Содержание

• этапы
• Часть 1 Лечение спазмов мочевого пузыря покачиванием
• Часть 2 Изменение образа жизни
• Часть 3 Обращение за медицинской помощью
• Часть 4 Определите причину спазмов мочевого пузыря

В этой статье: Лечение спазмов мочевого пузыря путем встряхивания. Как изменить образ жизни? Увеличьте медицинскую помощь. Определите причину спазмов мочевого пузыря66. Список литературы

С трехлетнего возраста каждый инстинктивно знает, когда мочевой пузырь переполнен, и пришло время сходить в туалет, чтобы успокоиться. С другой стороны, некоторые люди испытывают спазмы мочевого пузыря, которые требуют от них чаще ходить в ванную. Это очень неудобная ситуация в течение дня. Эти спазмы мочевого пузыря являются непроизвольными сокращениями, вызванными мышцами, которые контролируют мочевой пузырь. Они появляются без предупреждения, заставляя человека быстро идти в ванную. Иногда возможна утечка мочи, сопровождающаяся болью. Это называется гиперактивным мочевым пузырем, а при мочеиспускании возникает недержание мочи. К счастью, что-то можно сделать для такого мочевого пузыря.

этапы

Часть 1 Лечение спазмов мочевого пузыря покачиванием

1. 
   

   
   Укрепить мышцы таза. Упражнения Кегеля используются для укрепления лобково-копчиковой мышцы и всех мышц, которые составляют тазовое дно и контролируют мочевой пузырь. Хотя это правда, что это касается большего количества женщин, мужчины также могут попробовать эти упражнения Кегеля. Сначала вы должны чувствовать мышцы, которые мобилизованы.
   • Когда вы мочитесь, используйте мышцы, чтобы остановить мочеиспускание. Через некоторое время вы сможете почувствовать мышцы таза и мочевого пузыря, чтобы вы оказались на правильном пути. Задерживать надолго бесполезно, даже опасно, так как это может привести к другим проблемам, таким как инфекция мочевыводящих путей.
   • Не очень поэтично, но когда ты пытаешься не пукнуть на публике, ты мобилизуешь одни и те же мышцы. Достаточно мобилизовать ту или иную мышцу, чтобы сохранить свои газы. Именно это движение нужно делать несколько раз в день, чтобы укрепить мышцы мочевого пузыря.

2. 
   

   
   
   
   Поговорите со своим врачом. Ваш врач (или физиотерапевт) может помочь вам выявить ослабленные мышцы, и вы будете соответствующим образом работать с ними, чтобы укрепить их.
   • Как только эти мышцы идентифицированы, необходимо иметь возможность мобилизовать их, не сокращая другие мышцы, что может привести к постоянному давлению на мочевой пузырь: это почти «работа ювелира», которая предполагает хорошее знание его тела.
   • Дышите нормально во время этих упражнений.

3. 
   

   
   Делайте упражнения регулярно. Запустите их в разных положениях. По согласованию с врачом сделайте три набора сокращений в течение дня и в трех разных положениях.
   • Практикуйте эти упражнения лежа, сидя и стоя.
   • Напрягите мышцы на три секунды, затем отпустите на три секунды. Делайте от 10 до 15 упражнений в каждой позиции.
   • Через некоторое время вы увеличите продолжительность сокращения.

4. 
   

   
   
   
   Будьте терпеливы. Требуется время, чтобы начать видеть расстояние между спазмами и уменьшение интенсивности.
   • Укрепление мышц таза - это только часть вашего лечения. Это поможет вам уменьшить или даже устранить спазмы мочевого пузыря.

Часть 2 Изменение образа жизни

1. 
   

   
   Попробуйте спланировать свое мочеиспускание. Найдите время суток, когда у вас больше всего спазмов или утечек мочи. Установите график уборной, чтобы помочиться. Попробуйте уважать это в течение нескольких недель. Таким образом, вы будете опорожнять мочевой пузырь в устойчивом темпе, что должно значительно уменьшить судороги или недержание.
   • Обычно между каждым мочеиспусканием есть два часа. Цель состоит в том, чтобы постепенно достичь этой продолжительности, сдерживая вас, что заставляет работать задействованные мышцы. С тренировками вы сможете больше разводить свои проходы в туалет, судороги будут менее частыми и менее интенсивными.
   • Избегайте пить в течение двух часов перед сном. Таким образом, вы будете лучше контролировать свой мочевой пузырь на ночь.

