есть шрамы, он может их скрыть. Браслеты полезны, как и часы. Браслеты могут быть полезны, когда вы занимаетесь спортом.

4. 

   Носите скромные купальники. Если вы хотите плавать, вам не нужно надевать что-либо, что слишком сильно бросается в глаза. Выберите цельные шорты или плавательные шорты, чтобы надеть их сверху. Вы также можете носить футболку для серфера или рубашку с плавательными шортами.

Метод 6 из 6. Выбор других методов

1. 

   Используйте солнцезащитный крем. Новые рубцы особенно чувствительны к ультрафиолетовым лучам, которые могут замедлить процесс заживления порезов. Солнце также усиливает изменение цвета шрамов. Используйте солнцезащитный крем, когда вы находитесь вне дома с обнаженной пораженной кожей.

2. 

   Сделайте татуировку, чтобы закрыть шрам. Она вряд ли исчезнет полностью, но вы можете прикрыть ее и отвлечь от нее с помощью татуировки. Поработайте с татуировщиком, чтобы разработать что-то значимое для вас и функциональное, чтобы скрыть шрам.

3. 

   Примите свои шрамы. Вы можете скрыть их или не хотите о них говорить, но они также могут напоминать вам о вашей силе. Признайте, что вы прошли через очень трудный период в своей жизни и что после этого вы стали сильнее.

Предупреждения

• Если вы все еще наносите себе увечья, подумайте о том, чтобы рассказать об этом тому, кому вы доверяете, например близкому другу или члену семьи. Также может быть хорошей идеей посетить психолога, чтобы обсудить проблемы, из-за которых вы это делаете. Кроме того, не забудьте узнать о методах самоповреждения.
• Если у вас возникли суицидальные мысли, позвоните в отделение неотложной помощи. Вы также можете позвонить в Центр оценки жизни (CVV) по номеру 188. Эта услуга бесплатна и работает 24 часа в сутки.