2. 
   

   
   Посмотри, что ты ешь. Некоторые продукты вызывают спазмы мочевого пузыря. Со временем попытайтесь установить связь между определенными продуктами и спазмами: устраните те, которые кажутся триггерами.
   • Кислая пища, такая как цитрусовые или помидоры, и острые блюда часто вызывают спазмы мочевого пузыря.
   • Кажется, что для многих подсластители также являются пусковыми механизмами.

3. 
   

   
   Уменьшите алкоголь и кофеин. Напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, некоторые газированные напитки), вызывают спазмы. Другие имеют тот же эффект, потому что они кислые, как те, которые сделаны из цитрусовых.
   • Алкоголь и кофеин приводят к более быстрому наполнению мочевого пузыря, вызывая спазмы и утечку мочи.
   • Все напитки, содержащие цитрусовые, могут раздражать мочевой пузырь, что приводит к судорогам.
   • Лучше регулярно выпивать небольшие количества в течение дня, чем реже, но большие стаканы.

4. 
   

   
   Избегайте пенных ванн. Считается, что некоторые мыла и вещества, содержащиеся в солях для ванн, ответственны за определенные спазмы мочевого пузыря.
   • Поскольку они раздражают мочевой пузырь, избегайте всех ароматизированных продуктов и предпочитайте мыла на основе масла без духов или с эфирными маслами.

5. 
   

   
   Следи за своим весом. Избыточный вес вызывает повышенное давление на мочевой пузырь. Ваш доктор будет полезен вам, в зависимости от вашего случая, о том, как похудеть.

6. 
   

   
   Бросить курить. Помимо всех известных ему злодеяний, табак оказывает прямое влияние на мочевой пузырь, его зудит. К этому можно добавить кашель курильщика, который может вызвать спазмы мочевого пузыря и вызвать недержание мочи.
   • Найдите, по согласованию с вашим врачом, способ бросить курить. Для более подробной информации, вы можете прочитать эту статью.

Часть 3 Обращение за медицинской помощью

1. 
   

   
   Подумайте о возможных лекарствах. Многие из них воздействуют либо на мышцы, контролирующие мочевой пузырь, избегая при этом спазмы, либо на недержание мочи.
   • Антихолинергические препараты на самом деле являются бронходилататорами. Очевидно, что он предотвращает сокращение определенных мышц. В частном случае мочевого пузыря они ограничивают непроизвольные сокращения. К этому классу препаратов относятся такие молекулы, как пропантелин, локсибутинин, толтеродин-1-тартрат, дарифенацин, хлорид троспиума и сукцинат солифенацина. Эти лекарства часто приводят к сухости во рту и некоторым побочным эффектам, таким как запор, нарушение зрения, тахикардия и сонливость.
   • В некоторых случаях назначают трициклические антидепрессанты при условии, что они обладают антихолинергическими свойствами. Среди наиболее часто используемых - гидрохлорид лимипрамина и доксепин. Они контролируют функцию гладких мышц мочевого пузыря.
   • Альфа-блокаторы могут быть назначены в случае гиперактивного мочевого пузыря. Своим действием они расслабляют мышцы, отвечающие за сокращение мочевого пузыря. К молекулам, обладающим этим эффектом, относятся празозин и феноксибензамин.

2. 
   

   
   Обратите внимание на смесь лекарств. Всегда говорите со своим врачом. Любое лекарство имеет побочные эффекты и может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы уже принимаете. В некоторых случаях смесь лекарств может быть очень опасной или даже смертельной.
   • В зависимости от лекарств, которые вы принимаете регулярно, и от симптомов, связанных с мочевым пузырем, ваш врач сможет, благодаря широкому ассортименту доступных лекарств, сделать правильный рецепт для устранения этих неприятных спазмов.

3. 
   

   
   Будьте бдительны с альтернативной медициной. Это не потому, что легко использовать то, что безвредно. Перед началом любой мягкой терапии (фитотерапия, иглоукалывание ...) посоветуйтесь с врачом, который вас проконсультирует и предупредит. Он будет учитывать лекарства, которые вы уже можете принимать, и ваше текущее состояние здоровья. Что касается спазмов мочевого пузыря, ни одно исследование не продемонстрировало окончательно опасности или преимуществ такой терапии.
   • Есть некоторые исследования о влиянии этих мягких методов лечения, особенно в фитотерапии, но ни одно из них на данный момент не является окончательным при лечении судорог.
   • Было проведено несколько испытаний с восточными растениями, такими как ортосифон, но результаты касались всей мочевой системы, а не спазмов.

4. 
   

   
   Подумайте об использовании иглоукалывания. Есть несколько исследований, которые демонстрируют преимущества lambucket, стимулируя меридиан мочевого пузыря. После нескольких сеансов пациенты с гиперактивным мочевым пузырем почувствуют себя лучше: это будет эффект плацебо? Если ваш врач является сторонником этого лекарства, спросите его адрес серьезного иглотерапевта.
   • Лакупунктура имеет особый статус во Франции, так как ее может практиковать только обученный врач, прошедший обучение, что не мешает незаконным практическим занятиям для выпускников. Чтобы найти иглотерапевта рядом с вами, посетите веб-сайт FAFORMEC.
   • Если вы используете альтернативную медицину, все равно предупредите своего лечащего врача.Это вопрос доверия между вами и им, и он может дать вам совет, а затем адаптировать ваше лечение в соответствии с тем, что вы ему скажете.

5. 
   

   
   Используйте нейростимуляцию. В зависимости от вашего случая ваш врач может назначить сеансы нейростимуляции. Они могут включать в себя сеансы в офисе с устройством Tens или размещение нейростимулятора, цель которого заключается в синхронизации нервов и мышц тазовой области. В любом случае, это последнее решение может рассматриваться только как последнее средство.
   • Размещение нейростимулятора не слишком агрессивно, сложность заключается в размещении электродов в нужных местах.
   • Такое устройство редко используется для решения проблемы судорог, а скорее для проблем с гиперактивным мочевым пузырем или недержанием мочи, независимо от их происхождения.

6. 
   

   
   Рассмотрим операцию. Это возможно только при наличии основной проблемы, у которой судороги являются симптомом. Ваш лечащий врач, а затем и хирург сообщат вам, чтобы вы могли принять обоснованное решение.
   • Хирургическое вмешательство рассматривается только в тяжелых случаях, у людей, которые действительно страдают от своих спазмов из-за чрезмерной активности детрузора, и у пациентов, для которых все другие методы лечения не дали результатов.

Часть 4 Определите причину спазмов мочевого пузыря

1. 
   

   
   Поймите, что это часто проблема мышц. Мочевой пузырь фактически контролируется целым рядом мышц, больших или маленьких. Есть мышцы сфинктера, мышцы брюшной стенки и мочевого пузыря, который является мышцей. В случае спазмов основным виновником является гладкая мышца (называемая «детрузор»), которая формирует оболочку купола мочевого пузыря.
   • Эта мышца детрузора состоит из гладких волокон, выстилающих стенки мочевого пузыря. Именно он с помощью мышц брюшной стенки выталкивает мочу из мочевого пузыря в сторону мочеточника. Тем не менее, любая мышца, участвующая в опорожнении мочевого пузыря, может быть причиной проблемы, и дело за врачом.
   • Сфинктерная мышца постоянно сокращается, чтобы моча не выходила из мочевого пузыря непрерывно. Когда мозг посылает сигналы мышцам мочевого пузыря, он посылает их в мышцы сфинктера, так что он расслабляется и пропускает мочу.
   • Люретер является анатомическим выходным каналом мочевого пузыря.
   • Мышцы брюшной стенки в основном расслаблены, поэтому мочевой пузырь может постепенно заполняться, мышцы живота изменяются по форме мочевого пузыря.
   • Мышцы брюшной стенки и сфинктера работают в синергии, чтобы контролировать мочевой пузырь. Когда мозг решает, что пришло время опорожнить мочевой пузырь, мышцы брюшной стенки сокращаются, другие начинают давить на мочевой пузырь, чтобы отвести мочу в уретру.
   • Мозг, нервы и мышцы работают вместе во всех частях тела и, следовательно, в мочевом пузыре. Нервы сигнализируют о том, что мочевой пузырь переполнен, мозг вызывает зависть до последнего. Достаточно, если в мышцах или нервах есть какие-то проблемы для возникновения судорог.

2. 
   

   
   Учтите, что здесь может быть неврологическая проблема. Поврежденные нервы могут вызвать спазмы мочевого пузыря. Нервы этой области находятся в постоянной связи, в одном смысле, как и в другом, с мозгом.
   • Именно нервы мочевого пузыря и брюшной стенки сигнализируют мозгу о том, что мочевой пузырь заполнен, затем мозг вступает во владение.
   • Нервы посылают электрические импульсы к сокращающимся мышцам, что позволяет эвакуировать мочу.
   • Таким образом, поврежденные нервы могут отправлять анархические сигналы в мышцы мочевого пузыря, от которых возникают судороги.
   • Некоторые патологии (диабет, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, инсульт) нарушают работу нервной системы, что может привести к спазмам мочевого пузыря.
   • Нервы могут быть повреждены в результате операции или проблемы со спиной (грыжа межпозвонкового диска) или таза или в результате лучевой терапии.

3. 
   

   
   Распространите возможность заражения. Почки и мочевой пузырь - два органа, очень чувствительные к инфекциям, которые могут вызвать судороги. Раздражение тканей заставляет мышцы мочевого пузыря непроизвольно сокращаться, из-за чего возникают судороги. Инфекции мочевыводящих путей никогда не длятся очень долго при условии их лечения. Как только проблема решена, судороги должны исчезнуть.
   • Любая инфекция мочевого пузыря или почек должна лечиться быстро, часто с помощью соответствующего антибиотика.
   • Инфекция мочевыводящих путей легко выявляется: лень Дюринер является распространенным явлением, но объем мочи низкий, может быть боль или жжение при мочеиспускании, моча мутная, кровянистая, с сильным запахом или ненормальным цветом.

4. 
   

   
   Поменяйте лекарства вместе с вашим доктором. Некоторые лекарства могут вызвать спазмы мочевого пузыря. Если вы принимаете лекарство и чувствуете, что оно вызывает спазмы в мочевом пузыре, немедленно обратитесь к врачу, и он изменит его.
   • Это деликатная тема. К некоторым препаратам приписаны определенные эффекты. Проблема в том, что эти эффекты варьируются от одного человека к другому. Поэтому трудно свести к одной из них вашу проблему судорог.
   • Не прекращайте и не меняйте обычные методы лечения. Это ваш врач, который подведет итоги того, что вам нужно сделать.
   • Возможно, что назначенное лекарство вызывает спазмы мочевого пузыря. Иногда это просто проблема с дозированием. При снижении дозы вы всегда лечитесь, и судороги исчезают.
   • Лекарства, которые вызывают проблемы с мочевым пузырем, включают миорелаксанты, анксиолитики, диуретики и некоторые более специфические лекарства, такие как те, которые лечат, например, фибромиалгию.

5. 
   

   
   Будьте осторожны в случае катетера. На самом деле, плохо расположенный или неподходящий мочевой катетер может вызвать спазмы мочевого пузыря.
   • Ваше тело идентифицирует катетер как инородное тело, которое должно быть удалено. Мышцы сокращаются непрерывно, откуда возникают спазмы.
   • Не стесняйтесь поговорить с врачом. Действительно, катетер может быть неудобным из-за его длины, материалов, из которых он состоит, или из позы. Это должно быть исправлено быстро.

6. 
   

   
   Знайте, что причины судорог иногда трудно найти. Есть несколько причин, которые могут работать вместе, например, когда у вас есть катетер, где вы принимаете лекарство и где вы курите.
   • Другой пример: ваши тазовые мышцы атоничны или ваши нервы немного поражены, но у вас нет спазмов. Если вы пьете алкоголь или кофе или имеете избыточный вес, то возникают спазмы мочевого пузыря: местность была благоприятной.
   • Часто судороги связаны с рядом факторов. Один или все эти факторы должны быть удалены или обработаны, чтобы восстановить нормальный мочевой пузырь.